कार्य और द्विध्रुवी विकार - सफलता के लिए डॉस और डॉनट्स

मैं पिछले 35 वर्षों से द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हूं
मैंने अपने बड़बोलेपन में भारी मात्रा में खोया है
बहुत सारे कानूनी मुद्दे अर्जित किए
बड़े काम करने की कोशिश करते रहें, जो बुरे परिणामों के साथ खत्म होते हैं
लेकिन मैंने बचपन से बहुत बड़ी चीजें हासिल की हैं
व्यापार में एक अच्छा नाम और कुछ के लिए एक रोल मॉडल अर्जित किया
लेकिन मेरी सीमा से ऊपर उठते रहो
मेरी क्षमता से 100 गुना अधिक स्ट्रेचिंग
अक्सर आत्मघाती विचार करना
तबीयत पूरी तरह से खराब हो गई है

मैं द्विध्रुवी प्रकार 2 हूं और दो नौकरियां हैं - एक अंशकालिक कार्यालय की नौकरी और एक दोस्त के साथ एक बैकपैकर / बार स्थापित किया है (मेरे चक्र में कौन सा बिंदु मुझे लगता है कि जब यह एक अच्छा विचार था)।
पिछले दो महीनों में मैंने कम मारा, लेकिन दोनों नौकरियों में सभी ने बहुत सहयोग किया, जिससे मुझे बुरा लगा। मैंने रॉक बॉटम को नहीं मारा है, लेकिन पानी के इस शरीर की गहराई में आधे रास्ते पर तैर रहा हूं और धक्का देने के लिए कुछ भी ठोस नहीं है मुझे वापस पाने के लिए - या कम से कम मुझे बाकी रास्ते में डूबने और तोड़ने के लिए तो मैं वापस एक साथ टुकड़े कर सकता हूं और धक्का दे सकता हूं मंज़िल।

मैं अपने 40 के दशक और द्विध्रुवी में हूँ - जब मुझे निदान किया गया था, उन्होंने कहा कि मैं कम से कम दस साल का था।
मैंने भी बिना चुने जाना चुना है और कभी नहीं रहा है।
मैं खुद को टूटना नहीं मानता, लेकिन मुझे खुद को संभालने की जरूरत है। मैं, सौभाग्य से, इच्छा शक्ति की एक बड़ी राशि के साथ आता हूं। मेरे पास उनके द्वारा नियम और छड़ी हैं।
मैंने वर्षों तक 12 घंटे की शिफ्ट में काम किया, और मैं स्वीकार करूंगा (विशेषकर जैसा कि यह एक बहुत ही उच्च तनाव वाला काम था) थोड़ी सी भारी आपदा।
मैं कम-मध्य प्रबंधन और मीलों खुश हूं, 9-5 सामान वापस चला गया।
हम ऐसी दुनिया में प्यार करते हैं, जहां द्वि-ध्रुवीय को 'पागल' या बहाने के रूप में देखा जाता है।
इसलिए मैं बहाने की अनुमति नहीं देता। इससे पहले कि मैं बीमार को काम करने के लिए बुलाऊं, मेरे पास एक सूची है जो मैं इसकी अनुमति से पहले गुजरता हूं। जैसी चीजें: सुनिश्चित करें कि मैंने बीमार में फोन करने से पहले खा लिया, सोया, स्नान किया और कपड़े पहने (बाल किए गए, मेकअप किया)। आमतौर पर, मैं बेहतर महसूस करता हूं और अंदर जाता हूं। इसलिए मेरी बीमार कॉल बेहद कम हैं।
मैंने लोगों को काम पर कभी नहीं बताने का कठिन तरीका भी सीखा। कभी नहीँ। कभी। यहां तक ​​कि अगर एक सहकर्मी एक दोस्त है, तो वे एक सहकर्मी पहले, दोस्त दूसरे हैं।
मेरी माँ 74 की हैं। वह मेरे साथ रहती है, जो वास्तव में मदद करती है। मैंने कभी भी उसे अपने बुरे दिनों में मुझे देखने नहीं दिया, इसलिए मैंने उन्हें बहुत अच्छे से छिपाया।
पागल मैथुन कौशल! लेकिन मैं दवा के बजाय ऐसा करूँगा। मैं ड्रिंक नहीं करता, ड्रग्स, स्मोक, नडा करता हूं।
कीमत: एक झूठ को प्यार करना जब कुछ दिन मैं सिर्फ पूरे दिन बिस्तर पर रहना चाहता हूं और माइग्रेन। प्रभु, वह माइग्रेन!

2 महीने की मेरी नौकरी पूरी तरह से खराब रही है। मैं साधारण कार्यों में असफल रहा हूं। सचमुच, सरल गणना करना भूल गए। मैं इस बात से शर्मिंदा हूं कि यह कितना बुरा है, लेकिन मैं इतना उदास / चिंतित हूं। वातावरण उच्च-तनाव और बहुत विषाक्त (हर जगह नकारात्मकता) है। बहुत बुरा जो नौकरी विवरण में शामिल नहीं था। मेरे द्वारा इस पर पड़ने वाले प्रभाव से मैं निराश हूं, लेकिन मैं चिकित्सा जारी रखना चाहता हूं और अपना ध्यान रखना चाहता हूं। हालांकि, मुझे तुरंत दूसरी नौकरी नहीं मिलने के कारण एक बेवकूफ की तरह महसूस होता है।

के बाद मैं एक मानसिक विराम था और निदान Bipolar 1 था; मुझे बताया गया कि मैं फिर कभी काम नहीं करूंगा। मैं अंत में सक्षम था, लेकिन मैंने खुलासा करने की गलती की। बहुत बड़ी गलती। बहुत उच्च दबाव और तनावपूर्ण काम, जिसे मैं संभाल सकता था- लेकिन, काम करने के 10 साल बाद- मेरे सहकर्मियों ने मेरे विकार को पाने का साधन बना दिया मुझे "वहाँ से बाहर।" मैं आखिरकार सेवानिवृत्त हो गया, और क्योंकि यह एक संघीय सरकार की नौकरी थी, मैंने अपना केस जीता और इससे कहीं अधिक बेहतर लाभ प्राप्त किया एस एस। मैंने सेवानिवृत्त होने से पहले 6 महीने के लिए एक मिश्रित स्थिति में कहा था। मेरे लिए; मुझे लगता है कि यह हालत की हद है।

जब मुझे 1994 में पता चला था कि एक सामान्य कैरियर पथ अब एक व्यवहार्य विकल्प नहीं था। हालांकि, मैं अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली था। पहले मुझे एक फ्रीलांस लेखक और संपादक के रूप में सफलता मिली, जो कि उपचार के अनुकूल था। तब हमारे पास सबसे आश्चर्यजनक आगमन था जो न केवल हम सभी के लिए सुलभ था, बल्कि हम सभी को एक-दूसरे से जुड़ा था - इंटरनेट। अचानक दुनिया मेरी गोद में और अपनी शर्तों पर उतरी थी - और मैं इसके साथ भाग गया। तो मैं अपने खुद के जहाज का कप्तान रहा हूं, और शांत समुद्र माइलस्ट्रॉम में बदल जाते हैं। सफलता की कुंजी यह है कि मैं क्या करूं और कब करूं, इस पर किसी तरह नियंत्रण बना रहे। निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब SS Flipperface अगल-बगल चलता है और बहुत कम या कुछ भी उत्पादन नहीं हो रहा है। लेकिन यह भी, द्विध्रुवी विकार के साथ एक पेशेवर होने का हिस्सा है - अच्छे दिनों के दौरान योजनाएं और स्टॉक बनाएं ताकि हवा के सुस्त पड़ने पर एक प्लॉट चार्ट हो। सभी नौसेना संदर्भों के बारे में क्षमा करें। :)

मैंने अपने लिए पाया है - मैं कब और कैसे काम करता हूं, इसका नियंत्रण जरूरी है। ऐसे दिन हैं जो दूसरों की तुलना में आसान हैं। मेरा अपना पालतू बैठने का व्यवसाय है जो मैं लोगों के घरों में रहता हूं। मैं इस पर 6 साल से सफल हूं। मैं कर्मचारियों के साथ व्यवसाय नहीं चला सकता, इसलिए मैं इसे सरल रखता हूं। इसके अलावा मैं ग्राहक सेवा में काम करता हूं जो मुझे लगातार घंटों की पेशकश करता है - लेकिन इससे मेरी उच्च वृद्धि होती है।

मैं आपसे और प्रैक्सिस से कुछ हद तक सहमत हूँ। इसके लिए एक अस्वीकरण होना चाहिए। ईमानदारी से मैं उच्च तनावपूर्ण वातावरण में रहा हूँ जब से मैं 5 साल का हुआ हूं, मेरे गणितीय कौशल बहुत जल्दी विकसित हो गए थे, भले ही मैं "विकासशील" देश से हूं। वैसे भी, मैं इस माहौल में एक इंजीनियर और एक महिला होने के नाते और द्विध्रुवी होने के नाते समाप्त हो गई हूं, मेरा द्विध्रुवी अवसाद हर साल बदतर और बदतर हो गया है। हालांकि मेरे पास वास्तव में नेतृत्व के गुण हैं, लेकिन मैं जानता हूं कि इस बिंदु पर मुझे कम तनावपूर्ण नौकरी के लिए जाने की जरूरत है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मैं एक दिन बहुत सफल कंपनी चलाऊंगा।
धन्यवाद नताशा, मुझे ऐसा लगता है कि प्रत्येक संदेश सही समय पर सही व्यक्ति तक पहुंचता है।

"क्या आपको कम तनाव वाली नौकरी मिलती है"? मैं समझता हूं कि आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने लिए इसकी आवश्यकता है, लेकिन आप द्विध्रुवी विकार के साथ दूसरों को सीमित क्यों करना चाहेंगे? ऐसे कई लोग हैं जो द्विध्रुवी हैं जो अत्यधिक उच्च-कार्यशील हैं जैसे अभिनेता, सीईओ, सर्जन, आदि। सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आपको एक नौकरी की आवश्यकता है, जैसा कि आप कहते हैं, आप अपने पजामा में अधिकांश दिन बिता सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस विकार के साथ हर किसी को वर्गीकृत करना चाहिए। कृपया, यदि आप भविष्य में इस तरह की सलाह पोस्ट करने जा रहे हैं, तो कम से कम एक डिस्क्लेमर पोस्ट करें कि इसका एक और पक्ष है। अन्यथा, इसका मतलब यह है कि एक "निश्चित करना" किसी के लिए हतोत्साहित करने के रूप में सामने आ सकता है केवल द्विध्रुवी का निदान किया गया है, और यह अनावश्यक रूप से लोगों के लिए शर्म की बात होगी खुद को।

बाइपोलर और मेरे पास एक हाई प्रोफाइल जॉब है। मेरे पास एक चालू और बंद स्विच है जो अक्सर मेरे नियंत्रण में होता है। लेकिन कभी-कभी नहीं। मैं सप्ताह में 5 दिन इसका भरपूर उपयोग करता हूं। इन दिनों जब मैं मौसमी एलर्जी से लड़ रहा हूं और आत्महत्या के करीब हूं। मैं भाग्यशाली हूं कि मैं अपनी समस्या को दिन और रात पहचानता हूं। मैं भाग्यशाली हूं कि कोई मुझे अपना मेड लेने के लिए याद दिलाने के लिए है। कोई ऐसा व्यक्ति खोजें जो आपको अपना मेड लेने के लिए याद दिलाएगा।

मैं काम पर भी लौटना चाहूंगा, लेकिन मैं इतना डरा हुआ हूं कि मैं फिर से गड़बड़ कर दूंगा। इस साल मेरे पास 3 काम थे और मैं उन्हें नहीं कर सकता था और बाद में खुद को बहुत बुरी तरह से पीटा। मनोचिकित्सक ने मुझे बताया कि मैं तैयार नहीं था, लेकिन मैंने ऐसा महसूस किया... अपने पति की मदद करने में योगदान नहीं देने के लिए बुरा। हम एक बहुत ही महंगे शहर में रहते हैं और मैं हर रोज इतना दोषी महसूस करता हूं कि मैं काम नहीं कर रहा हूं सही मदद! मुझे कभी-कभी लगता है कि वह मेरे बिना बेहतर होगा।