वियोग और अजीब संवेदनाएँ

प्रश्न:आपकी साइट के लिए धन्यवाद! मैं काम के दौरान एक दिन लक्षणों से पूरी तरह से अभिभूत हो कर उस पर ठोकर खा गया - उस दिन कोई और काम नहीं किया गया था लेकिन मुझे बहुत सुकून मिला! मुझे अब लगभग 5 साल से एक विकार है, और मैं पृथक्करण का अनुभव करता हूं, एक "चलती मस्तिष्क" जो महसूस कर रही है वस्तुतः कभी नहीं रुकता है और त्वचा के नीचे अविश्वसनीय रूप से तीव्र खुजली संवेदनाएं हैं जो मुझे चाहती हैं चीख! मैं किसी भी साहित्य में खुजली और चलती-फिरती मस्तिष्क की संवेदनाओं का कोई संदर्भ नहीं खोज सकता: क्या यह आम है?

मैं लगभग 2 साल से थेरेपी में हूं और ले रहा हूं और चीजें बेहतर हुई हैं लेकिन मैं अभी भी लगभग हर समय बहुत असहज हूं। यह हास्यास्पद लगता है लेकिन केवल अब मैं धीरे-धीरे महसूस कर रहा हूं कि मैं इन लक्षणों को "पैदा" कर रहा हूं। मैं शांति महसूस करना पसंद करूंगा - मैं आखिरी बार याद नहीं कर सकता कि मैं बस आराम करूं और लक्षणों से कुछ राहत पा सकूं। यह जानने में बहुत मदद करता है कि आप वहाँ हैं!

ए: हमें खुशी है कि साइट आपकी मदद कर रही है। हम जानते हैं कि चिंता करने वाले अन्य लोगों के साथ पहचान करने में सक्षम होना कितना महत्वपूर्ण है।

खुजली और 'चलती मस्तिष्क' को फिर से शुरू करें। क्या आपने यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से जांच करवाई है कि क्या लक्षण या किसी अन्य दवा का असर तो नहीं है जो आप ले रहे हैं। हम आपके पत्र से मानते हैं कि आपका विकार एक चिंता विकार है क्योंकि हमारा उत्तर उन लक्षणों पर आधारित है जिनका आप एक चिंता विकार संदर्भ में उल्लेख करते हैं।

हमने वर्षों से पाया है कि पैनिक डिसऑर्डर वाले कई लोग अलग-अलग होते हैं और त्वचा के नीचे की खुजली इसका हिस्सा हो सकती है। कुछ लोग टिप्पणी करते हैं कि यह 'चींटियों' के रेंगने जैसा भी लग सकता है। यह आतंक विकार साहित्य में नहीं लिखा है, लेकिन हम जानते हैं कि यह कुछ लोगों के साथ होता है। 'चल दिमाग ’। हमें यकीन नहीं है कि इससे आपका क्या मतलब है। कुछ लोग एक झुनझुनी या खोपड़ी के पार 'चींटी' रेंगने की सूचना देते हैं। कुछ लोग कंपन सनसनी की सूचना देते हैं, या उन्हें ऐसा लगता है कि जैसे उनकी खोपड़ी का शीर्ष काट दिया जा रहा है, दूसरों ने खोपड़ी के खिलाफ सिर के भीतर से एक महान दबाव की सूचना दी। इनमें से कोई भी लक्षण साहित्य में नहीं हैं लेकिन वे असामान्य नहीं हैं। स्थिर वस्तुओं के हिलने-डुलने, इमारतों के बह जाने, सड़क के उखड़ जाने आदि की सामाजिक संवेदना भी हो सकती है।

आतंक विकार वाले लोग आमतौर पर एलर्जी, भोजन, पर्यावरण आदि का भी विकास करते हैं। क्या आपको पता है कि आपको किसी चीज से एलर्जी है? कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि एक्यूपंक्चर 'खुजली' संवेदना के साथ मदद कर सकता है और यह देखने लायक भी हो सकता है।

जिस तरह से हमें लगता है कि हमारे कई लक्षण पैदा करते हैं। हम हमेशा लोगों को एक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक (CBT) से संपर्क करने का सुझाव देते हैं। वे हमारे नकारात्मक सोच पैटर्न को बदलने के लिए काम शुरू करने के लिए हमारी सहायता कर सकते हैं। और यदि आप वास्तव में इस पर काम करने के लिए तैयार हैं, तो यह आपके जीवन को बदल सकता है।

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