बाहर के समय वाले बच्चों में एडीएचडी लक्षण का प्रबंधन करना

एक 33 वर्षीय शिक्षक के रूप में, जिसे एडीएचडी के साथ एक बच्चे के रूप में पता चला था, मैं इसे दैनिक आधार पर एक रोगी और पेशेवर दोनों के रूप में देखता हूं। अधिकांश भाग के लिए, मैं इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करने में सक्षम हूं, लेकिन हर बार एक समय में, यह मुझे सबसे अच्छा मिलता है, और मुझे "मछली पकड़ने जाने" के लिए कहा जाता है।

मेरे मम्मे ने मूर्खता नहीं बढ़ाई, और मुझे पता है कि जब आपकी पत्नी कहती है कि "मछली पकड़ने जाओ", तो आप अपने रॉकर से पूरी तरह से और पूरी तरह से दूर हो जाएंगे कि वह उसे प्रस्ताव पर न ले जाए। जब मैं वापस आता हूं, तो मैं हमेशा अधिक केंद्रित होता हूं और कुछ काम करने के लिए तैयार होता हूं।

एक किसान की दुनिया में एक हंटर

बाहर काफी व्यस्त जगह है। शायद इसीलिए, खुद को हाइपरएक्टिव होने के कारण मैं फिट लगती हूं। लड़कों और पुरुषों को एडीएचडी में "एच" लड़कियों की तुलना में तीन गुना अधिक होने की संभावना है। मेरे लिए, "एच" भी "शिकारी" वृत्ति के लिए खड़ा है। एक "हंटर" के लेखक थॉमस हार्टमैन का कहना है A.D.D: एक अलग धारणा, "लगातार अपने पर्यावरण की निगरानी कर रहा है, एक पल की सूचना पर खुद को चेस में फेंकने में सक्षम है और सांसारिक कार्यों से ऊब गया है; वह नए विचारों, उत्साह, 'शिकार' और राह पर गर्म होने का आनंद लेता है।

[नि: शुल्क डाउनलोड: वैकल्पिक एडीएचडी उपचार के लिए गाइड गाइड]

शायद यह "शिकार" का रोमांच है। जब मैं उस मायावी ट्राउट को रोक रहा हूं, तो मैं पूरी तरह से पूरी तरह से उस कार्य पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं जो मुझे दुनिया में नहीं है। सभी शिकार मेरे लिए नहीं हैं, हालांकि। मैं दक्षिण-पश्चिम मिसौरी के एक ग्रामीण स्कूल में पढ़ाता हूँ, और हर कोई हिरणों का शिकार करता है - मेरे अलावा हर कोई। मुझे बैठे हुए और हिरण का इंतजार करने से नफरत है। मुझे किसी भी दिन बटेर का एक मैदान दे दो - मुझे बस हिलना है, बस बैठना और इंतजार करना नहीं है। मछली पकड़ना उसी तरह है। मैं उन्हें पकड़ने में मदद करने के लिए अपने मस्तिष्क का उपयोग करना पसंद करता हूं, लेकिन मेरे लिए सिर्फ एक हुक लगाने के लिए कोई मज़ा नहीं है, इसे वहां फेंक दें और प्रतीक्षा करें।

बाहर जाओ और खेलो!

शिकार, मछली पकड़ने, लंबी पैदल यात्रा, शिविर और तैराकी जैसी शारीरिक गतिविधियां लड़कों को ऊर्जा से जोड़े रखती हैं और ताकत और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकती हैं। जंगल कार्यक्रम और स्काउटिंग अनुशासन, ध्यान और जिम्मेदारी सिखाते हैं - मैं बचपन में बॉय स्काउट्स में सक्रिय था और यह मेरे लिए बहुत अच्छा अनुभव था।

अपने बेटे के लिए बाहर होने के बारे में सबसे सुखद अनुभव हालांकि, बस वह समय हो सकता है जब वह आपके साथ बिताए। उसे जंगल, एक पसंदीदा धारा या झील पर ले जाएं और थोड़ी देर के लिए एक साथ खड़े रहें, बस सुन और देख रहे हैं। उसके लिए ADHD के बाहर एक पूरी दुनिया है - और यह कुछ ऐसा है जिसे उसे देखने की जरूरत है!

12 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया