पार्किंसंस रोग और नींद की समस्या: लक्षण, उपचार

पार्किंसंस रोग और नींद की समस्या लगभग 75% रोगियों को प्रभावित करती है। लंबी अवधि की बीमारी से निपटने के दौरान नींद के महत्व के बावजूद, पीडी के अनुभव वाले अधिकांश लोग अपनी स्थिति के कुछ चरण में नींद की समस्याओं का सामना करते हैं। नींद की समस्या अक्सर मोटर लक्षणों के शुरू होने से बहुत पहले होती है, जिससे उनमें से एक हो जाता है पार्किंसंस रोग के पहले लक्षण. पीडी में सबसे आम नींद की कुछ समस्याएं हैं अनिद्रा, बेचैन पैर सिंड्रोम (आरएलएस) और अत्यधिक दिन की नींद। पार्किंसंस भी इस तरह की रात की गड़बड़ी का कारण बन सकता है स्लीप एप्निया, बुरे सपने और बार-बार पेशाब आना। आइए पार्किंसंस रोग और नींद की समस्याओं का अधिक विस्तार से पता लगाएं।

पार्किंसंस रोग और नींद: सामान्य लक्षण

नींद की समस्या किसी भी स्तर पर हो सकती है पार्किंसंस रोग. पीडी रोगियों के लिए सबसे आम नींद समस्याओं में से कुछ में शामिल हैं:

• अनिद्रा: गिरने या रहने में कठिनाई
• अत्यधिक दिन में नींद आना: दिन के दौरान उनींदी या थकान महसूस करना। पार्किंसंस में, पूरे दिन सोना भी आम है
• बुरे सपने या रात के भय: बुरे सपने जो आपके लिए असामान्य लगते हैं
• नींद के हमले: नींद के अचानक, अनैच्छिक एपिसोड, जिसे नारकोलेप्सी के रूप में भी जाना जाता है
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• आवधिक पैर आंदोलन विकार (PLMD)
• रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस)
• आरईएम नींद व्यवहार विकार: सोते हुए सपने देखना
• स्लीप एप्निया: जब नींद के दौरान सांस लेना बाधित हो जाता है
• निशामेह: रात में बार-बार पेशाब आना

"जब मैं किसी एक दवा का वर्णन करता हूं, तो मेरे डॉक्टर ने मुझे एक आम दुष्प्रभाव की चेतावनी दी: अतिरंजित, तीव्रता से ज्वलंत सपने। सच कहूं तो, मैंने कभी अंतर पर ध्यान नहीं दिया। मैंने हमेशा बड़ा सपना देखा है। ” - माइकल जे। लोमड़ी

पार्किंसंस रोग में नींद की समस्याएं क्या हैं?

पार्किंसंस रोग और नींद की समस्याएं बहुत अधिक प्रचलित हैं, जिनमें मस्तिष्क में बाधित दिनचर्या, दवा और रासायनिक परिवर्तन शामिल हैं ("पार्किंसंस रोग मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है"). यूसीएलए के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पार्किंसंस रोग और नींद की बीमारी वाले रोगियों ने प्रदर्शित किया ऑरेक्सिन और हाइपोकैटिन (Hcrt) कोशिकाओं की कमी जो नींद / जागने के चक्र को नियंत्रित करने की मस्तिष्क की क्षमता को प्रभावित करती है सामान्य रूप से।

इसके परिणामस्वरूप अनिद्रा के लक्षण भी हो सकते हैं पार्किंसंस रोग के मोटर लक्षण, या दवा के साइड-इफेक्ट के रूप में। तनाव, कठोरता और अनैच्छिक आंदोलनों से आप आराम से सो सकते हैं या रहने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, यही कारण है कि अच्छी नींद के लिए दवा के साथ आपकी स्थिति का इलाज करना महत्वपूर्ण हो सकता है।

पार्किंसंस रोग नींद विकार: उपचार और युक्तियाँ

यदि आप पार्किंसंस रोग में नींद की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी दवा को बदलने या बदलने का सुझाव दे सकता है। कुछ दवाएं उत्तेजक के रूप में कार्य करती हैं और आपको जागृत रख सकती हैं। दूसरों को रात में पहनना और पीडी के लक्षणों के बिगड़ने का कारण हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपका डॉक्टर आपको एक ऐसी दवा पर स्विच करने का सुझाव दे सकता है जो आपके शरीर को लगातार प्रदान की जाती है, जैसे कि त्वचा के पैच या लेवोडोपा के संक्रमण।

यदि आपकी दवा बदलने में मदद नहीं मिलती है, तो आपको एक विशेष नींद क्लिनिक में भेजा जा सकता है। यदि आपकी नींद की बीमारी गंभीर है, तो आपको रात के दौरान सांस लेने के कुछ उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है।

आपकी नींद की सेहत सुधारने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। यहां पार्किंसंस रोग में नींद की गड़बड़ी पर काबू पाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• सोने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी न पिएं
• कैफीन, शराब और अन्य उत्तेजक पदार्थों से बचें ("क्या आप पार्किंसंस रोग दवा के साथ शराब पी सकते हैं?")
• रात को आराम करने वाली दिनचर्या बनाएं, जिसमें सोने से पहले भारी विषयों पर बात करना, टीवी देखना या लेटने से पहले भारी भोजन करना शामिल नहीं है
• बिस्तर पर जाने से पहले शाम को गर्म स्नान का आनंद लें
• सोने से पहले कुछ आराम करें, जैसे कोई ऑडियोबुक पढ़ना या सुनना
• दिन भर में भरपूर ताज़ी हवा और व्यायाम करें, हालाँकि आपको बिस्तर से कम से कम 2 घंटे पहले गतिविधि से बचना चाहिए
• यदि संभव हो तो, सुनिश्चित करें कि आपके बेडरूम का तापमान 60-65 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच है
• बेडरूम में शोर और रोशनी कम करें

पार्किंसंस रोग और नींद की समस्याएं आपके जीवन की गुणवत्ता को बाधित कर सकती हैं और आपको महसूस कर सकती हैं सोने के बारे में चिंतित. लगभग हमेशा एक समाधान होता है, हालांकि, चाहे वह छोटे परिवर्तन हों जो आप घर पर कर सकते हैं या अपने चिकित्सक से मार्गदर्शन के साथ अपने उपचार के लिए समायोजन कर सकते हैं।

लेख संदर्भ