"अवसाद के लिए मेरा मूर्खतापूर्ण निदान: इनकार कर दो"

मेरा मनोवैज्ञानिक, क्रिस, उसकी गोद में एक मोटी फ़ोल्डर के पन्नों से गुज़रता है। मैं उनके कार्यालय के सफेद वृक्षारोपण अंधा के माध्यम से बाहर घूरता हूं। सुबह का सूरज एक ओक के पेड़ की नई पत्तियों को काट देता है।

क्रिस पाता है कि वह फ़ोल्डर में क्या देख रहा है। “इसलिए, कुछ महीने पहले, डॉ। ई आपके चार्ट में यहाँ नोट करते हैं कि आपका डिप्रेशन छूट में है… ”

पेड़ के पीछे, जॉर्जिया आकाश चमकदार नीले और बादल रहित चमकता है। यहां पहले से ही गर्म दिन। कल, हमारे मिनीवैन के रेडिएटर को तला हुआ और मर गया। सात सौ रुपये - काब्लोइ। मुझे अपने क्रेडिट कार्ड का भुगतान कभी नहीं मिलेगा। तुम भी इस्तेमाल किया प्लास्टिक बकवास के सभी के साथ रीसायकल कोल्हू में मुझे और कार्ड फेंक सकते हैं।

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"उम, फ्रैंक?"

मैं पलक झपकते क्रिस को देखता हूं। "हाँ, यह सही है," मैं कहता हूँ। "मैं अच्छा हूँ।"

"मैं ऐसा नहीं सोचता," वे कहते हैं। फिर हम इस लंबी बात में शामिल हो जाते हैं कि मैं लगभग एक साल तक कैसे अवसाद से दूर रहा और मैंने डॉ। ई को बताया, जो मनोचिकित्सक हैं और उनके व्यवहार में डॉक्टर के बारे में बताते हुए, कि मैं अपने मूड को नियंत्रण में रखता था और उकसाने के गहरे छेद में खुदाई करना बंद कर दिया था डिप्रेशन। शायद मैं ईमानदार था, लेकिन क्रिस और डॉ। ई दोनों ने मेरे बार-बार खोदे जाने का विरोध किया था विरोधी अवसाद, जो मैं उनमें से प्रत्येक के साथ सत्र में लाया था, तब भी जब उनमें से कोई भी नहीं था मेड्स का सुझाव दिया। तो शायद यही वजह थी कि अब, जब जाहिर तौर पर मेरी

डिप्रेशन वापस आ गया है, मैं इससे इनकार करता हूं। मुझे खुजली हो रही है। मैं चाहता हूं कि यह सत्र पहले ही खत्म हो जाए।

"जैसा कि आप जानते हैं," वह कहते हैं, "एडीएचडी वाले उच्च प्रतिशत लोगों में भी अवसाद या चिंता है। सही विरोधी अवसाद वास्तव में मदद कर सकता है। डॉ। ई। एक कम खुराक निर्धारित कर सकता है जो आपको परेशान करने वाले दुष्प्रभावों को कम कर सकता है। "

यार, मैं यह नहीं सुनना चाहता। “मैं पहले से ही एडीएचडी मेड्स और पूरक आहार का एक गुच्छा लेता हूं। मुझे और गोलियों की आवश्यकता नहीं है। मैं ध्यान करता हूं। मैं थोड़ा चिंतित हूं। हर कोई चिंता करता है। या उन्हें चाहिए। मैं एक गहरा छेद नहीं खोद रहा हूँ मैं उदास नहीं हूँ। ” हम सत्र को समाप्त कर देते हैं, मुझे मुस्कुराते हुए और आई-ए-ओके साबित करने के लिए हंसी आती है, और क्रिस चिंतित हैं।

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जैसा कि मैंने इस पोस्ट को लिखा है, मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैं एक अंधेरे छेद को नहीं खोद रहा हूं। उस रूपक में थोड़ी आशा थी। इसके बजाय मैं डर और आत्म-घृणा के एक बड़े मोटे काले बोरे के अंदर फंसा हुआ हूं, जिसे मैं अपने अवसाद से हर दिन मोटा और भारी बनाता हूं, सहायता का विरोध करें, और 18 साल बाद मेरे एडीएचडी के निदान के बाद कॉमरेड अवसाद और चिंता के साथ, फिर भी मैं जो वास्तव में हूं, उसके पूर्ण दायरे को स्वीकार करने से इनकार करता हूं कर रहा हूँ। मैं इन स्थितियों को देख रहा हूं जैसे कि मेरे पास कुछ है - जैसे कि फ्लू। वह दृश्य मुझे लक्षणों की अवहेलना, मदद से बचने और आत्म-पीड़ा में लिप्त होने के लिए प्रोत्साहित करता है।

यहाँ मुझे लगता है कि बात है आप ADHD को परिभाषित नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह हमेशा होता है और होगा। क्योंकि यह आपके पास कुछ नहीं है, यह आप का एक प्रमुख हिस्सा है, आपके जीवन का अनुभव और व्यक्तित्व है। यह पसंद है या नहीं, यह प्रभावित करता है कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं और, वे इसे जानते हैं या नहीं, यह प्रभावित करता है कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं।

कुछ साल पहले हवाई में, मेरे एक चतुर्भुज दोस्त, ब्रायन शौघेनी ने मुझसे कहा, "मेरी समस्या आपका अभिमान आपकी विकलांगता को स्वीकार नहीं करता है। मुझे वास्तव में समझ में नहीं आया कि उसका क्या मतलब है अभी।

एक बार जब मैं इस पोस्ट को भेज देता हूं, तो मैं डॉ। ई को फोन करूंगा और देखूंगा कि दुःख के इस घेरे से निकलने और पूरी ताकत से वापस आने में वह मेरी क्या मदद कर सकते हैं।

शायद मैं एक और गोली या दो भी ले लूँगा।

5 दिसंबर 2017 को अपडेट किया गया