एडीएचडी के साथ रहने के दौरान मातृत्व के संघर्ष

साथ रहने पर मातृत्व का संघर्ष ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (ADHD) आपको दुर्बल बना सकता है। चित्र यह है: यह भोर की दरार है, और सूर्य का उदय होना अभी बाकी है। आप अपने नींद से जागते हैं, क्योंकि सबसे छोटे बच्चे के अनुसार, "यह समय जागने का है।" बच्चे सुबह की नींद देखने के लिए तैयार हैं कार्टून, इस बारे में बहस करते हैं कि सबसे अधिक अनाज किसने प्राप्त किया, और फिर एक ही कटोरी में आधा खाया हुआ फ्रॉस्टेड फ्लेक्स के एक कटोरे के बगल में टेबल पर छोड़ दिया दूध। बच्चा नंबर एक लेगोस को नहीं खोज सकता है कि वे बच्चे नंबर दो से छुप गए हैं, इसलिए एक मंदी का दौर चल रहा है - और यह केवल 6:55 बजे है। सुबह का बाकी समय कुछ हो जाता है जैसे, "माँ, मेरा दोपहर का भोजन पैक करना मत भूलना," और एक ज़ोरदार आवाज़, "माँ, मुझे फलों का नाश्ता चाहिए,", इसलिए राक्षस माँ ने मुझे बताया कि मैं आज नहीं जाऊँगी उभर रहे हैं। जल्दी से, मेरे धैर्य का थोड़ा रिजर्व कम होने लगता है। अब मैं चिल्ला रहा हूं, अभिभूत हूं, और तनाव में शामिल होने के लिए, स्कूल में हमेशा के लिए देर से छोड़ने वाले बच्चे को छोड़ देता हूं - हमेशा की तरह।

यदि परिदृश्य ने आपके रक्तचाप को थोड़ा बढ़ा दिया, तो आपको सुबह मातृत्व के संघर्ष की एक झलक मिली। ADHD के बिना एक माँ के लिए, वर्णित परिदृश्य भूमिका का एक अपेक्षित हिस्सा हो सकता है। लेकिन मेरे जैसी माँ के लिए, जिसका ADHD साथ है

डिप्रेशन या चिंता, उन सुबह में नीच दुर्बल हैं।

मातृत्व और एडीएचडी मस्तिष्क के संघर्ष

जब आप समझते हैं कि कैसे एडीएचडी मस्तिष्क काम करता है, और बच्चों को उठाने के लिए आवश्यक कौशल, आप यह समझना शुरू कर सकते हैं कि एडीएचडी के साथ मदरिंग इतना चुनौतीपूर्ण क्यों है। मातृत्व को अक्सर कार्यकारी कार्यों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है एडीएचडी दिमाग बेहद संघर्ष करते हैं जैसे कि प्राथमिकता, ध्यान केंद्रित करना, समय प्रबंधन और संगठन ("एडीएचडी लक्षण: एडीएचडी के लक्षण और लक्षण"). उन चीजों के कारण संरचना के साथ बच्चे भी वातावरण में पनपते हैं।

लेकिन जब आपके पास एडीएचडी होता है, तो परेशानी पैदा होती है क्योंकि आपका मस्तिष्क "चाहता है" बनाम "आवश्यकता" में संचालित होता है। तो शेड्यूलिंग के लिए चारों ओर हो रही है नियुक्तियों या एक समय पर रात का खाना पकाने लगातार भुलक्कड़पन के नीचे दफन हो जाता है और आपका ध्यान अधिक आनंददायक हो जाता है कार्य।

डिमांड के साथ कोप को बंद करना

मेरे लिए, मेरे बच्चों की परवरिश एक दैनिक युद्ध है। उनकी उच्च ऊर्जा और मांग प्रकृति मेरे साथ मिश्रित है अत्यंत थकावट तनाव के बवंडर के लिए बनाते हैं। मैं आसानी से अभिभूत हूं, जो अधिक थकान की ओर जाता है, जो तब असुविधा को खत्म करने के लिए आत्म-सुखदायक या अतिव्यापी हो जाता है।

महत्वपूर्ण चीजें इसलिए नहीं हो पा रही हैं क्योंकि मुझे केवल डिकम्प्रेस करना है। और दूसरी बार, मेरा मन उस बिल को ऑनलाइन भुगतान करने से चिंतित नहीं है क्योंकि यह तीसरी बार या दिन में मेरे ईमेल की जाँच करने से ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है।

एडीएचडी के साथ एक माँ होने का प्लस साइड

हालाँकि, मातृत्व के संघर्षों में सभी शामिल नहीं हैं। मैं मानता हूँ कि मेरे घर में बहुत कुछ नहीं होता है। और जब यह होता है, तो यह लंबे समय से अतिदेय है। लेकिन एक बात मेरी असंरचित प्रकृति ने लचीलेपन की अनुमति दी है। जब से मैं एक कठोर कार्यक्रम पर काम नहीं करता, मेरे बच्चे टीवी पर एक मिनट, रंग, नृत्य, या ड्रेस-अप खेलने के लिए स्वतंत्र हैं। जब तक यह बहुत जोर से नहीं है, मैं बच्चों के रहने वाले कमरे में लाए जाने वाले खेल का स्वागत करता हूं।

जब हम मज़ेदार स्थानों पर जाते हैं, तो मैं सभी बच्चों के बीच "पिट" चिल्लाते हुए गेंद के गड्ढे के बीच में माता-पिता हूं। शायद यह एक व्यक्तित्व विशेषता है, या शायद यह एडीएचडी है - लेकिन मैं फिर से एक बच्चे की तरह खेलने के लिए बहुत पुराना नहीं हूं। इसके अलावा, यह हमेशा घर के कामकाज को समझने के लिए धड़कता है।

मुझे कुछ बताएं: क्या आप या शायद आपका भी बच्चा एडीएचडी है? अपने गृह जीवन का वर्णन करें। आप एक मस्तिष्क के साथ कार्यों को पूरा करने की बाधाओं के चारों ओर कैसे काम करते हैं जो उन्हें उन चीजों के बजाय पसंद है जो उन्हें करना है? एडीएचडी के साथ मातृत्व के संघर्ष आपको कैसे प्रभावित कर रहे हैं? अपने विचार नीचे कमेंट्स में दें।

सूत्रों का कहना है

डोडसन, डब्ल्यू। एम। डी।, "आपके एडीएचडी मस्तिष्क का रहस्य। "ADDitude मैगज़ीन, 13 फरवरी, 2020 को एक्सेस किया गया

Understood.org, "एक्जीक्यूटिव फंक्शन क्या है? "13 फरवरी, 2020 को एक्सेस किया गया