क्या न्यूरॉफीडबैक प्रशिक्षण एडीएचडी लक्षणों में मदद कर सकता है?
एक हालिया पोस्ट में, हमने हमारे पहले के बारे में लिखा neurofeedback (मेरी बेटी नताली के ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) और कोमोरिड स्थितियों के इलाज के लिए बायोफीडबैक या न्यूरोथैरेपी) प्रशिक्षण सत्र भी कहा जाता है। उस पोस्ट में, जैसा कि मैंने नेटली के न्यूरोफीडबैक प्रैक्टिशनर द्वारा साझा की गई आश्चर्यजनक जानकारी को संसाधित किया - वह मानती है कि नेटली के पास है आत्मकेंद्रित, एडीएचडी नहीं - मैंने इस पुराने मैक्सिम को नियोजित किया: यदि यह एक बतख की तरह दिखता है और बतख की तरह लगता है, तो यह बतख होना चाहिए। अब, एक और सप्ताह के प्रशिक्षण के बाद, एक अलग कहावत मेरे दिमाग में चिपक गई: जो पहले आया, मुर्गी या अंडा?
मेरी वर्तमान स्थिति का वर्णन करने के लिए वाक्यांश का उपयोग करने के लिए, "चिकन" मेरा हाल ही में बेहतर मूड है, और "अंडा" प्रशिक्षण के बीच सप्ताह के दौरान नताली के बेहतर व्यवहार की मेरी सकारात्मक रेटिंग है सत्र। क्या एक दूसरे को प्रतिबिंबित करता है? यदि हां, तो कौन सा पहले आया था? क्या न्यूरोफीडबैक वास्तव में नताली के एडीएचडी लक्षणों में सुधार कर रहा है, या क्या मैं केवल अधिक आशावादी हूं और इस प्रकार मेरे मूल्यांकन में अधिक उदार है?
नताली के अब तक लगभग आधा दर्जन साप्ताहिक प्रशिक्षण सत्र हो चुके हैं। प्रत्येक सप्ताह, हमारे न्यूरोफीडबैक चिकित्सक, लाडेल लिब्गर, मुझसे नटाली को पांच क्षेत्रों में रेट करने के लिए कहते हैं, यह मापने के तरीके के रूप में कि न्यूरोफीडबैक प्रशिक्षण नेटली के लक्षणों को दूर करने में मदद कर रहा है या नहीं। यह एक व्यक्तिपरक उपाय है, लेकिन यह बहुत ही एकमात्र उपाय है जिस पर हमें चलना है। पांच लक्षण जिन्हें मैं 0 से 10 के पैमाने पर बताता हूं, वे हैं ध्यान, आवेग, आक्रामकता, चिंता और नींद की समस्याएं। पहले नटाली की सबसे समस्याग्रस्त मुद्दों की मेरी रिपोर्ट के आधार पर नटाली ने प्रशिक्षण प्रोटोकॉल शुरू करने से पहले लाइब्जर और मैंने इस सूची को विकसित किया।
पहले सत्र के बाद, नेट दो दिनों के लिए असामान्य रूप से शांत था, और लड़के, क्या इससे मेरी उम्मीदें बढ़ गईं! लेकिन तब से, मैंने वास्तव में एक सत्र के बाद उसके व्यवहार में कोई अंतर नहीं देखा। अगर मुझसे पूछा जाए कि क्या मुझे लगा कि नताली बदल रही है, तो याददाश्त वापस लाने के लिए साप्ताहिक रेटिंग्स के लाभ के बिना मैं याद नहीं रखूंगा। हालाँकि, नेटली के लक्षणों के बारे में मेरी साप्ताहिक रेटिंग ने धीमी गति से ऊपर की ओर बढ़ने को दर्शाया है। और फिर कल, मैंने उसकी समीक्षा की। लेकिन क्या चीजें वास्तव में नेट के लिए बदल रही हैं, या क्या मैं अपने मूल्यांकन में केवल एक बेहतर जगह और अधिक उदार हूं?
एक चीज जो निश्चित रूप से बदल गई है वह है मेरा मूड। मुझे लगता है कि मैं कुछ महीनों के लिए नैदानिक रूप से उदास हो गया था - अक्सर रोना, और बहुत कम कारण, और चिड़चिड़ा, ओह इतना चिड़चिड़ा! मैं भी हर समय थका हुआ था, दिन या रात कुछ भी नहीं चाहता था, बिस्तर पर रेंगने और वहां झूठ बोलने की तुलना में। उस समय के दौरान, नेटली अच्छी तरह से नहीं सो रही थी। सप्ताह में तीन या चार बार, वह रात के बीच में उठती और कुछ घंटे सोने के लिए वापस जाने में असमर्थ होती। ऐसा होने पर मैं हमेशा उसके साथ जागता रहता हूं, लेकिन मैं पर्याप्त नींद के बिना काम नहीं करता। मुझे यकीन है कि मेरे कम मूड और क्रैबनेस के पुराने मामले में योगदान दिया है।
लेकिन पिछले दो हफ्तों में, मेरा मूड काफी हद तक सामान्य हो गया है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस तथ्य से मदद मिली है कि नटाली अब रात में पांच रातों से सो रही है! और यह हमें नेट के सुधार में वापस लाता है। लाइब्गर का कहना है कि नींद अक्सर पहली चीज है जो न्यूरोफीडबैक से सुधरती है। पांच सीधी रातों के माध्यम से नेटली की नींद में सुधार का एक उद्देश्य माप है, लेकिन यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि यह संयोग है या न्यूरोफीडबैक के लिए जिम्मेदार है।
मेरी मनोदशा में भी सुधार हुआ है क्योंकि मैंने लगातार दो सप्ताह में नेट से दो बार ब्रेक लिया था। पहला "साधारण" सप्ताहांत था जब मैंने हाल ही में ब्लॉग्गू के बारे में ब्लॉग किया था जब नताली राहत के लिए मेरी बहन के घर पर थी। और इस पिछले सप्ताह के अंत में, मेरे पति, डॉन, और मैंने आयोवा में अपने घर से मिनियापोलिस में भाग लिया पुराने दोस्तों के साथ U2 कॉन्सर्ट जबकि नट और उसके बड़े भाई आरोन दोनों उनके साथ रहे दादा दादी।
मेरे खुद के मूड के साथ, यह उद्देश्यपूर्ण होना मुश्किल है। मुझे यकीन नहीं है कि अगर मेरी हाल ही में नेटली के बाकी व्यवहारों की समीक्षा चिकन (मेरे सुधरे हुए मूड) या अंडे (न्यूरोफीडबैक के प्रभाव) के कारण हुई है। अभी के लिए, चाहे वह वास्तविक हो या मेरे बढ़े हुए मूड का प्रतिबिंब हो, मैं सुधार के लिए आभारी हूं। यदि यह सुधार जैसा दिखता है और सुधार जैसा लगता है, तो यह वास्तव में सुधार होना चाहिए - सही है?
5 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया
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