"मैं अपने गार्डन - और मेरी आंतरिक शांति"

सभी चीजों के साथ मेरा प्रेम संबंध गंदगी-वाई एक खड़ी पहाड़ी पर खिलता है जो मेरे छोटे लुइसविले, केंटकी, यार्ड में एक गोल्फ कोर्स के लिए समर्थित है। मैंने मिशिगन राज्य में "गैर-माजरों के लिए बागवानी" का समर्थन किया, जिसने मुझे इनडोर पौधों को उगाने पर झुका दिया था। लेकिन मैंने कभी भी एक ज़िननिया के रूप में इतना नहीं लगाया कि पृथ्वी की पपड़ी की उस पतली परत में हमारे ग्रह को घेर लिया जाए।

उस समय मेरी सास जोरदार थीं कि पहाड़ी वसंत के बल्बों के लिए एक आदर्श स्थान है। इसलिए मैंने डैफोडिल्स, ट्यूलिप, ग्रेप हाइनकैंथ्स और क्रोकस के शुरुआती पैकेज का आदेश देकर बाध्य किया। एक गर्म दोपहर में, मैंने उन्हें चट्टानी, मिट्टी की मिट्टी में गहराई से टक किया और तुरंत उन्हें अनदेखा कर दिया। और मैं तुरंत वापस गिर गया एक शिशु बेटे और एक बच्चा की देखभाल की दैनिक मांगें.

फरवरी की शुरुआत में, पहले बैंगनी क्रोकस ने मुझे बर्फ से पॉप करके आश्चर्यचकित कर दिया। सर्दियों के मृत में रंग! जब चमकीले लाल ट्यूलिप और आकर्षक नार्सी को कुछ हफ्तों बाद खिलने के साथ फट गया, तो मैं दूसरी बार झुका था। मैं कब से बागवानी कर रहा हूं।

हालांकि मुझे फूलों की सुंदरता पसंद है, मेरा जुनून सब्जियां हैं - वनस्पति बागवानी, विशिष्ट होना। तब से हर साल, मैंने बीज और पौधों को मिट्टी में डाला है और विस्मय में देखा है क्योंकि वे अंकुरित होते हैं, फूलते हैं, और फल लगते हैं। यह 30 से अधिक वर्षों के देसी टमाटर और शांति के स्निपेट खोजने में बराबर समय लगता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि एडीएचडी दिमाग बेहतर तरीके से ध्यान देने, ध्यान केंद्रित करने और ट्रैक पर रहने में सक्षम हैं जब वे थोड़ा धीमा हो जाते हैं - पल के अधिक सावधान रहना. मेरे वेजी गार्डन से ज्यादा मेरे लिए कोई जगह नहीं है।

[[स्व-परीक्षण] क्या मेरे पास एडीएचडी है?]

यह आमतौर पर मेरे बगीचे में शांत है। कोई आग्रहपूर्ण सेल फोन मौन को बाधित नहीं करता है; पक्षी और कभी-कभार हवाई जहाज का ओवरहेड होना ही एकमात्र आवाज है। लेकिन मेरा एडीएचडी दिमाग उनसे बेखबर है। मैं अपने पौधों की देखभाल करने पर आमादा हूं। कई कार्य पूरे किए जाने हैं: बारिश के दूर रहने पर निराई, खाद, पानी देना और उन खूंखार कीटों की जांच करना। मैं अपने बगीचे शेड के आयोजन में समय बिताता हूं, जो अक्सर मेरे कार्यालय के रूप में अव्यवस्था में पड़ता है।

एक अन्य सेटिंग में, मैं इन कामों पर दबाव महसूस कर सकता हूं, लेकिन यहां, मेरे बगीचे में, पौधे कभी भी शिकायत नहीं करते हैं। वे मेरे ध्यान के लिए आभारी हैं। शायद यही कारण है कि मेरा एडीएचडी मस्तिष्क बागवानी से प्यार करता है: मेरे बगीचे के गेट के अंदर कोई निर्णय नहीं है। अगर मैं इसे गलत करता हूं (और मैंने बहुत से या बहुत कम देखभाल वाले पौधों को मार दिया है), छुटकारे का हमेशा एक और मौका होता है. पौधे लगाने के लिए एक और बिस्तर है, एक और किस्म की हरी फलियाँ हैं जिनके साथ प्रयोग करना है, एक और वर्ष इसे सही करने के लिए।

ज्यादातर लोग अपनी सब्जी की सफलता को इसके इनाम से मापते हैं। जब मेरे ससुर जीवित थे, तो उन्होंने प्रत्येक दिन अपनी फसल का वजन एक संतुलित संतुलन पैमाने का उपयोग करके किया। मेरा बगीचा "मापने" तरह का नहीं है। यह आत्मा-संतोषी किस्म है. क्या मैं टमाटर हॉर्नवॉर्म, स्लग और घोंघे, सेम बीटल्स, थिकिंग रैकून और लापरवाह गिलहरियों के क्रमिक हमले से निराश हूं? बेशक। फिर भी मैं निराशा में कभी नहीं चलता। उद्यान तब भी क्षमा कर रहा है जब मैं इसकी उपेक्षा करता हूं और मुझे उठाए गए बेड पर कटाई, निराई और पौष्टिकता के लिए कैच-अप खेलना पड़ता है।

जब मेरे दिन "गॉट-डो" आइटम के साथ फटने से भरे होते हैं, और मेरे पास दूसरी जगह नहीं है, तो मुझे पता है कि मुझे अपने बगीचे में काम करने के लिए 30 मिनट का समय चाहिए। यह समय बर्बाद नहीं है। यह समय अच्छी तरह से व्यतीत होता है, मेरे दिन में एक निवेश जो मुझे अधिक उत्पादक और "गॉट्टा-डो" पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा।

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मुझे पता है कि आप बहुत सारे हैं बागवानी से डर लगता है, निश्चित है कि आपके पास हरा अंगूठा नहीं है। बागवानी की एडीएचडी ज़ेन का अनुभव करने के लिए आपको हरे रंग के अंगूठे या बैंगनी या गुलाबी रंग की आवश्यकता नहीं होगी। बस थोड़ी सी गंदगी (यहां तक ​​कि आपके आँगन पर एक बर्तन में), कुछ बीज या पौधे, और गलतियाँ करने की इच्छा आपको शांति और मन की राह पर स्थापित कर सकती है।

18 अप्रैल 2019 को अपडेट किया गया