क्यों मैं एक मानसिक बीमारी होने के बारे में सार्वजनिक हूँ
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मैंने 12 साल की उम्र से मानसिक बीमारी से निपटा था, जब मुझे पहली बार कुछ का पता चला था मानसिक स्वास्थ्य विकार. अपने विकारों को सीखते हुए मैं इतना छोटा हो गया था, मैंने कभी नहीं सोचा था कि वे मेरे जीवन और मेरे भविष्य पर कितनी गहराई तक होंगे।
मानसिक बीमारी वाले लोग कई अन्याय का अनुभव करते हैं
2012 के सितंबर में, मैंने अपनी मानसिक बीमारी के साथ सार्वजनिक रूप से बाहर आने का फैसला किया, जब जीवन में बदलाव आया, इसके बाद मानसिक स्वास्थ्य सुविधा में एक भयानक अनुभव हुआ। इन अनुभवों ने मुझे कई कच्ची भावनाओं के साथ छोड़ दिया और मुझे बहुत अकेला महसूस करना याद है, गलत समझा, जबकि एक ही समय में कई विचारों और भावनाओं को दूर किया जो मुझे बाहर निकलने की जरूरत थी। मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली के साथ अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव के दौरान, मैंने कई अन्य लोगों की कहानियों को सुना और कई अन्याय देखे। मुझे लगा कि लोगों को यह बताने का आग्रह है कि वे अकेले नहीं थे, जैसा कि मैंने महसूस किया था; उन्हें यह बताने के लिए कि वहाँ अन्य लोग थे और हमेशा अपना जीवन वापस लेने का एक तरीका है। मेरे पति ने मुझे प्रोत्साहित किया कि मैं अपनी कहानी दूसरों के साथ साझा करूं, इससे मुझे जागरूकता, आशा और समझ मिलेगी और साथ ही साथ मुझे अपनी कुछ भावनाओं से निपटने में मदद मिलेगी।
मेरी मानसिक बीमारी के साथ सार्वजनिक रूप से जाने से मेरा जीवन कई पहलुओं पर प्रभावित हुआ है। कुछ मायनों में यह सशक्त रहा है; एक तरह से मैं मानसिक बीमारी को नियंत्रित कर सकता हूं और इसे वह कर सकता हूं जो मैं चाहता हूं। कुछ मायनों में यह डरावना है, क्योंकि कुछ लोगों ने मेरे प्रति नकारात्मक राय व्यक्त की है। मैं आलोचना के साथ कभी भी बहुत अच्छा नहीं रहा हूं और यह पहलू कठिन हो सकता है। मैं यह भी स्वीकार करूंगा कि कभी-कभी मुझे अपने आप को और अधिक धकेलने की इच्छा महसूस होती है, मुद्दों के माध्यम से काम करने की क्योंकि वे आते हैं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं एक उदाहरण हूं; और इसलिए मैं दूसरों को दिखाना चाहता हूं कि वे क्या करने में सक्षम हैं, जबकि अभी भी एक व्यक्ति है जो वास्तविक है और अभी भी रास्ते में ठोकर खाता है।
अपने मानसिक बीमारी के साथ सार्वजनिक जा रहे हैं
मैं दूसरों को अपनी मानसिक बीमारी के साथ सार्वजनिक होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं यदि वे इसके साथ सहज महसूस करते हैं, लेकिन मुझे पता है कि यह हर किसी के लिए नहीं है। यह एक समर्थन प्रणाली, और चीजों को रोल करने की अनुमति देने की क्षमता लेता है, जो हमेशा आसान नहीं होता है। मुझे अपने संघर्षों के साथ सार्वजनिक होने से जुड़ी चीजों से दुख, गुस्सा और दुःख हुआ है और कभी-कभी यह एक झटका हो सकता है। मुझे लगता है कि यदि आप अपनी बीमारी के बारे में सार्वजनिक होने जा रहे हैं, तो आपको खुद के साथ और आप कौन हैं, इसके साथ सहज होने की आवश्यकता है। किसी भी तरह से यह नहीं कहता कि आप खुद से खुश हैं, या आप खुद को नियंत्रण में मानते हैं, क्योंकि मैं नहीं; लेकिन मेरा मानना है कि आपको स्वीकृति का एक स्तर होना चाहिए। यह भी जानिए कि सार्वजनिक होने के कई तरीके हैं, और मेरा मानना है कि किसी के लिए भी ऐसा करने का स्थान है। टीवी, पुस्तकों और ब्लॉगों पर पूर्ण लेखन के लिए अनाम लेखन या सामुदायिक आउटरीच से अवसर। यह सिर्फ आपके बारे में है जो आप महसूस करते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और आपके लक्ष्य क्या हैं।
ट्रेसी बुचर का ब्लॉग: द मेसी आर्ट ऑफ लिविंग
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