क्या आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के साथ आत्महत्या के बारे में बात करना खतरनाक है?
कुछ लोगों को चिंता है कि आत्महत्या के बारे में बात करने के साथ ए आत्महत्या करने वाला व्यक्ति व्यक्ति वास्तव में आत्महत्या का प्रयास कर सकता है। यह एक प्राकृतिक डर है और कोई भी आत्मघाती व्यक्ति को बदतर नहीं बनाना चाहता है। यह कहा जा रहा है, आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के साथ आत्महत्या के बारे में बात करना वास्तव में सबसे उपयोगी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं।
आत्महत्या के बारे में बात करने वाले मिथक
मिथक 1: जो लोग आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, वे वास्तव में ऐसा नहीं करेंगे।
तथ्य: HelpGuide.org के अनुसार, “आत्महत्या करने या प्रयास करने वाले लगभग सभी लोगों ने कुछ सुराग या चेतावनी दी है। आत्महत्या की धमकी को नजरअंदाज न करें। 'जब मैं मर जाऊँगा तो आपको खेद होगा,' जैसे कथन, '' मैं किसी भी तरह से बाहर नहीं देख सकता हूँ '' - कोई बात नहीं कि कैसे लापरवाही से या मजाक में कहा कि गंभीर आत्मघाती भावनाओं का संकेत हो सकता है। ''
इसके अतिरिक्त, आत्महत्या का प्रयास करने वाले 100 रोगियों के एक अध्ययन में, 84% ने अपने प्रयास से पहले महीने में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह मांगी थी।
लोग मरना नहीं चाहते। ज्यादातर लोग मदद के लिए बाहर पहुंचते हैं।
मिथक 2: आत्महत्या के बारे में बात करना किसी को विचार देगा।
तथ्य: HealthGuide.org के अनुसार, "आप आत्महत्या के बारे में बात करके एक आत्मघाती व्यक्ति को रुग्ण विचार नहीं देते हैं। विपरीत सच है - आत्महत्या के विषय को सामने लाना और इस पर खुलकर चर्चा करना सबसे अधिक उपयोगी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। "
आत्महत्या के बारे में बात करना और पूछना वास्तव में यह दर्शाता है कि आप उस व्यक्ति की परवाह करते हैं, जिसे आप उसे गंभीरता से लेते हैं और यह ठीक है कि वह अपने दर्द को आपसे साझा करता है।
इस वीडियो में, HealthPlace.com चिकित्सा निदेशक और बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक, डॉ। हैरी क्रॉफ्ट, आत्महत्या के बारे में चर्चा करते हैं एक ऐसे व्यक्ति के साथ जो आत्महत्या कर रहा है और वास्तव में, दोस्तों, परिवार के सदस्यों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को आत्महत्या पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
आत्महत्या के बारे में बात करने के सुरक्षित तरीके
आत्महत्या के बारे में खुला और ईमानदार संचार सकारात्मक है, लेकिन आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के आत्महत्या के बारे में बात करने पर याद करने के लिए कुछ डॉस और डॉनट्स हैं:
कर:
- खुला, ईमानदार, स्वीकार करने वाला, धैर्यवान, शांत और नादान होना। याद रखें, आपका प्रिय व्यक्ति आत्मघाती भावनाओं के बारे में बात करके सही काम कर रहा है।
- उस व्यक्ति को बताएं कि वह अकेला नहीं है और आप उसकी देखभाल करते हैं।
- आत्महत्या करने वाले व्यक्ति की बात सुनें और उसे या उसकी निराशा और क्रोध को दूर करें।
- सहायक प्रश्न पूछें, जैसे "आपने इस तरह से कब तक महसूस किया है?"
- राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन: 1-800-273-TALK (8255) द्वारा अनुशंसित संसाधनों जैसे पेशेवर मदद हमेशा शामिल करें।
मत करो:
- आत्महत्या करने वाले से बहस करना या गुस्सा करना।
- नैतिकता, नैतिकता, जीवन या धर्म के मूल्य के बारे में व्याख्यान न करें।
- अधिनियम को झटका लगा।
- गोपनीयता का वादा। यह महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति के आत्महत्या करने पर पेशेवर मदद हमेशा शामिल हो।
- उनकी समस्या को ठीक करने या सलाह देने के तरीके पेश करें। आप केवल सुनने के लिए वहाँ हैं।
- आत्महत्या करने वाले को यह महसूस कराएं कि उसे आत्मघाती भावनाओं को सही ठहराना है।
- आत्महत्या को महिमामंडित करें या दूसरों के बारे में (जैसे मशहूर हस्तियों) के बारे में बात करें, जो आत्महत्या करके मर गए हैं।
- आत्महत्या के तरीकों का बहुत अधिक समय व्यतीत करना।
और हमेशा याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है कि कोई प्रिय व्यक्ति आत्महत्या महसूस कर रहा है। आप एक आत्मघाती व्यक्ति की भावनाओं को "ठीक" नहीं कर सकते। दोष तुम्हारा नहीं है।
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