डिप्रेशन के लिए सेंट जॉन पौधा
सेंट जॉन वॉर्ट का अवसाद के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में अवलोकन और क्या यह हर्बल उपचार अवसाद के इलाज में काम करता है।
सेंट जॉन पौधा क्या है?
सेंट जॉन पौधा (लैटिन नाम: हाइपरिकम पेर्फेटम) एक छोटा पौधा है जिसमें पीले रंग का फूल होता है जो ऑस्ट्रेलिया और दुनिया के कई हिस्सों में बढ़ता है। यह यूरोप में एक पारंपरिक हर्बल उपचार है, लेकिन हाल ही में वैज्ञानिक रूप से इसका अध्ययन किया गया है।
सेंट जॉन्स वोर्ट कैसे काम करता है?
सेंट जॉन्स के काम करने का तरीका पूरी तरह से समझा नहीं गया है। हालांकि, यह माना जाता है कि मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहकों (न्यूरोट्रांसमीटर) के स्तर को बढ़ाया जाता है जो सोचा जाता है कि उदास लोगों में कम आपूर्ति में है।
क्या सेंट जॉन पौधा प्रभावी है?
सेंट जॉन के पौधा की प्रभावशीलता की तुलना गोलियों के साथ करने से बहुत अधिक अध्ययन हुए हैं जिनका कोई प्रभाव नहीं है (प्लेबोस) और अवसादरोधी दवाओं के साथ। इन अध्ययनों से पता चलता है कि सेंट जॉन पौधा हल्के से मध्यम अवसाद वाले लोगों के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के साथ-साथ काम भी करता है।
क्या कोई नुकसान हैं?
निर्मित दवाओं की तुलना में हर्बल उपचार के साथ एक समस्या यह है कि सक्रिय अवयवों की खुराक को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। सभी दवाओं की तरह, सेंट जॉन्स वोर्ट के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन ये एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की तुलना में कम हैं। चिकित्सीय सामान प्रशासन ने चेतावनी दी है कि सेंट जॉन पौधा कई अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। यह इन दवाओं के प्रभाव को कम कर सकता है, या सेंट जॉन के वोर्ट को रोकने के बाद प्रभाव को बढ़ा सकता है। सेंट जॉन पौधा अवसाद के लिए आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीडिप्रेसेंट गोलियों के संयोजन में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आप कोई अन्य दवा ले रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से जांच लें।
आप सेंट जॉन पौधा कहाँ से प्राप्त करते हैं?
सेंट जॉन पौधा स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और कई सुपरमार्केट में टैबलेट के रूप में बेचा जाता है। सेंट जॉन पौधा भी कभी-कभी खाद्य उत्पादों (जैसे हर्बल चाय या नाश्ते के अनाज) में जोड़ा जाता है, लेकिन इस रूप में प्रभावी होने का कोई सबूत नहीं है।
सिफ़ारिश करना
यदि आप एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीडिप्रेसेंट दवा का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, और आपको गंभीर अवसाद नहीं है, तो सेंट जॉन पौधा अवसाद के इलाज में एक उपयोगी विकल्प हो सकता है।
मुख्य संदर्भ
किम एचएल, स्टेल्टजर जे, गोएबर्ट डी। अवसाद के लिए सेंट जॉन पौधा: अच्छी तरह से परिभाषित नैदानिक परीक्षणों का मेटा-विश्लेषण। जर्नल ऑफ नर्वस एंड मेंटल डिसीज़ 1999; 187: 532-538.
वापस: अवसाद के लिए वैकल्पिक उपचार
