बाहर व्यायाम, एक महामारी और एक प्रकार का पागलपन विकार
मुझे डेबी डाउनर (और उस पर एक विद्वान व्यक्ति) होने से नफरत है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि मौसम अच्छा हो रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि नए कोरोनोवायरस जादुई रूप से गायब हो गए हैं। जब हम बाहर व्यायाम करते हैं तब भी हमें उतने ही मुखौटे पहनने पड़ते हैं, जितने हम सक्षम होते हैं। मैं कहता हूं कि "जितना हम सक्षम हैं" क्योंकि मुझे पता है कि सिर्फ बाहर घूमने या व्यायाम करने के दौरान उन्हें पहनना मुश्किल है। लेकिन जब हम अभी भी सामाजिक दूरी बनाए रखते हैं, तो कोशिश करें।
एक्सरसाइज़िंग आउटसाइड एंड माई ओवरएक्टिव शिज़ोफेक्टिव फीलिंग्स
इस कॉल को हथियार देने का कारण यह है कि मैं हर दिन बाहर व्यायाम करता हूं। मैं लंबी सैर के लिए जाता हूं। और भले ही व्यायाम के लिए अच्छा माना जाता है मानसिक बीमारियां पसंद सिजोइफेक्टिव विकार, चलना मुझे तनाव देता है क्योंकि अन्य लोग सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास करने का प्रयास नहीं करते हैं। इससे भी बदतर, मुझे सामाजिक गड़बड़ी का अभ्यास करने के लिए एक से अधिक बार मजाक बनाया गया है।
वास्तव में, मुझे नहीं पता कि क्या बुरा है। मेरी अति सक्रिय विद्वेषपूर्ण भावनाओं को आहत करने के लिए मजाक बनाया जा रहा है, लेकिन लोगों को उचित सामाजिक दूरी नहीं रखना मेरे स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
मुझे अच्छा लगता है जब अन्य लोग मास्क पहने होते हैं। मैं हर बार एक बार पहन कर घूमने जाती हूं। यह साँस लेने के लिए कठिन बनाता है, अगर मुझे एक खिंचाव दिखाई दे रहा है जहां कोई लोग नहीं हैं, तो मैं अपना मुखौटा अपनी ठोड़ी के नीचे खींचता हूं और ताजी हवा की कुछ गहरी सांसें लेता हूं।
लेकिन यह मुश्किल है क्योंकि लोग बस कहीं से भी बाहर निकलने की प्रवृत्ति रखते हैं - एक कोने के आसपास आना जो एक चीज के लिए झाड़ियों द्वारा छिपा हुआ है। मेरा मास्क तैयार है। मैंने पहले पहने हुए अस्पताल मास्क की तुलना में अब जो कपड़ा मास्क पहन रखा था, उसमें मुझे श्वास-प्रश्वास में बड़ा, सकारात्मक अंतर नजर आया।
स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर से महामारी और फ्रैकिंग आउट
मेरी सलाह यह है: अपने मास्क के साथ मज़े करो। इसे फैशन एक्सेसरी के रूप में सोचें, या इसके साथ एक बयान दें। मैं अपने मुखौटे के साथ दोनों करते हैं। मैंने इसे एक कंपनी से मंगवाया1 द्वारा स्थापित और एक ए स्किजोफ्रेनिक महिला जिनकी कलाकृति ने मुखौटा डिजाइन को प्रेरित किया। उसकी कंपनी के बारे में एक संवाद बनाने के लिए करना चाहता है एक प्रकार का पागलपन और अन्य मानसिक बीमारियों को कम करने के लिए कलंक.
मुखौटा मुझे दूसरों की सुरक्षा के लिए सुरक्षित और सम्मानित महसूस कराता है। लेकिन मैं घर से अपने गुस्से से नीचे आया हूँ। एक बात जो मुझे बहुत पसंद है, जब लोग सिर्फ नज़दीकी समूहों में फुटपाथ पर खड़े रहते हैं, अक्सर बिना मास्क के। मुझे पता है कि मैं बहुत ही गुस्सैल स्वभाव का व्यक्ति हूं, और यह मेरे शिज़ोफ़ेक्टिव डिसऑर्डर के कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह है वॉकवे को ब्लॉक करने और इस समय के दौरान बिना मास्क पहने उन्हें ब्लॉक करने के लिए हतोत्साहित किया जाता है जब हम सामाजिक अभ्यास करने वाले होते हैं दूर।
यह हो सकता है कि मुझे हल्का करने और यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि कभी-कभी मैं किसी के छह फीट के भीतर खुद को खोजने जा रहा हूं। मुझे पता है कि यह किराने की दुकान पर होता है, और यही कारण है कि मेरे पति टॉम और मैं एक साथ किराने की खरीदारी नहीं करते हैं - यह एक ऐसी जगह है जहां मैं फ्रीक करता हूं। मैं सिर्फ बाहर व्यायाम करने की इच्छा रखता हूं और मुझे इससे बाहर नहीं होना चाहिए, लेकिन मुझे खेद है, लेकिन अगर अन्य लोग इस महामारी के खिलाफ सावधानियों को अधिक गंभीरता से लेते हैं तो यह नहीं होगा।
क्या बाहर व्यायाम करना आपको परेशान करता है क्योंकि अन्य लोग स्वस्थ चीजें नहीं कर रहे हैं जो हमें करने की सलाह दी गई है? अपनी कहानियों को टिप्पणियों में साझा करें।
सूत्रों का कहना है
1schizophrenic.nyc
एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.
