द गुड बॉस: वर्कप्लेस रिलेशनशिप में इमोशन रेगुलेशन

मुझे हमेशा लगता था कि मैं एक अच्छा कर्मचारी था: मैं अच्छा काम करता हूं, समय पर, और लोग आम तौर पर मेरे साथ काम करना पसंद करते हैं। मैं कहता हूं "आम तौर पर" क्योंकि अतीत में कई बार मैं एक मूडी शिथिलतावादी रहा हूं जो यह बताता है कि क्या करना है। जब मैं बॉस से नकारात्मक प्रतिक्रिया देता हूं और हमारे कई सहयोगियों के सामने एक सहकर्मी को शाप दिया जाता है, तो मैं भी आंसू बहा सकता हूं। क्या मैं यहां विश्वसनीयता खो रहा हूं?

मेरे बचाव में, कम से कम मॉडल कर्मचारी व्यवहार अनियंत्रित अवसाद, अपरिवर्तित द्विध्रुवी विकार और अप्रबंधित के एक स्पर्श का परिणाम थे। सीमावर्ती व्यक्तित्व अच्छा उपाय के लिए फेंक दिया विकार। अब जब मैं अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर रहा हूं, और सभी तरह के भावनात्मक प्रकोपों ​​से छुटकारा पा लिया गया है, तो मैं एक अच्छा कॉर्पोरेट नागरिक और एक अच्छा प्रबंधक बनना चाहता हूं, जिसके साथ कई लोग मेरी रिपोर्टिंग कर रहे हैं। जब आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित कर रहे हों, तो मेरी पवित्रता पर पकड़ रखना कभी-कभी एक कठिन उपलब्धि होती है, जो आपके आसपास के लोगों को कार्यस्थल में अकेला कर देती है।

कर्मचारियों को प्रबंधित करते समय भावनाओं का प्रबंधन

मेरी एक प्रत्यक्ष रिपोर्ट ले लीजिए, डेबी। मैंने उसे आंशिक रूप से काम पर रखा क्योंकि वह मुझसे कहीं अधिक रोगी है इसलिए मेरे पास लोगों को शाप देने का कारण नहीं है। हालाँकि मेरे पास विपणन में अधिक वर्ष होने के बावजूद, डेबी के पास स्वतंत्रता का अभाव है और उसे स्वयं निर्णय लेने के लिए अनुमोदन या अनुमति की आवश्यकता होती है। मेरे नकारात्मक आंतरिक आलोचक कहते हैं, "आपको उसे काम पर नहीं रखना चाहिए, आपने एक बुरा विकल्प बनाया है, आप एक हैं किसे निर्णय नहीं करना चाहिए। ”अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के कर्तव्यनिष्ठ छात्र की तरह, मैं आखिरकार धूल फांकता हूं संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार कौशल मैंने सीखा है और अपने आप से कहता हूं कि मैं बिल्कुल सही नहीं हूं - "एक पकड़, Deltra!"

जब मैं खुद को वास्तविकता में वापस कोच करता हूं, तो मेरे अंदर का अच्छा प्रबंधक संभाल लेता है। मैं डेबी से कहता हूं कि मुझे उस पर भरोसा है और मुझे उसकी क्षमताओं पर भरोसा है; वह हर चीज के लिए मेरी अनुमति के बिना काम कर सकती है। फिर मुझे अपने मोबाइल पर एक कॉल आता है जिसमें मुझे लगता है कि एक अनावश्यक प्रश्न है - या दैनिक कार्यों के बारे में ईमेल का बैराज - और मैं दया पार्टी में वापस उतरता हूं। “आप एक भयानक प्रबंधक हैं, Deltra; उसने कुछ भी नहीं समझा है कि आपने उसे बताया है। उह, आप इस भविष्यवाणी में कैसे शामिल हुए? ”क्यू ने आत्म-संदेह, निराशा और क्रोध का स्पर्श बढ़ा दिया।

एक अच्छा बॉस होना एक ईमानदार (और साने) बॉस होना है

शायद समस्या डेबी है, लेकिन केवल थोड़ा। अधिक संभावना है कि मैं समस्या का हिस्सा हूं, लेकिन इसलिए नहीं कि मैंने गलत व्यक्ति को काम पर रखा है। बल्कि मैं वही हूँ जिसे अनुमोदन की आवश्यकता है; जो "अच्छे मालिक" होने की जरूरत है जो कर्मचारियों को ईमानदारी से कठिन बॉस के बजाय खुश रखता है जो उन्हें बढ़ने में मदद करता है। मैं उस व्यवहार को प्रोत्साहित कर रहा हूं जो मैं दूसरों के लिए बहुत अच्छी मांग (विनम्रता, निश्चित रूप से) चाहता हूं कि मैं क्या चाहता हूं। संयोग से, मैंने व्यक्तिगत संबंधों में भी ऐसा ही किया है, जिसे पसंद किया जाना है, भले ही इसका मतलब है कि मेरी ज़रूरतें पूरी नहीं हुई हैं।

ट्रेसी पर खोजें ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/