वर्बल एब्यूज से आगे बढ़ते हुए: एम्मा-मैरी स्मिथ को अलविदा

मौखिक दुरुपयोग से आगे बढ़ना आसान नहीं है। लंबे समय तक, मैं मौखिक, भावनात्मक और अतीत नहीं पा सका कभी-कभी शारीरिक शोषण अपने पिछले रिश्ते में क्योंकि मैंने इसका सामना नहीं किया था। व्यावहारिक रूप में, मैं जल्दी से आगे बढ़ा। हमारे पास कोई बच्चा नहीं था, इसलिए मैं अपने घर से बाहर जाने और अपने जीवन के साथ (एक संक्षिप्त और भयानक पुनर्मिलन, कई अपमानजनक ग्रंथों और कुछ सोशल मीडिया को अवरुद्ध करने में सक्षम था)। महीनों के भीतर, मैं किसी और से मिला और सीखा कि एक स्वस्थ रिश्ते को किस तरह देखना चाहिए। हालांकि, मनोवैज्ञानिक क्षति के दो साल बाद मेरी खुद की त्वचा में सुरक्षित और आरामदायक महसूस करना आसान नहीं था। लगभग छह साल बाद, यहां बताया गया है कि मैं मौखिक दुर्व्यवहार से कैसे आगे बढ़ा और क्यों छोड़ रहा हूं रिश्तों में वर्बल एब्यूज ब्लॉग।

वर्बल एब्यूज से आगे बढ़ना

मौखिक रूप से दुर्व्यवहार के बारे में लिखना मेरी वसूली की यात्रा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। इस ब्लॉग के माध्यम से, मैं अन्य बचे लोगों के साथ जुड़ा हुआ हूं, अनुसंधान किया जिसने मुझे समझने में मदद की नशेड़ी का मनोविज्ञान साथ ही साथ दुर्व्यवहार किया गया, और पता चला कि मौखिक दुरुपयोग एक समस्या से कहीं अधिक है, जितना कि मीडिया स्वीकार करने के लिए तैयार है।

मैंने भी अपने पूर्व की ओर (लगभग) क्षमा के स्थान पर पहुँचने के लिए क्रोध की अपनी भावनाओं के माध्यम से आना सीख लिया है, बिना कभी उसे देखने या बोलने के। मैंने अब एक अपमानजनक रिश्ते में रहने के लिए खुद को भी माफ कर दिया है जो मुझे समझ में आता है पीड़ितों को बस क्यों नहीं छोड़ा जा सकता.

रिश्तों ब्लॉग में मौखिक दुर्व्यवहार को छोड़कर

मौखिक, भावनात्मक और शारीरिक शोषण के अपने अनुभवों के बारे में आप सभी के साथ जुड़कर आंखें खोलना है। ऐसे समय भी आए हैं जब मेरे लिए दुर्व्यवहार का विषय फिर से आना बेहद कठिन रहा है। मैंने चिकित्सा में अपने अनुभवों के माध्यम से, लेखन और जर्नलिंग के माध्यम से, दवा के साथ, और योग और आत्म-देखभाल के साथ - और अब मैं दूसरी दिशा में जाने के लिए तैयार हूं और मौखिक दुर्व्यवहार को छोड़ दूंगा अतीत।

इस पर मेरी आखिरी पोस्ट होगी रिश्तों में वर्बल एब्यूज ब्लॉग, यद्यपि एमिली मेरी अनुपस्थिति में पद जारी रखेंगे। मैं हेल्दीप्लस नहीं छोड़ रहा हूं: मैं एक नए और रोमांचक मानसिक स्वास्थ्य प्रोजेक्ट को लॉन्च करने में मदद करने के लिए साइट के साथ चिपके रहूंगा, जिसे आप सभी को अपनी आंखों के लिए खुली रखना चाहिए! इस बीच, यदि आप मुझसे अधिक सुनना चाहते हैं तो आप कर सकते हैं मुझे ट्विटर पर ढूंढो.

मैं आप सभी को शुभकामनाएं देता हूं और पूरी उम्मीद है कि आप रिश्ते के दुरुपयोग से मुक्त जीवन पा सकते हैं।

वर्बल एब्यूज सर्वाइवर्स के लिए संसाधन

राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन

राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हेल्पलाइन (यूके)

मौखिक दुर्व्यवहार पत्रिकाओं (केली-होली द्वारा एक महान ब्लॉग)

मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन और संसाधन