अपने एडीएचडी बच्चे को अनुशासित करना
एडीएचडी वाले बच्चे को अनुशासित करते समय, क्या काम करता है? दो की एक माँ एडीएचडी बच्चे परिणामों के उपयोग के माध्यम से व्यवहार प्रबंधन के बारे में बात करते हैं।
एक एडीएचडी बच्चे के माता-पिता होने के नाते बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। मैं तीन बेटियों के लिए एक एकल एडीएचडी माँ बनने के लिए और उनमें से 2 के पास भी है। मैं आपको व्यक्तिगत अनुभव से बता सकता हूं कि मैंने कभी भी एक मिलियन वर्षों में नहीं सोचा था कि मेरा तनाव स्तर इतना अधिक हो सकता है। जैसा कि आपका जीवन umpteenth समय के लिए नियंत्रण से बाहर निकलता है, आप पाते हैं कि मित्रों और परिवार से खोजने में मदद करना कठिन है। वे आपको और आपके बच्चों को देखते हैं जैसे उनका व्यवहार आपकी सारी गलती है। किसी को यह समझाना बहुत मुश्किल है कि आपके जूते में एक मील नहीं चला है, जो वास्तव में चल रहा है। इसलिए मैं इसे किसी गैर-एडीआर को समझाने की कोशिश भी नहीं करूंगा। मैं आपको बताऊंगा कि मैंने हालांकि क्या सीखा है।
मुझे इस सप्ताह अपने सिद्धांत को काम करने का एक अनूठा मौका मिला। मेरे बच्चों में से एक के पास एक मुद्दा था जिसे तत्काल समाधान की आवश्यकता थी। स्कूल ने मेरे साथ उनके नियमों और परिणामों की व्याख्या करने के लिए मुलाकात की और वे उसके साथ इसका उपयोग करना शुरू कर देंगे। उन्होंने मुझे एक सप्ताह बाद फोन किया कि वे क्या कर सकते हैं क्योंकि उनकी विधि काम नहीं कर रही थी। मैंने इस तथ्य को समझाया कि शुद्ध रूप से नकारात्मक परिणाम मेरी बेटी के साथ काम नहीं करते हैं और उसे इसके साथ जाने के लिए सकारात्मक परिणाम की आवश्यकता है। इसने IMMEDIATELY का काम किया।
यह क्यों काम किया:
एडीएचडी वाले बच्चों के साथ काम करते समय परिणामों के उपयोग के माध्यम से व्यवहार प्रबंधन उपचार कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम परिणाम के अनुसार अपना व्यवहार बदलते हैं। अगर मैं कुछ करता हूं और परिणामस्वरूप, मुझे चोट लगती है, तो संभावना है कि मैं इसे करना बंद कर दूंगा। अगर मैं ऐसा कुछ करता हूं जिससे संतुष्टि मिलती है, तो संभावना है कि मैं इसे करता रहूंगा।
यदि हम अपने व्यवहार के लिए परिणामों का अनुभव नहीं करते हैं तो हम प्रभावी परिवर्तन करने में असमर्थ हैं। हम सबसे अच्छा व्यवहार सीखते हैं जब परिणाम स्पष्ट रूप से विशिष्ट व्यवहार से संबंधित होते हैं।
अधिकांश बच्चों के लिए, अमूर्त पुरस्कार बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं और संक्षिप्त फटकार काम करते हैं। हालांकि, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, विघटनकारी या गैर-अनुपालन व्यवहार को बदलने के लिए सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए विशिष्ट और ठोस परिणाम की आवश्यकता होती है।
जबकि बात करना कई बच्चों के साथ प्रभावी हो सकता है, एडीएचडी वाले बच्चों के लिए "करना" "बात करने" की तुलना में बेहतर परिणाम प्रदान करता है।
परिणाम का उपयोग करने में दो प्रमुख कारक हैं संगति तथा समय. नियम दृढ़ और लगातार लागू होने चाहिए। जिस व्यवहार को आप बदलने का प्रयास कर रहे हैं उसके बाद परिणाम जल्द से जल्द होने चाहिए।
सकारात्मक परिणाम के उदाहरण:
- रात के खाने के लिए विशेष उपचार
- पिता और / या माँ के साथ विशेष समय
- सोते समय एक अतिरिक्त कहानी
- विशिष्ट मूर्त इनाम (छोटा खिलौना)
- उसे / उसके स्थानों को ले लो
- एक साथ देखने के लिए मूवी किराए पर लें
- उसे अगले लंच या डिनर के लिए मेनू का चयन करने दें
- इनाम के लिए बाद में एक स्टार या चेक 'कैश' किया जाता है
नकारात्मक परिणामों के उदाहरण
- एक पसंदीदा टीवी शो गुम
- थोड़े समय के लिए टाइम-आउट (2-5 मिनट)
- कुछ विशेषाधिकार हटाए जा रहे हैं
- टीवी सामान्य से पहले बंद है
- जल्दी सोया करो
अप्रभावी परिणाम
- अंतहीन ग्राउंडिंग
- बिना किसी चेतावनी के परिणाम
- असंगत परिणाम (एक दिन लेकिन अगले नहीं)
लेखक के बारे में: मेगन डेलुगोकिंस्की एक एडीडी / एडीएचडी कोच है और 2003 में एडीएचडी के साथ का निदान किया गया था। वह तीन युवा बेटियों की एकल माँ है।
