किशोरियों के विचारों से निपटने के लिए
किशोर आत्मघाती व्यवहार और किशोर आत्मघाती विचारों से निपटना बेहद चुनौतीपूर्ण है। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि यह चुनौतीपूर्ण नहीं है इसका मतलब यह नहीं किया जा सकता है। याद रखें, आत्महत्या रोकने योग्य है और कई लोग आत्महत्या को महसूस करने से रोकने में आपकी मदद करना चाहते हैं।
अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।
1-800-273-8255 पर नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन उन पेशेवरों के साथ काम करता है जो सप्ताह में सात दिन 24 घंटे आपके साथ बोलने के लिए उपलब्ध हैं।
किशोर आत्महत्या के विचार
किशोर आत्मघाती विचार वास्तविक हैं और इसे हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए। इसके अनुसार आप मायने रखते हैं, राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन से, किशोर आत्मघाती विचारों और भावनाओं के बारे में हो सकता है:
- व्यर्थ लग रहा है
- महसूस करना कि जीने का कोई कारण नहीं है
- बेबसी या लाचारी
- फंसे हुए या असहनीय दर्द में
- ऐसे तरीके जिनसे कोई भी उसे या खुद को मार सकता है
- दूसरों को बोझ की तरह महसूस करना
- लापरवाह, जानलेवा व्यवहार की इच्छा करना
- अकेला महसूस करना
- क्रोध करना या बदला लेना
किशोर आत्मघाती व्यवहार
किशोर आत्मघाती व्यवहार भी बहुत गंभीर हैं और हमेशा एक पेशेवर द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए। इसके अनुसार आप मायने रखते हैं, कुछ किशोर आत्मघाती व्यवहारों में शामिल हैं:
- उपरोक्त किशोर आत्मघाती विचारों और भावनाओं में से किसी के बारे में बात करना
- सक्रिय रूप से आत्महत्या के तरीकों की खोज करना, जैसे कि बन्दूक खरीदना
- बढ़ती दवा और शराब का उपयोग
- चिंतित या उत्तेजित अभिनय; लापरवाह व्यवहार करना
- बहुत कम या बहुत ज्यादा सोना
- दूसरों से पीछे हटना
- रेजिंग; तेज मिजाज प्रदर्शित करना
किशोर आत्महत्या के विचार और व्यवहार के साथ काम करना
यदि आपके पास ये किशोर आत्मघाती व्यवहार और विचार हैं, तो जानें कि आप अकेले नहीं हैं। कई किशोरों ने इस तरह से महसूस किया है और अभिनय किया है और बेहतर होने और फिर से खुश महसूस करने के लिए आगे बढ़े हैं। हालांकि, इन विचारों और कार्यों को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए और हमेशा एक पेशेवर द्वारा निपटा जाना चाहिए। एक डॉक्टर, प्रशिक्षित परामर्शदाता, मनोचिकित्सक या अन्य पेशेवर आपको इन भावनाओं और व्यवहारों से निपटने के लिए उपकरण देने में मदद कर सकते हैं ताकि आप उन पर कार्रवाई न करें। ऐसे कई लोग हैं जो आपकी मदद करना चाहते हैं। बाहर पहुंचें और उन्हें जाने दें।
अपने परिवार के डॉक्टर, एक स्कूल काउंसलर या किसी अन्य वयस्क से बात करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं। या, एक कॉल करें आत्महत्या हॉटलाइन या अपने पड़ोस में एक संकट केंद्र पर जाएँ। यदि आपको तीक्ष्ण आत्महत्या करने के लिए पाया जाता है, तो आपको समय की अवधि के लिए एक inpatient उपचार सुविधा में ले जाने की आवश्यकता हो सकती है जब तक कि आप अब खुद के लिए खतरा नहीं हैं। हालांकि यह डरावना लग सकता है, अपने जीवन को बचाने के लायक है। इनमें से कुछ जगहें सिर्फ किशोरों के लिए हैं और आपको मिल सकती है कि वे जो सुरक्षा प्रदान करते हैं वह वही है जो आपको बेहतर महसूस करने की आवश्यकता है।
एक बार जब आप अपने लिए कोई खतरा नहीं रखते हैं, तो अन्य मनोचिकित्सा (जैसे कि मानसिक बीमारी) जैसे अन्य मनोचिकित्सा होने पर आगे की मदद मनोचिकित्सा या दवा के रूप में भी होगी। डिप्रेशन). मदद के इन रूपों को काम करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन समय के साथ, उपचार से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं और ये किशोर आत्मघाती विचार और व्यवहार दूर हो सकते हैं।
आगे: किशोर आत्महत्या: आत्महत्या महसूस करते हैं? अब क्या?
~ सभी आत्महत्या लेख
