द्विध्रुवी विकार के साथ एक पूर्ण जीवन जीना

जैसा कि समय-समय पर होता है, मुझे हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति से प्रतिक्रिया मिली, जो प्रशंसक नहीं था। अनाम की टिप्पणी शामिल हैं:

... जिस तरह से आप इसके बारे में जाते हैं, आप सुझाव देते हैं कि किसी को भी द्विध्रुवी या किसी भी तरह की मानसिक बीमारी से पूर्ण जीवन नहीं गुजरना चाहिए।

मुझे स्पष्ट होने दो। आप एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं। कोई भी कर सकता हैं। मैं जो सलाह देता हूं "पूर्ण" की अपनी परिभाषा को कैलिब्रेट करना एक मानसिक बीमारी के लिए अनुमति देने के लिए।

एक पूर्ण जीवन क्या है?

सच में, मुझे नहीं पता कि एक पूर्ण जीवन क्या है। या, विशेष रूप से, मुझे नहीं पता कि "पूर्ण जीवन" क्या है आप. क्योंकि आपका विचार संभवतः मेरा नहीं है। किन्तु वह ठीक है।

मुझे लगता है कि मुख्य विचार यह है कि आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं। इसमें परिवार, दोस्तों, शौक, काम और अन्य tidbits शामिल हैं। एक पूर्ण जीवन का अर्थ है पूरा मुझे लगता है। और मैंने कभी यह सुझाव नहीं दिया कि द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को पूरा नहीं किया जाना चाहिए या नहीं किया जाना चाहिए।

द्विध्रुवी विकार और सीमाएँ

मुझे आपसे नफरत है, उसे तोड़ने के लिए आपका जीवन सीमाओं के साथ आता है

. बहुत से। उदाहरण के लिए, आप उड़ नहीं सकते। इसलिए लोगों ने हवाई जहाज का आविष्कार किया। उस के आसपास पाने के लिए। उन्होंने उसी के अनुसार अपनी उम्मीदों को समायोजित किया।

और अगर आपको द्विध्रुवी विकार है, आपकी सीमाएं हैं आपके पास औसत व्यक्ति की संभावना नहीं है आपके पास अपनी बीमारी से तय सीमाएँ हैं। आप इसे स्वीकार नहीं करना चाहेंगे, लेकिन यह सच है। यदि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप जरूरत से ज्यादा समय बिताएंगे।

उदाहरण के लिए, आपको दवा लेने की संभावना है। वह दवा एक शेड्यूल पर होगी। यह दवा संभावित रूप से साइड इफेक्ट्स, मनोरोग संबंधी नियुक्तियों और अन्य चीजों की एक मेजबान के साथ आएगी जो आपको पसंद नहीं आएगी। आप उम्मीद के मुताबिक अपनी उम्मीदों को समायोजित करना सीखेंगे।

आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं

मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप वह नहीं प्राप्त कर सकते जो आप जीवन से बाहर चाहते हैं; मुझे बहुत बड़ी तस्वीर में आप पर शक हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप कर सकते हैं भी रास्ते में हर छोटी चीज है। हाँ, आपको शायद करना है ड्रग्स और शराब छोड़ दो आपके स्वास्थ्य के लिए। हाँ, आपको स्थिरता बनाए रखने के लिए नींद का समय निर्धारित करना चाहिए। हां, आपको अपनी बीमारी के प्रबंधन के लिए थेरेपी में कड़ी मेहनत करनी चाहिए। हां, वे सभी चीजें अन्य चीजों के रास्ते में खड़ी होंगी, जो आप कर रहे हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास पूर्ण जीवन नहीं हो सकता है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरा नहीं हो सकते हैं; इसका मतलब यह है कि तृप्ति उस तरह नहीं दिख सकती है जैसा आप सोचते थे कि उसे क्या करना चाहिए। जब मैं एक बच्चा था, उदाहरण के लिए, मैंने सोचा कि एक प्राइमर बैलेरिना दुनिया में सबसे अच्छी चीज होगी। खैर, मैं बड़ा हो गया, सीखा, और तदनुसार समायोजित किया गया। और यह सब मैं कह रहा हूं। मैं कह रहा हूं कि द्विध्रुवी विकार से निपटने में एक संतुलन शामिल है। इसमें शामिल है अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक बलिदान करना सीखना - क्योंकि आपका स्वास्थ्य इसके लायक है और इसलिए नहीं कि मुझे लगता है कि बलिदान विशेष रूप से मजेदार हैं।

यह बड़े लोगों के लिए एक बड़ा सबक है - जीवन में बलिदान शामिल है। हर जीवन करता है। आप पैराप्लेजिक या डायबिटिक हो सकते हैं या आपके माता-पिता के लिए बच्चे या देखभाल कर सकते हैं या कैंसर हो सकता है या आपके पास एक कुत्ता या बहुत कुछ है जो आप सोच सकते हैं। प्रत्येक जीवन में अपेक्षाओं को समायोजित करना और जो हम सोचते हैं कि जो वास्तव में हमारे आसपास हो रहा है उसके साथ घटित होना शामिल है।

क्योंकि वयस्कों को मनमाने बक्से में चेक के कारण नहीं बल्कि पूरा किया जाता है क्योंकि वे अपने द्वारा चुने गए जीवन को काम करते हैं, प्रयास करते हैं, प्राप्त करते हैं और जीते हैं। और उस जीवन को आकार देने वाले कारक और जिस तरह से जीवन दिखता है वह सभी के लिए अलग है। मैं यही कहना चाह रहा हूं।

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