इट्स नॉट लाइक आई कैन, "वेल, आई ओनली हैव ए लिटिल बिट ऑफ पीटीएसडी"।

यह सब बात करने के बाद भी, और करना, ठीक करना, और मुल्ला करना, और फिर से करना, मुझे अभी भी लगता है कि मैं वास्तव में, वास्तव में खुद से निपटते हुए नापसंद करता हूं: चिंता.

• मुझे उन चीजों की चिंता है जो शायद मैं ठीक नहीं कर सकता।

संभवतः मेरे निदान को प्रस्तुत करने वाले शब्दों के बारे में सामना करना सबसे कठिन काम है; यह नहीं हैपीटीएसडी. यह 'क्रोनिक, गंभीर' है पीटीएसडी.

तो आप देखते हैं, वास्तव में इससे बाहर नहीं निकल रहा है। मैं नहीं कह सकता, "ठीक है, मुझे केवल थोड़ा पोस्ट अभिघातजन्य तनाव है, " या "चिंता ही मेरे जीवन का यह हिस्सा है!". यह वास्तव में बहुत कुछ मिलता है। और चिंता विकार वाले लोगों को इसके बारे में लगभग पर्याप्त नहीं मिलता है। नहीं। लगभग। बस।

यही कारण है कि के वास्तव में मुश्किल से निपटने के लिए।

यह प्रबंधनीय है, यह सहनीय है (अपने दाँत पीसने की इच्छा प्रदान की), यह कई अन्य चीजें भी हैं। यह भी है इलाज लेकिन वह अभी भी नहीं है ठीक, मेरे साथ। मुझे लगता है कि मुझे यकीन नहीं है कि मैं चाहता हूं, या कि मैं, कभी भी, वास्तव में, सच में दो छोटे शब्दों को स्वीकार कर सकता हूं जो मेरे अंत के अंत में हैं चिंता विकार.

"मुझे आपको बताना मुश्किल है,
मुझे इसे लेना मुश्किल है "

-डॉनी डार्को साउंडट्रैक

जीर्ण। गंभीर।

नहीं यह नहीं!

और मैं इसे आपको साबित करूँगा! बहुत बुरा हुआ, कल मैं उठूंगा और यह इस तरह नहीं होगा।मैं इस तरह नहीं होगा। टाबुला रस। यही है, मुझे किसी भी दिन एक खाली स्लेट दे दो; खुशी, मुझे याद है (मैं नहीं?) कि यह कैसे हुआ करता था। जब मुझे पता था कि ऐसा नहीं लगेगा तो मैं एक ही पेड़ को एक हेरिंग के साथ नीचे और ऊपर से काट रहा था। लग रहा है... नि: शुल्क।

टा-दा!

ज़रूर, कि के यह कैसे होगा। आने वाला कल।

मैं यूनिक साइकिल चलाऊंगा, बिना नेट के बाजीगरी, अचानक बहिर्मुखी हो जाना, एक अंतरिक्ष यात्री / कैंसर का इलाज / मेरी पीठ के पीछे बांधे एक हाथ से विश्व शांति के लिए लड़ना, और खुशी से जागना पर्याप्त नींद थी। और अपने अगले अभिनय के लिए, मैं बस इसके बारे में चिंता मत करो।

चिंता के साथ समस्या क्या है?

शुरुआत के लिए, यह निहित नहीं है, यह "छोटी चीजें" नहीं है। वास्तव में यह मेरे पास आम तौर पर अतिरंजित प्रवृत्ति है। मैं अपने स्वयं के अव्यवस्था के अलावा, यह कैसे सुनिश्चित करूं कि मैं कितना छोटा हो सकता हूं।

ऐसा महसूस हो रहा है कि हमेशा कुछ गलत हो रहा है। 'यह जानना' कि, बाहर कुछ समझ पाना मुश्किल हो जाता है यह, को चिंता. यहां तक ​​कि जब मुझे सबसे ज्यादा जरूरत होती है। बहुत उपयोगी सुविधा।

इसलिए अगर मैंने आपसे कहा कि यह कष्टप्रद है, तो यह वास्तव में कम से कम मैं कर सकता था क्योंकि यह बहुत अधिक है; 'ओह, बस मुझे गोली मार दो और इसे खत्म कर दो!' और फिर भी मैं एक और दौर के लिए साइन-अप करता हूं, इस आधार पर कि वास्तव में यह सब करना है: उठो, फिर से प्रयास करो। धोएं, चूना, कुल्ला, रेपियाटी, साँस, हाँ, नहीं, जाओ, बंद करो, यहाँ, वहाँ, हर जगह, हमेशा, कभी नहीं -संसार की समझदार हरकतें, उनमें से हर एक।

अब, यहाँ, आप देखते हैं, यह आपके द्वारा चलाए जा रहे सभी कार्यों को ले जाता है, एक ही स्थान पर रखने के लिए। यदि आप कहीं और जाना चाहते हैं, तो आपको कम से कम दुगनी तेजी से दौड़ना चाहिए!
-लुईस कैरोल