सर्वश्रेष्ठ खिलौने और खेल आप एक साथ खेलते हैं

मेरे बेटे को ADHD का पता चलने से बहुत पहले, उसके पूर्वस्कूली शिक्षकों ने उसके खेलने के "अनुचित" तरीके को नोट किया। यह "लक्ष्य निर्देशित नहीं था," उन्होंने कहा; जब दो डायनासोर दिए गए, तो उन्हें एक-दूसरे के साथ युद्ध में शामिल करने के बजाय वह बस उन्हें अपने सहपाठियों पर फेंक देगा। माचिस की गाड़ियां, निंजा कछुए, डुप्लो ब्लॉक, Playdough, और हां, फिंगर पेंट सभी एक समान प्रक्षेपवक्र का पालन करते हैं।

मेरा बेटा उस समय बहुत छोटा था जब उसे पाठ्यपुस्तक एडीएचडी होने का सही-सही पता चल गया था, लेकिन उसके अराजक और आक्रामक तरीके से खेलना एक शक्तिशाली प्रारंभिक संकेत था। इसी तरह, नाटक के माध्यम से शुरुआती और लगातार हस्तक्षेपों ने ध्यान केंद्रित करने, ध्यान केंद्रित करने और उसके माध्यम से अनुसरण करने की उनकी क्षमता पर एक शक्तिशाली प्रभाव डाला। इसने उन्हें सहयोग करने, संवाद करने, बातचीत करने, साझा करने और मोड़ लेने जैसे सामाजिक कौशल विकसित करने में भी मदद की।

बाल मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय तक एडीएचडी, नैदानिक ​​अवसाद और चिंता विकारों जैसी समस्याओं वाले बच्चों के लिए एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में उपयोग किया है। कई बच्चे इसके माध्यम से खुद को व्यक्त कर सकते हैं

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए खिलौनेजब सार्थक प्रवचन संभव नहीं है। इसके विपरीत, नाटक एक अप्रत्यक्ष तरीका है, जो बच्चों की धारणाओं, संज्ञानों और व्यवहारों को पुनर्जीवित करने के लिए है। कैरल ब्रैडी के रूप में, ह्यूस्टन के बाल मनोवैज्ञानिक पीएच.डी., इसे कहते हैं: “बच्चे खेल के माध्यम से रूपक का संचार करते हैं। एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में, यह कड़वी गोली के बजाय शक्कर की गोली देना पसंद करता है। ”

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एक घर की स्थापना में, ब्रैडी का मानना ​​है, माता-पिता भी अपने बच्चों को चौकस और सामाजिक कौशल में प्रभावशाली लाभ प्राप्त करने में मदद करने के लिए खेल का उपयोग कर सकते हैं। और जबकि बाजार महंगे और चिकित्सीय "खिलौनों और खेलों के साथ घृणा करता है जो विशेष रूप से बच्चों के साथ मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं एडीएचडी, “ब्रैडी कहते हैं कि गोइंग फिशिंग, क्लू और चाइनीज चेकर्स जैसे कई पारंपरिक, सस्ते खिलौने हो सकते हैं फायदेमंद। ब्रैडी कहते हैं, "यह इतना खेल नहीं है जितना आप इसे खेलते हैं।"

यहां कई खिलौने, खेल, और तरीके हैं जो ब्रैडी एडीएचडी के साथ माता-पिता और उनके बच्चों के लिए सुझाते हैं।

युग 4-6: कल्पना की शक्ति

चार से छह साल के बच्चे काल्पनिक खिलौनों का आनंद लेते हैं क्योंकि वे एक सुरक्षित संदर्भ में नए अनुभवों और भावनाओं की खोज के लिए अनुमति देते हैं। डॉक्टर किट, भरवां जानवर, परिवार और जानवरों के आंकड़े, और कार्रवाई या राक्षस आंकड़े बच्चों को भूमिकाओं, स्थितियों और भावनाओं से कार्य करने में सक्षम बनाते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, फंतासी खेल और भी महत्वपूर्ण है।

एडीएचडी वाले छोटे बच्चों को अलग-थलग और उलझन महसूस हो सकती है क्योंकि उनका विकार उन्हें अपने अनुभवों, आशंकाओं और चिंताओं को प्रभावी ढंग से संवाद करने से रोकता है। उनके संबंध में समस्या या कहानी हो सकती है, लेकिन वे शुरुआत से लेकर अंत तक कार्य के साथ बने रहने के लिए बहुत विचलित होते हैं। इसी तरह, वे अग्रिम विचारकों के बजाय आवेगी होते हैं; यही है, वे एक अच्छा विचार है या नहीं, इस पर विचार करने से पहले अपने आवेगों पर कार्य करते हैं। एडीएचडी वाले बच्चों का एक कारण यह है कि वे अक्सर खुद को "मुसीबत में" या दोस्तों के बिना पाते हैं।

जब माता-पिता द्वारा कुशलता से निर्देशित किया जाता है, तो फंतासी खेल एडीएचडी वाले बच्चों को एक स्ट्रिंग के साथ रहना सीखता है लंबे समय तक काम करने के लिए उन्हें एक निष्कर्ष पर लाने के लिए, और उन्हें परिणाम से पहले विचार करने के लिए सिखाता है अभिनय। नाटक के माध्यम से लगातार अभ्यास बच्चों को इन कौशलों को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित करने में सक्षम बनाता है।

माता-पिता को दिन में एक बार दस मिनट के खेल सत्रों की योजना बनानी चाहिए - लंबे समय तक बच्चे के ध्यान से बाहर गिरने का जोखिम होता है, और माता-पिता निराश हो जाते हैं। प्रॉप्स के रूप में खिलौनों का उपयोग करते हुए, बच्चे को सुझाव देते हुए फंतासी खेल शुरू करें, "चलो घोड़ों के बारे में एक कहानी बनाएं" - या जो भी फंतासी आंकड़े शामिल हैं उनके बारे में।

पालन ​​के माध्यम से और पूरा करने को बढ़ावा देना

मुस्तैदी से जारी रखें: "एक बार... एक बार" और बच्चे को कहानी बनाने और उसका अभिनय करने दें। आप फंतासी में एक भूमिका निभा सकते हैं, एक या अधिक खेल के आंकड़ों का हिस्सा ले सकते हैं और बच्चे के साथ बातचीत कर सकते हैं।

जबकि बच्चा हमेशा कल्पना को निर्देशित करता है, फ़ोकस बनाए रखने के लिए आवश्यक होने पर माता-पिता की भूमिका पुनर्निर्देशित होती है। हर बार जब बच्चा ट्रैक करता है, तो आप बच्चे को धीरे-धीरे खेल में वापस ला सकते हैं - उदाहरण के लिए, “मुझे उस घोड़े की कहानी में वाकई दिलचस्पी थी। मुझे बताओ कि आगे क्या होता है। ”

यदि दस मिनट की अवधि पूरी होने के बाद बच्चा फंतासी के साथ समाप्त नहीं होता है, तो माता-पिता समाप्त होने का संकेत दे सकते हैं। "ओह, यह अंधेरा हो रहा है। घोड़े के बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने का समय, "या" लड़के के मम्मी उसे अब रात के खाने के लिए घर आने के लिए कह रहे हैं। "कहानी खत्म करने और खिलौने लगाने के लिए एक और मिनट ले लो।

सरल विषयों से शुरू करें: घोड़ा चरागाह के आसपास चल रहा है, और फिर नाश्ते का समय है और घर जाना है। कुछ महीनों के बाद, आप संभवतः अपने बच्चे के कार्य के साथ चिपके रहने की क्षमता में सुधार देखेंगे। उस बिंदु पर, आप धीरे-धीरे विषयों को अधिक विस्तृत बनाकर चुनौती को आगे बढ़ा सकते हैं (नाश्ते के बाद घोड़े एक गुप्त खजाना खोजने के लिए बाहर जाते हैं)। तुम भी खेल के मैदान से पूरे घर के लिए खेल के स्थल का विस्तार कर सकते हैं।

सामाजिक व्यवहार और परिणाम का पूर्वाभ्यास करना

एडीएचडी के बिना बच्चे जो स्वाभाविक रूप से शुरू से अंत तक फंतासी खेल खेलते हैं, उनके पास इस सुरक्षित और आश्रय वाले संदर्भ में नए व्यवहारों का पूर्वाभ्यास करने, त्यागने और नए व्यवहार करने का पर्याप्त अवसर है। लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे अलग हैं; माता-पिता की भागीदारी के बिना वे इस कार्य के लिए नहीं हो सकते हैं।

इसलिए, पूरी कहानी में माता-पिता को उन तरीकों से बातचीत करनी चाहिए जो बच्चे को सामाजिक व्यवहारों का पूर्वाभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तार्किक परिणामों का अनुभव करते हैं और अंततः परिणामों का अनुमान लगाते हैं।

कुछ उदाहरण:

• "अगर बच्चा घोड़ा अपने मम्मी के बिना बाहर जाता है, तो क्या आपको लगता है कि वह खो सकता है?"
• "अगर लड़की अपने सभी खिलौने तोड़ देती है, तो उसके साथ क्या खेलना होगा?"
• "अगर लड़का अपने दोस्त को मारता है, तो शायद दोस्त को चोट लगेगी और वह उसके साथ नहीं खेलना चाहेगा।"

माता-पिता भी कल्पना के भीतर प्रतिक्रिया कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, घायल पार्टी का हिस्सा लेना। यदि बच्चे का आंकड़ा आपकी ओर से टकराता है, तो आप कह सकते हैं: "ओउ, जो दर्द होता है! मैं उन लोगों के साथ नहीं खेलना चाहता जो मुझे चोट पहुँचाते हैं। क्या आप अधिक शालीन होने की कोशिश कर सकते हैं? ”ADHD वाले बच्चे, जिनका इस्तेमाल तब किया जाता था, जब वे उन पर व्यक्तिगत रूप से निर्देशित नहीं होते हैं, तो वे सुधार के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

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इस तरह के खेल से अभिभावक-बच्चे के रिश्ते को भी फायदा होता है। डॉ। ब्रैडी कहते हैं, "माता-पिता इस संतुष्टि के साथ क्या हासिल कर सकते हैं कि वे बच्चे की मदद कर रहे हैं ज्यादातर बार, जहां आप अपने बच्चों को बता रहे हैं कि उन्हें क्या करना है या क्या करना है, एक-दूसरे के साथ का आनंद लें कुछ कुछ। और इसके दोगुने पुरस्कृत क्योंकि इस आयु वर्ग के बच्चों को बहुत मज़ा आता है और वे सबसे प्यारी बातें कहते हैं। "

युग 6-10: लाइफटाइम स्किल्स का पूर्वाभ्यास करना

प्राथमिक विद्यालय एक ऐसा समय है जिसके दौरान बच्चे तेजी से परिष्कृत सामाजिक और संज्ञानात्मक कौशल विकसित करते हैं जो उन्हें उच्च विद्यालय और उससे आगे ले जाएगा। यह एडीएचडी वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण अवधि है; यदि वे इस डोमेन में अपने साथियों के पीछे पड़ जाते हैं, तो यह भविष्य में विफलता के लिए चरण निर्धारित करता है।

"छह से दस तक, अधिकांश बच्चे सीखते हैं कि कैसे मोड़ लेते हैं, नियमों से खेलते हैं, विस्तार से ध्यान देते हैं, डॉ। ब्रैडी कहते हैं कि रणनीतिकार, हताशा को संभालें, विफलता से निपटें और निराशा से उबरें। लेकिन एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर खुद को बहुत सहकर्मी गतिविधियों जैसे कि टीम खेल और सहकारी बोर्ड गेम से बाहर रखते हैं जो उन्हें इन कौशल बनाने में मदद करते हैं। उनकी कम निराशा सहिष्णुता, कम फ्यूज, और कार्य पर रहने की कठिनाई संभावित टीम और प्ले मेट्स के लिए बंद हो सकती है। जब एडीएचडी वाले बच्चों को छोड़ दिया जाता है, तो वे अपने साथियों के साथ सामाजिक और संज्ञानात्मक रूप से विकसित होने के अवसरों को याद करते हैं। इस स्नोबॉल को प्रभावित करने में सालों लग सकते हैं।

माता-पिता साथियों की जगह लेने और अपने बच्चों को खेलों में शामिल करने में इस स्तर पर मदद कर सकते हैं जो उन्हें अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार विकसित करने में मदद करेंगे। डॉ। ब्रैडी माता-पिता को ऐसे खेल की तलाश करने के लिए कहते हैं जो ध्यान केंद्रित करने, हताशा को संभालने और नियमों द्वारा खेलने की क्षमता बनाने में मदद करते हैं।

बच्चे के साथ बढ़ने वाले खेल चुनना

एडीएचडी वाले बच्चों में अक्सर बहु-चरण निर्देशों का पालन करने और कार्य पर बने रहने की क्षमता कम होती है, और ऐसा करने में उनकी अक्षमता से निराश हो जाते हैं। अधिकांश छह से दस साल के बच्चों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त खेल एडीएचडी वाले अत्यधिक बुद्धिमान बच्चों के लिए बहुत चुनौतीपूर्ण साबित हो सकते हैं।

लेकिन एडीएचडी वाले बच्चों के लिए कई लोकप्रिय खेलों को अनुकूलित किया जा सकता है, समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ते हुए नियम और चुनौतियां। यह दृष्टिकोण एडीएचडी वाले बच्चों को वेतन वृद्धि में चुनौतियों का सामना करने में सक्षम बनाता है, धीरे-धीरे खेल के साथ रहने, जटिल नियमों का पालन करने और निराशा और निराशा को संभालने की उनकी क्षमता का निर्माण करता है।

एक उदाहरण मिल्टन ब्रैडली का मछली पकड़ने का खेल है। डॉ। ब्रैडी कहते हैं, "मुझे यह छह साल के बच्चों के लिए पसंद है क्योंकि चूंकि बच्चे लंबे समय तक खेल की प्रकृति को बदल सकते हैं।" "एक ही समय में यह अपनी परिचितता बनाए रखता है, इसलिए वे किसी नई चीज़ से विचलित नहीं होते हैं और वे खराब नहीं होते हैं।"

वह माता-पिता को सुधार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। “शुरुआत में, आप केवल बच्चे को मछली पकड़ने का तरीका जानने की शुरुआत करके शुरू कर सकते हैं। एक बार जब इस कदम में महारत हासिल हो जाती है, तो आप दूसरे चरण में जा सकते हैं, जो यह देखने की दौड़ है कि कौन पहले अपने मछली पकड़ने के डंडे को फेंकता है। तीसरा कदम एक संज्ञानात्मक चुनौती को जोड़ना होगा, जैसे कि चार लाल आठ पहले कौन प्राप्त कर सकता है। उस चरण में महारत हासिल करने के बाद, आप खिलाड़ियों को एक दूसरे से कार्ड के लिए पूछने की अनुमति देकर खेल को और अधिक इंटरैक्टिव में बदल सकते हैं, उन्हें एक सेट पूरा करने की आवश्यकता हो सकती है। मुद्दा यह है कि खेल बढ़ता है और अधिक विस्तार को बनाए रखने की बच्चे की क्षमता को भी बढ़ावा देता है। ”

यह सरल रखते हुए

कम जटिल और अधिक कम तकनीक वाला खेल है, यह एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बेहतर है। हाई टेक गेम्स ओवरस्टिमुलेटिंग हो सकते हैं; जटिल खेल भी निराशा होती है। निम्नलिखित कई सरल खेल हैं जो बच्चों के सामाजिक और संज्ञानात्मक कौशल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

स्मृति और ध्यानद मेमोरी गेम (मिल्टन ब्रैडली): यह सरल खेल ध्यान अवधि और स्मृति बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए खिलाड़ियों को अपने कार्ड का मिलान दूसरों के साथ करना पड़ता है, जो कि ठुकराए जाते हैं। यदि आप कार्ड फेस अप करते हैं और यह आपके कार्ड से मेल नहीं खाता है, तो आपको इसे वापस फेस डाउन करना होगा। चुनौती उन कार्डों को याद रखने की है, जिन्हें वापस रखा गया है, ताकि मैच आने पर आप उन्हें अपने कार्ड के साथ जोड़ सकें। जो भी सबसे ज्यादा मैच जीतता है।

डॉ। ब्रैडी कहते हैं, "क्योंकि यह खेल निराशाजनक हो सकता है, आप जल्दी से एक अनौपचारिक माप प्राप्त कर सकते हैं कि आप कितनी देर तक और ध्यान केंद्रित रह सकते हैं।" "फिर आप अपने बच्चे की हताशा के स्तर से मेल खाने के लिए नियमों को बदलना शुरू कर सकते हैं।" छोटे या कम केंद्रित बच्चों के साथ, आप गेम सेट कर सकते हैं ताकि मिलान कार्ड एक साथ करीब हों; जब वे एक मैच खोजने की कोशिश करते हैं तो वे आमतौर पर जीत जाते हैं। समय के साथ आप कार्ड को बिखरने से चुनौती बढ़ा सकते हैं, जिससे बच्चा मैच देखने के लिए दृश्य क्षेत्र में आगे बढ़ सकता है।

ANTICIPATING CONSEQUENCESचीनी चेकर्स: चाइनीज चेकर्स एडीएचडी वाले बच्चों के लिए काम करता है क्योंकि यह सरल है, फिर भी इसके लिए थोड़ी रणनीति की आवश्यकता होती है। अपनी अधिक जटिल बहनों, चेकर्स और शतरंज की तरह, यह बच्चों को योजना बनाने और आगे सोचने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है।

चुनौती सरल है; बस बहुत सरल रणनीतियों का उपयोग करके अपने पुरुषों को इस छोर से उस छोर तक ले जाएं। समय के साथ उन्हें सीखना शुरू हो जाता है कि अगर वे आगे के बारे में सोचते हैं कि वे कहां जा रहे हैं, तो वे वहां बहुत तेजी से पहुंच सकते हैं। "जब वे इस संबंध को अच्छा बनाते हैं," डॉ। ब्रैडी कहते हैं। "यह भी है जब वे मुझे पीटना शुरू करते हैं!"

ANTICIPATING सफलता और असफलता से निपटनाचुट और सीढ़ी (मिल्टन ब्रैडली): एडीएचडी अनुभव वाले बच्चों को सफलता की आशंका और असफलता से निपटने के लिए निराशा बढ़ी। बच्चों को निराशा सहिष्णुता बढ़ाने और विफलताओं को जल्दी से दूर करने में मदद करने के लिए चट और सीढ़ी एक उत्कृष्ट तरीका है।

उद्देश्य सरल है: पासा रोल करने के लिए, और बोर्ड के शीर्ष की ओर एक निशान के साथ खिलाड़ियों को स्थानांतरित करें। रास्ते में सीढ़ी हैं; यदि आप एक पर उतरते हैं, तो यह आपको जल्दी से शीर्ष पर ला सकता है। चूड़ियां एक खतरा हैं; उन पर जमीन और आप नेता से हारे हुए तक डूब सकते हैं।

"मुझे यह खेल पसंद है क्योंकि यह माता-पिता और बच्चे को इस बारे में बात करने का मौका देता है कि यह सीढ़ी पर चढ़ने के लिए कैसा महसूस करता है और अच्छी चीजें होती हैं," डॉ। ब्रैडी कहते हैं। “लेकिन तब आपको इस बारे में बात करने को भी मिलती है कि चुत को नीचे गिराने से क्या महसूस होता है। आप उन्हें अभ्यास करने में मदद कर सकते हैं कि विफलता का प्रबंधन कैसे किया जाए, खासकर जब आप जीतने के इतने करीब हों। और आप निराशाओं से जल्दी उबरने के महत्व पर जोर दे सकते हैं, क्योंकि अगर आप पर जारी है तो आप अभी भी शीर्ष पर पहुंच सकते हैं। ”

समाधान प्रदान कर रहा है और व्यवस्थित किया जा रहा हैसुराग (मिल्टन ब्रैडली): सुराग एक अपराध को सुलझाने का खेल है जिसमें बच्चों को यह निर्धारित करने के लिए सुराग का मूल्यांकन करना होता है कि किसने अपराध किया और किस हथियार का इस्तेमाल किया गया। यह उन्मूलन की प्रक्रिया से काम करता है, इसलिए यह बच्चों को उन सूचनाओं के बारे में सोचने के लिए मजबूर करता है जो उनके पास हैं और जो उनके पास नहीं हैं। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए यह एक वास्तविक चुनौती है, और यह कुछ महत्वपूर्ण कौशल को बढ़ाता है।

एक समस्याओं को हल करने के लिए जानकारी का उपयोग करना सीख रहा है, न कि आवेग पर काम करने के बजाय; एडीएचडी वाले बच्चे परिणामों के बारे में सोचने से पहले अपनी भावनाओं पर कार्य करते हैं। क्लू जैसे खेल के सुरक्षित दायरे में, बच्चे जल्दी से सीखते हैं कि आवेगपूर्ण क्रियाएं आमतौर पर उल्टा होती हैं।

एक अन्य उद्देश्य व्यवस्थित करना और प्राथमिकता देना है। डॉ ब्रैडी कहते हैं, "चूंकि खेल खिलाड़ियों को एक सूची से वस्तुओं को खत्म करने में मदद करने वाले कार्ड प्रदान करता है, इसलिए यह इस तरह की सोच को बढ़ावा देता है।" मैं बच्चों को बताता हूं कि दैनिक जीवन में हमें सूची बनाना और वस्तुओं को पार करना होगा ताकि हम जान सकें कि हमारी प्राथमिकताएं क्या हैं और हमें क्या करना है।

8 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया