आपका चिकित्सक और आप: एक महत्वपूर्ण संबंध
मेरे द्विध्रुवी निदान के बाद से, मैंने रोमांटिक रिश्तों के बारे में चिंता करने में बहुत समय बिताया है: एक को कैसे खोजें, जब मैं एक में हूं तो सही कार्य कैसे करूं, सही कैसे चुनूं। मैंने डेटिंग और परिवार को ब्लॉग एयर टाइम समर्पित किया है क्योंकि वे रिश्ते मेरे ट्रिगर हैं। लेकिन मैंने अपने जीवन में बहुत से महत्वपूर्ण व्यक्ति को संबोधित करने की उपेक्षा की है, मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण संबंध: चिकित्सीय संबंध।
मैं यह स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा हूं कि मैंने बकवास जैसे चिकित्सकों द्वारा इलाज किया है। वे सामाजिक कार्यकर्ता, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक बनें, मैंने उन्हें सबसे अच्छा और सबसे बुरा नजरअंदाज किया है। वर्तमान में, मेरे पास एक नियुक्ति के लिए अपने वर्तमान मनोचिकित्सक को कॉल करने के लिए एक दैनिक अनुस्मारक है क्योंकि मैंने पिछले एक को उड़ा दिया था। तथ्य यह है कि मैं लगभग बाहर हूँ अगर मेड मुझे वास्तव में फोन लेने के करीब नहीं लाता है। लेकिन मुझे लगता है कि मुझे पता है क्यों।
माई श्रिंक, माय सेल्फ
जब हम थेरेपी में समय बिताते हैं तो हमारे सबसे खराब समय में बहुत कम समय खर्च होता है, या कम से कम हमारे जीवन में उन बिंदुओं की ओर होता है जब हम अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं करते हैं। यदि आप अपना समय सोफे पर सही तरीके से करते हैं, तो आपके चिकित्सक को आँसू, नखरे और सभी तरह के आकर्षक प्रकोप दिखाई देंगे। हम में से कुछ के लिए, एक साप्ताहिक सत्र एकमात्र ऐसा समय है जब हम "ऑन" नहीं होते हैं, केवल अपने लिए समय लिया जाता है। जब मैं बुरी तरह से कर रहा हूं, अनियंत्रित लक्षणों और दुखीता के गले में, चिकित्सक का कार्यालय मेरे लिए आश्रय का स्थान है।
लंबे समय तक, मेरे चिकित्सक मेरे जीवन में एकमात्र ऐसे लोग थे जो मेरी मानसिक बीमारी के बारे में जानते थे और उन्हें मेरे सभी गलत व्यवहार का खामियाजा मिला। अगर मुझे काम से अलग नहीं किया गया, तो मैं अपनी नियुक्तियों को नहीं रोकूंगा। जब मेरा परिवार मुझे उनके साथ काम करने नहीं देगा, तो मैंने इसे अपने चिकित्सकों के साथ किया। आखिरकार, उन्हें पता था कि मेरे साथ "गलत" क्या है, इसलिए मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे कभी समझाना नहीं पड़ा।
थेरेपी एक अनुस्मारक है कि आप "कम से कम"
इन दिनों, मैं अच्छा कर रहा हूं और अपनी समस्याओं को संभाल रहा हूं और उन क्षणों में, 50 मिनट का एक घंटा मेरी बीमारी के कुछ यादों में से एक है। हालाँकि मुझे अभी भी अपने किनारों को चिकना करने के लिए मेड्स की आवश्यकता है, मैं अब उतनी उच्च खुराक नहीं लेता जितना मेरे पास है। मैंने टॉक थेरेपी भी बंद कर दी है और केवल दवा प्रबंधन के लिए महीने में एक बार मनोचिकित्सक को देखता हूं। मैंने अपने जीवन का लगभग 25% "किसी से बात कर" बिताया है, मेरे पास वास्तव में कहने के लिए बहुत कुछ नहीं है, खासकर जब मेरा जीवन ठीक चल रहा है और मेरे लक्षण नियंत्रण में हैं। मेरे पास बड़ी सफलताएं हैं, गहरे बैठे मुद्दों को उजागर किया। मैं खुद को इतनी अच्छी तरह से जानता हूं कि मैं अपनी नसों पर चलना शुरू कर रहा हूं, और मैं दोस्तों, परिवार और अनुयायियों के साथ लगातार साझा करता हूं। मैं अपने बारे में एक सप्ताह में एक और घंटे क्यों बात करना चाहूंगा?
दिन के अंत में, सभी रिश्तों को देखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है - यहां तक कि आप हमारे मानसिक स्वास्थ्य के संकेतक के रूप में "भुगतान" करते हैं। मैं उस प्रेमी पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं जिसे मैं हमेशा से चाहता हूं, लेकिन मुझे हमेशा यह बताना होगा कि मैं वास्तव में कैसा कर रहा हूं।
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