एडीएचडी + ओवर-कंपेंसेटिंग डिसऑर्डर

“पिताजी, पहले से ही बंद करो। माइक्रोवेव पर्याप्त साफ है। मैं पॉपकॉर्न बनाना चाहता हूं। ”

वह मेरी 13 वर्षीय बेटी, कोको है। और वह गलत है।

आपको माइक्रोवेव के अंदर की छत पर स्क्रबबी स्पंज का उपयोग करना होगा ताकि मिर्च और सूप के सभी छोटे टुकड़े मिल सकें जो वहां फंस जाते हैं। जब आप इसे गर्म करते हैं, तो आप उनमें से एक बिट को अपनी कॉफी में नहीं डालना चाहते, कम से कम मैं नहीं करता। इसके अलावा, मुझे रोटेटिंग प्लेट को बाहर निकालने के लिए और डिशवॉशर के माध्यम से इसे हटाने के लिए रखा गया। और नीचे के कोनों को कुछ सूख गया है जिसे मुझे कांटे वाले टाइन के साथ खोदना होगा। पॉपकॉर्न को तब तक इंतजार करना होगा जब तक मैं यह काम ठीक से नहीं कर लेता। बस मुझे एक सेकंड दो। या आधा घंटा।

कोको उसकी आँखों को रोल करता है।

"ओसीडी बहुत, पिताजी?"

मेरे परिवार में स्वीकृत मिथक यह है कि मैं जुनूनी-बाध्यकारी हूं। यह उचित लगता है, विचार कर रहा है ओसीडी के साथ एक संभव comorbid स्थिति के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित है एडीएचडी. लेकिन मैं OCD नहीं हूँ

[यह परीक्षा लें: वयस्कों में जुनूनी-बाध्यकारी विकार]

मैं एडीएचडी हूं - बिल्कुल। हाइपोमोनिक - उह हुह। स्टैमर - y-y-yep, शब्द-पुनर्प्राप्ति अक्षम, और दयनीय अल्पकालिक मेमोरी - जो कि मेरे है। शराबी - अच्छा, दुआ।

लेकिन सभी परीक्षण में मैं अपने जीवन में कई बार गुजरा हूँ और मुझे कभी भी ऑब्सेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर का पता नहीं चला। चाहे मैं घर को कितना भी साफ रखूं।

फिर, ऐसे लोगों का एक समूह है जो मेरे साथ काम करते हैं जब मैं एक टीवी लेखक-निर्माता था जो निश्चित रूप से मेरी बेटी के साथ सहमत होगा। संगठन, फ़ोल्डरों, बाइंडरों, चार महीनों में पेश करने वाले उत्पादन कैलेंडर के लिए मेरा जुनून भविष्य, और स्क्रिप्ट के उत्पादन से पहले सप्ताह खत्म हो गया है सही पर कर्मचारियों पर लेखकों का एक बहुत चलाई धार। मैं पहले और पहले काम पर गया और बाद में रहा, खुद को और सभी को धकेलता रहा, जाँचता रहा और फिर से देखता रहा, कुछ भूल जाने या पीछे पड़ने से डर गया। एक सीज़न के अंत में एक थका हुआ लेखक मेरे कार्यालय के बीच में खड़ा हो गया और मुझ पर चिल्लाया, “तुम फिरौन नहीं हो, फ्रैंक! आप बिना किसी कारण के केवल काम लोड नहीं कर सकते हैं! "

अगर मैं यह होता तो ईमानदार, मैं इसे OCD के लिए कॉपी करता। हर तरह से मारना और चीखना, मैंने अपने अनुभव से और दूसरों के उदाहरणों से सभी प्रकार की विकलांगताओं के साथ एक बुनियादी नियम सीखा है; किसी भी चुनौती से सीधे निपटें - जो भी है उसे स्वीकार करें, उसे समझने और संभालने के लिए आपको जो मदद चाहिए, उसे प्राप्त करें और दिन के साथ आगे बढ़ें।

तो, अगर मैं इनकार में नहीं हूं, तो क्या चल रहा है?

ओवर-कंपेनसिंग डिसऑर्डर, वह क्या है। हाँ, मैंने इसे बनाया, लेकिन सुनो:

मुझे जल्दी लगता है, मेरे एडीएचडी और मैंने इस तरह के कहर और निराशा का कारण बना कि मैंने एक मनोवैज्ञानिक-स्तर की कार्य नीति विकसित की, जो चीजें मैं करने के लिए बाध्य था, उसे ठीक करने या भूलने से पहले। स्कूल या बॉय स्काउट्स में चाहे जितनी भी विपत्ति आई हो, कम से कम मेरा कमरा साफ था और मेरा बिस्तर बनाया गया था। इसके अलावा जब सब कुछ इतना गन्दा और आपके सिर के अंदर नियंत्रित करने के लिए कठिन होता है, तो रसोई साफ होने से थोड़ी शांति मिल सकती है।

हां, मैं पागल हूं और भ्रमित हूं, लेकिन जैसा कि मैंने कोको को बताया, जब मैं अपने गर्म कप कॉफी को बेदाग माइक्रोवेव से बाहर निकालता हूं, तो दुनिया दोनों को संभालना थोड़ा आसान लगता है।

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14 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया