मानसिक स्वास्थ्य सहायता का सबसे अच्छा प्रकार क्या है?
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- मानसिक स्वास्थ्य का भाव
मानसिक स्वास्थ्य सहायता का सबसे अच्छा प्रकार क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन महत्वपूर्ण है। इसके साथ, लोग उन अंधेरे अवधियों से बच सकते हैं जो बनाते हैं सब कुछ भारी लगता है, परेशान और नकारात्मक। मानसिक स्वास्थ्य समर्थन के साथ, लोग मानसिक बीमारी के साथ रहते हुए भी संपन्न होने से बच सकते हैं। "समर्थन," हालांकि एक व्यापक और अस्पष्ट शब्द हो सकता है, जो इसे एक कठिन काम ढूंढ सकता है।
यह सच्चाई सिर्फ सही समर्थन पाने के कुछ दबाव को दूर कर सकती है: मानसिक स्वास्थ्य समर्थन बहुत व्यक्तिगत है, और सभी के लिए सबसे अच्छा प्रकार अलग है। कुंजी परिभाषित कर रही है कि आपको क्या चाहिए। समर्थन कई रूप लेता है, और कुछ प्रत्यक्ष होते हैं जबकि अन्य अप्रत्यक्ष होते हैं। इनमें से कौन (एक, कुछ, या सभी) आपकी सबसे अच्छी मदद करेगा?
- औपचारिक, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संरचित मदद
- एक या कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों से कम महत्वपूर्ण उपस्थिति, (आप उनके साथ समय बिता सकते हैं और अपने अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं, यदि आप चाहते हैं)
- एक से नियमित साथी जानवर का समर्थन करें
- धार्मिक संगठन में आध्यात्मिक संबंध और संबंध
- एक नियमित रूप से समर्थन समूह की बैठक
- ऑनलाइन समूहों और मंचों
- सार्थक स्वयंसेवक कार्य के माध्यम से दूसरों से जुड़ने का स्थान
सिर्फ एक स्रोत से शुरू करना पर्याप्त है। मानसिक स्वास्थ्य सहायता का सबसे अच्छा प्रकार वह है जो आपके लिए सबसे अधिक उपयोगी है।
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