सिज़ोफ्रेनिया के साथ मैत्री ढूँढना

सार्थक दोस्ती का निर्माण जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में कम सच नहीं है। बीमारी खुद लोगों को बाहरी दुनिया से डरने का कारण बन सकती है, यही वजह है कि इस पर काबू पाने और लोगों के साथ बातचीत करना इतना महत्वपूर्ण है।

कोई ऐसा व्यक्ति जो आपकी बीमारी के बावजूद आपकी सराहना करता हो, मुश्किल हो सकता है। कई लोग सिज़ोफ्रेनिया के बारे में गलत जानकारी देते हैं, और आपके साथ नहीं जुड़ने का विकल्प चुनेंगे। जब आप इस तरह से किसी को पार करते हैं या मिलते हैं, तो यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि ऐसा व्यक्ति शायद शुरू करने के लिए एक अच्छा दोस्त नहीं बना सकेगा। अच्छे दोस्त वे लोग होते हैं जो आपको आपके अच्छे कामों से पहचानते हैं, न कि आपके स्वास्थ्य के मुद्दों के द्वारा। यद्यपि यह दुखद हो सकता है जब कोई आपके निदान के कारण आपके साथ गलत व्यवहार करता है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के रूढ़िवाद मुख्य रूप से अज्ञानता और गलतफहमी से बाहर आते हैं।

मैंने वर्षों में सीखा है कि लोग आपकी योग्यता के आधार पर आपका न्याय करेंगे। यदि आप अपनी बीमारी को प्रबंधित करना सीख सकते हैं, तो कई अच्छे लोग आपको अपने जीवन में आने देने के लिए तैयार हैं और आपको संदेह का लाभ देंगे। यहां से विश्वास और समझ के आधार पर संबंध बनाना आसान होता है।

जब मैं सिज़ोफ्रेनिया के लिए अपनी "उपचार योजना" के बारे में सोचता हूं, तो मुझे लगता है कि न केवल मैं जो दवा लेता हूं, बल्कि उन गतिविधियों और विकल्पों के बारे में भी सोचता हूं जो मैं बनाता हूं। एक गुणवत्ता वाली दवा जो मैं लेता हूं, वे लोग और दोस्त हैं जिन्हें मैं अपने साथ घेरता हूं। सभी दवाओं की तरह यह सही संयोजन खोजने से पहले प्रयोग कर सकती है, लेकिन एक बार जब आप इसे अच्छी तरह से लायक कर लेते हैं।

यदि आप सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित हैं, तो अलगाव से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह मन को भटका देता है। वास्तविकता के भीतर रहकर वास्तविक दुनिया के साथ बातचीत करके मदद की जाती है। कभी-कभी मैं अपने लक्षणों को कम करने में सक्षम हो जाता हूं, बस खुद को घर से बाहर निकालकर और दुनिया का आनंद लेने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता हूं।

यदि आपको संबंध बनाने में कठिनाई हो रही है क्योंकि आपकी बीमारी अभी तक अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हुई है, तो बच्चे को लें पार्क में सैर करने, कॉफी की दुकानों पर जाने या बाहर घूमने जैसी चीजों द्वारा इस लक्ष्य की ओर कदम बढ़ाएं चिड़ियाघर। कभी-कभी बस लोगों के आसपास होने से अलगाव को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

हालांकि, सिज़ोफ्रेनिया के साथ सार्थक संबंध बनाना मुश्किल है, किसी भी तरह से यह असंभव नहीं है। यहां तक ​​कि सिर्फ कुछ दोस्तों के होने से आपको कठिनाई होने पर आपके लिए आसान हो जाएगा, और जब आप बेहतर भी नहीं होंगे तो समय बनायें। ठोस रिश्तों का निर्माण आपको मानसिक रूप से मजबूत और स्वस्थ बनाएगा। दूसरों के माध्यम से आप दुनिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे, और काल्पनिक कल्पना पर कम। उम्मीद है कि एक दिन, आप खुद को फिर से अकेला महसूस नहीं करेंगे।