प्रश्न: मेरा छोटा घर रसोई से बाहर निकल रहा है

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प्रश्न: "लेस्ली, हेल्प!... हमने हाल ही में डाउनसाइज़ किया है और मैं अंतरिक्ष से बाहर जा रहा हूँ, विशेषकर रसोई में। हम विशेष रूप से उन सभी अतिरिक्त हिस्सों के साथ अंतरिक्ष को अधिकतम करने के लिए क्या कर सकते हैं जिन्हें हमें अपने छोटे आदमी (वह 6) के लिए संभाल कर रखना है? ” - CrammedInCalifornia


हाय क्रैम्डइन्कैलिफ़ोर्निया:

जब हम छोटे स्थानों पर रहते हैं - विशेष रूप से जो साझा किए जाते हैं और बहु-कार्यात्मक होने चाहिए - उन्हें रखना आसान नहीं है अव्यवस्था खाड़ी पर। यहाँ खाइयों में मेरे समय से लिए गए कुछ आजमाए हुए और सच्चे सुझाव दिए गए हैं!

अंतरिक्ष को सॉर्ट और सेव करें

  • जब आप छोटे स्थानों पर रहते हैं तो आपको लगातार संपादन और खरपतवार निकालने की आवश्यकता होती है। कपड़े, किताबें, खिलौने, आदि के माध्यम से क्रमबद्ध करने के लिए मौसम में बदलाव एक महान समय है। और जो आवश्यक नहीं है या उपयोग किया गया है उसे नीचे दें। इस प्रक्रिया में, प्रत्येक स्थान पर रहने वाले व्यक्ति के बारे में सोचें। क्या बाहर के कपड़े स्टोरेज में जा सकते हैं? क्या कुछ किताबें या खिलौने मांद में रह सकते हैं? फिर अपने कमरों में निर्दिष्ट भंडारण स्थान स्थापित करें।
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  • विभिन्न श्रेणियों के लिए प्राकृतिक और अलग-अलग क्षेत्र बनाने के लिए स्पष्ट रूप से लेबल वाले डिब्बे और बास्केट का उपयोग करें।

थिंक एयर स्पेस

  • दीवार लटका हुआ भंडारण अंतरिक्ष को अधिकतम करने में मदद करता है (विशेषकर रसोई में)। छत से बर्तन लटकाओ और अलमारियाँ के नीचे मसाला रैक या चाकू धारक माउंट करें। दीवारों पर पेगबोर्ड लटकाने की कोशिश करें। वे मज़ेदार रंगों में आते हैं, आसानी से लटकाए जाते हैं, और हार्ड-ऑर्गन सामान से भरे हुए छोटे टोकरियों के लिए जगह प्रदान करते हैं।
  • स्पष्ट शू बैग आपके स्थान को अधिकतम करने का एक और आसान और मजेदार तरीका है। उन्हें अलमारी या दरवाजों के पीछे लटका दें। छोटे खिलौने, इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स, मोजे और अंडरवियर स्टोर करें, और मेरे सभी समय पसंदीदा - व्यवहार करता है और स्नैक्स - तुरंत हड़पने के लिए और जाओ! अतिरिक्त बोनस? काउंटरों पर कम अव्यवस्था!

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भंडारण बहुउद्देश्यीय बनाएं

अंगूठे का एक अच्छा नियम: आपके अधिकांश फर्नीचर में एक से अधिक उद्देश्य होने चाहिए। बहु-उद्देश्य वाले टुकड़े तुरंत आपके भंडारण स्थान को अधिकतम करेंगे। इसलिए, एक कमरे में रहने वाले कॉफी टेबल के बजाय:

  • खरीद भंडारण ottomans
  • एक मंच के लिए एक नियमित बिस्तर बाहर स्वैप करें जिसमें नीचे की ओर दराज हैं।
  • अपनी रसोई की कुर्सियों को स्टोरेज बेंच के साथ बदलें।

रोलआउट संग्रहण स्थापित करें

  • स्लाइड-आउट शेल्फ आयोजकों, घर-सुधार स्टोर और ऑनलाइन पर उपलब्ध है, अक्सर उपयोग किए जाने वाले उपकरण और आपूर्ति को आसानी से पकड़ लेते हैं। वे हार्ड-टू-पहुंच अलमारियों तक पहुंच को बढ़ावा देते हैं, जो तुरंत आपके स्थान को अधिकतम करेगा।
  • यदि आपके कैबिनेट या कोठरी स्लाइडर्स, टियर स्टैकर्स, क्लियर कंटेनर और खुले बास्केट को समायोजित नहीं कर सकते हैं, तो आपको यह देखने की अनुमति देगा कि आपके पास एक नज़र में क्या है और अपने स्थान को अधिकतम करें।

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अब पर रसोई

भोजन को वर्गीकृत करें

अपनी पेंट्री और रेफ्रिजरेटर को व्यवस्थित करें क्योंकि आप एक पुस्तकालय - श्रेणी के आधार पर अर्थ करेंगे। उदाहरण के लिए, बेकिंग आपूर्ति, मसाले, डिब्बाबंद सामान; यहां तक ​​कि रस और पेय को एक साथ समूहीकृत किया जाना चाहिए और फिर निर्दिष्ट स्थानों को सौंपा जाना चाहिए। इस तरह से समूहीकरण करने से आप आसानी से देख सकते हैं कि आपके पास क्या है और किराने के खर्च में कटौती करता है क्योंकि आपने जो पहले से ही खरीदा है उसे खरीद नहीं सकते हैं।

इसे ढेर करो

  • किचन कैबिनेट की अलमारियों पर वायर शेल्फ का विस्तार करने के लिए भंडारण क्षमता दोगुनी करें।
  • मसालों और डिब्बाबंद सामानों को रखने के लिए पेंट्री में स्नातक किए हुए रिसर्स (जैसे मिनी-स्टेप्स या सीढ़ियों) का उपयोग करें।
  • भंडारण स्थान को अधिकतम करने के लिए पेंट्री अलमारी या कैबिनेट के दरवाजे के अंदर दरवाजे पर लगे रैक लटकाएं। काउंटर स्पेस को मुक्त करने के लिए यह एक बेहतरीन तकनीक है।
  • आइटम तक पहुँचने के लिए उन हार्ड स्टोर करने के लिए सिंक के नीचे या गहरे शेल्फ पर स्लाइडिंग बास्केट स्थापित करें। यह उन बैक-ऑफ-कैबिनेट आइटम को तुरंत सुलभ बनाता है!
  • गहरे या कोने वाले अलमारियाँ में प्लास्टिक टर्नटेबल्स का उपयोग करने से आप उन मुश्किल से इस्तेमाल किए गए कैबिनेट कोनों को अधिकतम कर सकते हैं।

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3 फरवरी, 2020 को अपडेट किया गया

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