मानसिक बीमारी के निदान के बाद खुद को फिर से परिभाषित करना

जब पहली बार एक मानसिक बीमारी का पता चलता है, तो हमारे जीवन - और हमारे निकटतम लोगों का जीवन - बहुत बदल जाता है। एक बेहतर क्लिच की कमी के लिए: जैसे रात और दिन; काला और सफेद। हम सहज रूप से जानते हैं, कि हमारा जीवन कभी भी एक जैसा नहीं होगा। कभी-कभी, हमें डर है कि वे अधिक कठिन हो जाएंगे, या हम भूल जाएंगे कि हम निदान से पहले कौन थे। यह अक्सर ऐसा लगता है जैसे हम खुद का एक हिस्सा खो रहे हैं - हमारे "स्व।" और यह डरावना है। आइए जानें कि हम ऐसा क्यों महसूस कर सकते हैं।

क्यों हम महसूस करते हैं कि हम निदान के बाद खुद को खो सकते हैं?

सबसे पहले, मैं "स्व" की परिभाषा का पता लगाना चाहता हूं।

विकिपीडिया, कुछ शब्दों में, स्वयं को परिभाषित करता है:

स्वयं एक व्यक्ति अपनी या अपनी चिंतनशील चेतना की वस्तु के रूप में है

ठीक। तो, यह जितना सीधा हो सकता है, लेकिन भ्रमित करने वाला है। शायद, "चेतना" शब्द में प्रलाप करने से चीजें और अधिक स्पष्ट हो जाएंगी।

विकिपीडिया चेतना को परिभाषित करता है:

चेतना किसी बाहरी वस्तु या स्वयं के भीतर किसी चीज की जानकारी होने की गुणवत्ता या स्थिति है ।। .इसे परिभाषित किया गया है। अनुभव करने या महसूस करने की क्षमता, जागने की क्षमता, स्वार्थ की भावना होना

मुझे लगने लगा है जैसे मैं अपनी पुरानी मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तकों को पढ़ रहा हूं। यह एक अच्छी चीज नहीं है; अत्यधिक उबाऊ। कहा कि, मैं "आत्म" को संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रयास करने जा रहा हूं और यह "चेतना" से जुड़ा हुआ है, इससे पहले कि हम खो जाने के डर से घबराएं जो हम मानसिक बीमारी के निदान से पहले थे।

मानसिक बीमारी के संदर्भ में "स्व" को "चेतना" से जोड़ना

इससे पहले कि हम एक मानसिक बीमारी का पता लगाएं, हम सभी चीजों को हम मानते हैं, अलग-अलग जीवन के अनुभव, ऐसी चीजें हैं जिन्होंने हमें मुस्कुरा दिया है और हमें रो दिया है। हमने सभी को प्यार और हार का अनुभव किया है। हम इसके प्रति सचेत हैं। हमारा जीवन अनुभव, हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थ और संगीत में स्वाद जैसी छोटी चीजें, वे स्वयं के लिए योगदान करते हैं। हम खुद को कैसे परिभाषित करते हैं।

लेकिन क्या होता है जब आप अचानक एक मानसिक बीमारी का निदान करते हैं? आपको शायद ऐसा लगता है जैसे आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप निदान से पहले थे और, ठीक है, आप नहीं हैं। आप कभी भी एक जैसे नहीं होंगे।

हम इस तथ्य के प्रति सचेत हैं, चाहे हमें इसका एहसास हो या न हो, और यह भयानक हो सकता है। ऐसा महसूस करना कि जैसे आप अपने आप को खो चुके हैं, ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप इसे वापस पाने में सक्षम नहीं होंगे, हमें खो जाने का एहसास होगा। कम से कम कहने के लिए।

मानसिक बीमारी के निदान पर एक सकारात्मक स्पिन डालना

यह आसान नहीं है, और हमारी मानसिक बीमारी के संबंध में स्वीकृति के स्थान पर आने के लिए सीधे बंधा हुआ है। हमें अचानक जीने के लिए एक नया तरीका सीखने की जरूरत है: आत्म-देखभाल महत्वपूर्ण हो जाती है, अपनी बीमारी के बारे में खुद को और दूसरों को शिक्षित करना, हमारी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल टीम का दौरा करने का प्रयास करना, और एक ऐसी समझ में आना कि हमें बनने के लिए दवा लेने की आवश्यकता है कुंआ। हमारे पूरे जीवन के लिए।

वास्तविकता जितनी सरल है, उतनी ही जटिल है: हम कभी भी समान नहीं होंगे, लेकिन अगर हम कड़ी मेहनत करते हैं, तो हम एक बेहतर संस्करण बन सकते हैं, जो हम पहले थे। एक स्वस्थ और स्थिर व्यक्ति जो जीवन को थोड़ा - थोड़ा या बहुत आसान कर सकता है।

उस तरफ, यह पद जितना मैं चाहता था उससे अधिक जटिल हो गया, लेकिन पूरी गड़बड़ का पता लगाने के लिए काम कर रहा है - निदान और यह काम जो स्थिर और स्वस्थ हो जाता है - जटिल है।

एक प्रयास किया सारांश ।। .

हम सभी जीवन में बड़े बदलावों से प्रभावित हैं, न कि केवल मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं, और हम सभी अपने आप को फिर से परिभाषित करने के लिए संघर्ष करते हैं। मेरा मानना ​​है कि जिस प्रक्रिया को हम सचेत रूप से लेते हैं, वह हमें मनुष्य के रूप में विकसित करने की अनुमति देती है। जीवन में परिवर्तन निरंतर है और इसलिए हमारी यह स्वीकार करने की क्षमता है कि हम कौन हैं और हम कौन हैं।