बीएड की मेरी कहानी
मेरे पास कुछ डिग्री है अधिक खाने का विकार पिछले 2-3 वर्षों से।
इससे पहले, मुझे लगभग 5 वर्षों के लिए एनोरेक्सिया के सबसे करीब एक प्रतिबंधात्मक भोजन विकार था। मैंने बहुत स्वस्थता से खाया और बहुत व्यायाम किया। मैं उत्कृष्ट आकार में हो गया और कुछ वजन कम हो गया, लेकिन मैं वहां नहीं रुका और आखिरकार, कम खाना और अधिक व्यायाम करना, मैं बहुत कम वजन और बीमार हो गया। जब मुझे अंत में एहसास हुआ कि मैं अपने दम पर विकार को हरा नहीं सकता, तो मुझे मदद मिली, चिकित्सा के लिए गया, कुछ एंटीडिपेंटेंट्स मिले। मैंने कुछ महत्वपूर्ण प्रगति की, लेकिन जब वजन बढ़ाने और अधिक खाने की बात आई, तो कड़ी मेहनत करने और सीखने के तरीके को अपनाने के बजाय, मैंने शुरुआत की ठूस ठूस कर खाना.
मैं लगभग हर रात 2 आधा गैलन जमे हुए दही खाऊंगा। मैं दिन में 3+ घंटे के लिए अपने कमरे में घूमता रहता हूं और दिन के दौरान कुछ भी नहीं खाने के लिए भोजन करता हूं, इसलिए मैं काफी अच्छे वजन पर रहा। द्वि घातुमान खाने को वास्तव में मेरे परिवार द्वारा प्रोत्साहित किया गया था, क्योंकि वे मुझे खाकर खुश थे।
आउट ऑफ कंट्रोल ईटिंग
एक बार जब मैं कॉलेज गया, तो चीजें नियंत्रण से बाहर हो गईं। मैं अक्सर व्यायाम नहीं कर सकता, और मैंने भी अधिक खाना शुरू कर दिया। जब मैंने अपने फ्रिज में आइसक्रीम के बड़े कंटेनरों को संग्रहीत नहीं किया तो मैंने अन्य चीजों को शामिल करने के लिए द्वि घातुमान खाद्य पदार्थों के अपने प्रदर्शनों का विस्तार किया। मैंने भोजन पर प्रति दिन $ 20 का खर्च करना शुरू कर दिया। उस वर्ष, मैंने 50 पाउंड से अधिक प्राप्त किए। और उसके बाद एक और साल तक द्वि घातुमान खाना जारी रहा।
इससे पहले कि मैं स्वीकार करता हूं कि यह एक समस्या थी। मैं खाने के विकार से मुक्त होना चाहता था, और मुझे यह सोचकर विशेष रूप से शर्मिंदा होना पड़ा कि मुझे अब खाने की समस्या बहुत कम होने के बजाय बहुत अधिक थी। मैंने खुद को बताया कि यह भुखमरी के पिछले वर्षों के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया थी। लेकिन जब बिंजिंग कभी भी बंद नहीं हुआ, तो मुझे यह स्वीकार करना पड़ा कि मैंने केवल एक खाने के विकार का आदान-प्रदान किया है।
मैंने द्वि घातुमान खाने, ऑनलाइन और पुस्तकों के बारे में अधिक सीखा। मैं अब बहुतों को पहचानता हूं द्वि घातुमान खाने के कारण - वास्तव में अव्यवस्थित व्यवहार। मैं मुख्य रूप से भावनाओं को ढंकने के तरीके के रूप में खाता हूं। मैं इस पर इतना अच्छा हो गया हूं कि अब भी, मुझे कभी-कभी यह समझने में परेशानी होती है कि मैं क्या महसूस कर रहा हूं क्योंकि सभी भावनाएं होती हैं "मैं खाना चाहता हूँ।" मैं द्वि घातुमान क्योंकि यह जीवन में मेरे पास जो कुछ भी चिंता है उससे बचने का एक तरीका है, जब मैं खा रहा हूं तो ज़ोन बाहर और फिर बाद में भी मुझे पता है, कम से कम, यह एक बड़ी समस्या है जिसका उपयोग मैं हर चीज को दूर करने के लिए कर सकता हूं जो मेरे लिए गलत है जिंदगी। और मैं द्वि घातुमान क्योंकि यह ऐसी सुविधा है: जब मैं बीमार था, तब इसकी देखभाल की भावनाओं को वापस लाया जाना चाहिए एनोरेक्सिया, और यह अब ऐसी पुरानी आदत है कि इसके बिना, मुझे लगता है कि न जाने क्या खो दिया है जो अतिरिक्त समय के साथ नहीं बिताया है binging।
द्वि घातुमान भोजन विकार के साथ जटिल
कुछ दिनों में, यह बहुत बुरा नहीं लगता है। मेरा स्वास्थ्य तत्काल खतरे में नहीं है (द्वि घातुमान खाने के विकार के प्रभाव). मैं अभी भी काफी सामान्य जीवन जी रहा हूं। लेकिन सच्चाई यह है कि बीईडी हर रोज बड़ी समस्याओं का कारण बनता है। शरीर की स्वीकृति पर मेरे सभी प्रयासों के साथ, मुझे इतना वजन होने से शर्म महसूस होती है, यह सिर्फ शुरुआत है। BED मुझे सामाजिक कार्यों को याद करने का कारण बनता है और इस प्रकार बहुत सारे दोस्त नहीं होते हैं। यह मेरे पैसे की सबसे खराब बर्बादी है। मैं घंटों खाने में बिताता हूं कि मुझे स्कूलवर्क करने में खर्च करना चाहिए, जिसका मतलब है कि मैं अपनी कक्षाओं में उतना अच्छा नहीं करता जितना मैं कर सकता था। और हर द्वि घातुमान प्रकरण के बाद मुझे निराशा और निराशा की अनुभूति होती है। मैं पूरी तरह से जानता हूं कि इस बारे में कुछ भी सामान्य नहीं है; यह सिर्फ मेरी एनोरेक्सिक सोच नहीं है मैं बहुत ज्यादा खा रहा हूं। मैं एक महीने में ज्यादातर लोगों को खाने की तुलना में अधिक बक्से और आइसक्रीम के अधिक टब और चिप्स के अधिक बैग और एक शाम में फलों के अधिक टुकड़े खा सकता हूं।
मैं चाहता हूं कि इस ईटिंग डिसऑर्डर से मुक्त कुछ भी न हो। मैंने कुछ महीनों में पर्याप्त प्रगति की है क्योंकि मैंने अंततः स्वीकार किया है कि यह एक विकार है और सक्रिय रूप से वसूली का पीछा कर रहा है। मैं द्वि घातुमान खाने के बिना लंबे समय तक जा सकता हूं, और कई एपिसोड छोटे पैमाने पर खाने के लिए मजबूर करने के लिए कम हो जाते हैं। मुझे विश्वास है कि पूर्ण वसूली एक संभावना है। लेकिन एक ही समय में, मुझे पता है कि मेरे पास काम करने के लिए बहुत कुछ है, अपनी भावनाओं के साथ सामना करना और खुद से प्यार करना। मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी समान समस्या से पीड़ित लोगों के लिए जानकारीपूर्ण और आरामदायक हो सकती है, और भविष्य में, सच्ची वसूली की उम्मीद की कहानी होगी।
(जानिए कैसे द्वि घातुमान खाने विकार कहानी पर काबू पाने के बारे में overeating अन्य द्वि घातुमान खाने वालों की सहायता करें)
लेख संदर्भ
