"पढ़ना मेरे एडीएचडी दिमाग को शांत करता है"

"यदि आप अपने मन से काम करते हैं, तो आप भारी भ्रम से कैसे बच सकते हैं?"
- सेंग-टीसेन (से) अभ्यारण्य केन ब्रून द्वारा)

“आपको वास्तव में अपना जीवन जीने की ज़रूरत है, और न केवल इसमें और बाहर ज़ूम करें। अन्यथा आप कभी नहीं जानते कि क्या चल रहा है। "
- निक हॉर्बी (से) स्लैम)

उपरोक्त उद्धरण हाल ही में पढ़ी गई कुछ पुस्तकों से हैं। मैंने उन्हें यहां शामिल किया क्योंकि वे मेरे जीवन और एडीएचडी के अनुभव के तरीके से गूंजते थे। विशेष रूप से कितना मुश्किल है कि मैं अपने दिमाग को "व्यवस्थित" करूं और एक पल में मीनुटिया पर ध्यान दिए बिना या बाहर की जाँच और समय और स्थान पर कताई करना मुश्किल हो जाए।

लेकिन किताबों और पठन के बारे में मेरी सोच क्या थी, मैं एक मनोचिकित्सक के साथ बातचीत कर रहा था जो देखने आया था मेरा एडीएचडी खेल और बाद में मुझसे बात करने के लिए रुके। वह एडीएचडी के साथ वयस्कों का इलाज करती है और, जैसा कि हमने बात की, उसने उल्लेख किया कि उसके एडीएचडी के अधिकांश मरीज पढ़ने में अच्छा नहीं करते हैं। और मुझे यह सोचने में मदद मिली कि एडीएचडी हममें से प्रत्येक को कैसे प्रभावित करता है।

देखिये, मैंने बहुत पढ़ा। ठीक है, जुनूनी रूप से। मैं किताबें खाता हूं। हमेशा एक तरह से, कम उम्र से। सिवाय जब मैं पी रहा था - तब मैंने ऐसे शब्द पढ़े जो बिल्कुल आवश्यक थे, जैसे "केटल वन," "जैतून," और "आपातकालीन" कक्ष। " नशे में रहना और विस्तारित अवधि के लिए नशे में रहना समय और समर्पण लेता है और अन्य अवकाश के लिए बहुत कम जगह छोड़ता है व्यवसाय।

वापस बिंदु पर। आठ साल से अधिक समय के लिए सोबर, मैं सप्ताह में तीन से पांच उपन्यासों से गुजरता हूं। पढ़ना मेरे लिए शोर बंद कर देता है, और मेरे सिर के अंदर एक शांत दुनिया खोलता है. एक कहानी संरचना, अर्थ और कल्याण प्रदान करती है। यदि मुझे कोई पुस्तक पढ़ने में नहीं आती है और कम से कम एक पंख में है, तो मुझे घबराहट होती है।

मेरी 13 वर्षीय एडीएचडी बेटी की डिस्लेक्सिया ने उसे दस साल की उम्र तक पढ़ने से रोक दिया था - लेकिन शुक्र है, उसके द्वारा काम के टन के बाद मेरी पत्नी और स्कूल, उसके दिमाग में कुछ बदल गया है, और अब वह अपने ग्रेड स्तर को पढ़ती है और हाल ही में सभी को परेशान करती है सांझ कुछ हफ़्ते में किताबें।

लेकिन मैं अपने 21 वर्षीय एडीएचडी बेटे को अपनी जान बचाने के लिए एक किताब को क्रैक करने के लिए नहीं पा सकता हूं। वह पढ़ने को एक चिड़चिड़ाहट, दंड देने वाला काम करता है। वह टीवी क्राइम ड्रामा देखकर बहुत ज्यादा चिल करता है। जब मैं बात करता हूं कि वह क्या नहीं पढ़ रहा है और आकर्षक दुनिया में वह एक वाल्टर मोस्ले उपन्यास पढ़कर अपने सिर को खोल सकता है, तो वह मेरी ओर अपनी आँखें घुमाता है और कहता है, "हाँ, पिताजी। शायद कभी और।" मैं चाहता हूं कि वह मुझे किताबों से बाहर निकाले। टीवी देखना संभवतः पढ़ने में उतना फायदेमंद नहीं हो सकता। वह अपना दिमाग घुमा रहा है, और मैं पर और पर जुनूनी। मेरी पत्नी कहती है कि इसे ठंडा करो और इसे रहने दो।

महीने में एक या दो महीने पहले, मेरी पत्नी लिविंग रूम में कंप्यूटर पर थी, मेरी बेटी और मैं साथ सोफे पर थे हमारे पैर ऊपर और हमारी नाक खुशी से किताबों में, और पृष्ठभूमि में मैं अपने बेटे को अपने "एपिसोड" एपिसोड देख सुन सकता था कक्ष। भलाई सभी से समान रूप से विकीर्ण होने लगती थी।

तो हां, हम सभी अलग-अलग हैं, चाहे हमारे पास एडीएचडी हो - या नहीं। लेकिन जो मेरे लिए दिलचस्प है वह यह है कि मैं अंततः दूसरों में उस अंतर को स्वीकार करना शुरू कर रहा हूं। मैं यह देखना शुरू कर रहा हूं कि हम सभी तरह से बहुत जटिल और व्यक्तिगत हैं जिन्हें किसी भी तरह से समूहीकृत और लेबल किया जा सकता है जो पूरी तरह से कहता है कि हम कौन हैं और हमें क्या चाहिए। जिसका मतलब है…? मुझे नहीं पता कि वास्तव में क्या है। शायद यह मेरे लिए तब होगा जब मैं एक पुस्तक पढ़ रहा हूँ।

23 मार्च 2017 को अपडेट किया गया