ADHD दवा के साथ सफलता पाने के लिए क्या करना है?

मेरे वॉयसमेल के वर्षों के बाद अनुत्तरित, उच्च सह-भुगतान और असफल दवाएं - मैं आखिरकार अपने जीवन में एक ऐसी जगह पर हूँ जहाँ मुझे गुणवत्ता मिल रही है मानसिक स्वास्थ्य सुरक्षा. मैं अपने ध्यान-घाटे / के साथ सफलता पा रहा हूँअतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) दवाएं।

लेकिन मैं आपको सावधान करना चाहता हूं: यह बहुत दृढ़ता के बिना नहीं आया। मैंने अपने बीमा के साथ 15 मिनट बिताए हैं केवल मेरे व्यवहार को खोजने के लिए स्वास्थ्य कवरेज उनके माध्यम से नहीं था। और मैंने नेटवर्क से बाहर होने के लिए कई कार्यालय बुलाए हैं।

क्योंकि मेरे पास भद्दे अनुभवों, डॉक्टरों, और का मेरा उचित हिस्सा है एडीएचडी दवा, मैं छह उपकरणों और मानसिकता बदलावों की एक सूची के साथ आया, जिसने मुझे एडीएचडी दवा के साथ सफलता तक पहुंचने में मदद की जो मुझे आशा है कि आप लाभ उठा सकते हैं।

तो चलो अंदर कूदो।

एडीएचडी दवा के साथ सफलता के लिए उपकरण

एक अच्छा डॉक्टर

क्या आपने कभी डॉक्टर के पद छोड़ने के बाद किसी अनहोनी का अहसास किया है? या आपने निराश होना छोड़ दिया है? उस पर ध्यान दो। मैं एक एडीएचडी दवा के साथ अपनी देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा योगदान एक देखभाल करने वाले डॉक्टर के पास है।

जब वे बोल रहे थे तो क्या आपका डॉक्टर भाग रहा था? क्या उन्होंने आपकी सभी चिंताओं को संबोधित किया था? और इससे भी महत्वपूर्ण बात, क्या आपने सुना है? यदि आप इनमें से किसी के लिए सिर हिलाते हैं, तो विचार करें (यदि संभव हो तो) यदि आप और आपके डॉक्टर एक अच्छे फिट हैं।

एक खुले दिमाग

एडीएचडी दवा के साथ सफलता पाना आपके और आपके डॉक्टर के बीच एक सहयोग है, इसलिए बहुत अधिक परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। यह स्वीकार करना कि आपको अपनी दवा या खुराक सही नहीं मिल सकती है या दूसरी बार भी जब आप हतोत्साहित होते हैं तब भी मदद करता है। दुर्भाग्य से, आप हमेशा यह नहीं जान पाएंगे कि क्या काम करता है जब तक आप नहीं देखते हैं।

विश्वास

खुले मन से करना आसान है जब विश्वास पहली बार स्थापित हो। क्योंकि मुझे अपने पर भरोसा था मनोचिकित्सक, मैं उन दवाओं को देने के लिए तैयार था जो एक तीव्र प्रभाव के साथ आई थीं। मैंने उनके निर्णय पर भरोसा किया, लेकिन उन्होंने मुझ पर भी भरोसा किया जब मैं मतली या माइग्रेन को नहीं संभाल सकता था - इसलिए हमने कुछ अलग करने की कोशिश की।

ईमानदारी

अतीत में, मैं इस बारे में झूठ बोलूंगा कि कैसे मैंने अपनी दवा को शर्मिंदगी से बाहर निकालने के लिए लिया (मूर्खतापूर्ण, मुझे पता है)। जब कुछ दैनिक लेने के लिए निर्धारित किया जाता है, तो मैं सात दिनों में से तीन का अनुपालन कर सकता हूं। लेकिन अगर मैं बेहतर करना चाहता था, तो मुझे इस बारे में ईमानदार होना था कि मैं कब था और अपनी दवा नहीं ले रहा था।

संगति

मुझे किसी भी समय दवा लेने की आदत है जो मुझे याद है - जो काम करना मुश्किल कर देता है। सुसंगत होना मेरे लिए सबसे मुश्किल काम है, इसलिए मैंने अपने फोन पर कई रिमाइंडर सेट किए हैं ताकि मैं भूल न जाऊं। मैंने भी शुरू किया ADHD के लिए ध्यान हर सुबह और एक घंटे के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स से परहेज, जो अप्रत्याशित रूप से मददगार रहा है।

धीरज

एडीएचडी दवा के साथ सफलता पाना निराशा और हतोत्साहित करने वाला रहा है। दुष्प्रभाव कभी कभी इतना बुरा चूसा मैं बल्कि unmedicated होगा। लेकिन मेरे शरीर ने समायोजित किया, और मैं बहुत परीक्षण और त्रुटि और स्थिरता के बाद माइग्रेन को पार करने में सक्षम था। इन सबसे ऊपर, धैर्य ने मुझे अलग-अलग उपचारों की कोशिश करने की अनुमति दी।

मुझे आशा है कि मुझे क्या फायदा हुआ, एडीएचडी दवा के साथ सफलता के लिए स्पष्ट उम्मीदें विकसित करने में आपकी मदद करता है। हालाँकि, आप अपने एडीएचडी लक्षणों को कम करने के लिए चुनते हैं; इन सुझावों से आपको याद दिलाया जा सकता है कि आपकी यात्रा में प्रत्येक विफलता आपको उस "चीज़" के करीब लाएगी जो काम करती है।