ऑनलाइन डीआईडी ​​सहायता समूह - पेशेवरों और विपक्ष

ऑनलाइन विघटन संबंधी पहचान विकार (DID) सहायता समूह पूरे इंटरनेट पर हैं। यह अच्छा है क्योंकि जब आपके पास समर्थन मिल जाए डिसोशिएटिव आइडेंटिटी डिसॉर्डर मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी एक-पर-एक चिकित्सा पर्याप्त नहीं होती है, और आप दूसरों के साथ बात करने में सक्षम होना चाहते हैं जो समझते हैं कि आप क्या कर रहे हैं। स्थानीय डीआईडी ​​समूहों को खोजना मुश्किल हो सकता है, और अक्सर असंभव, समर्थन खोजने के लिए कई ऑनलाइन डीआईडी ​​समूहों को चालू करना छोड़ देता है। लेकिन क्या ऑनलाइन डीआईडी ​​सहायता समूह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प हैं?

ऑनलाइन डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर सपोर्ट ग्रुप प्राइवेसी कंसर्न

ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल होने के दौरान लोगों की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक, विशेष रूप से डीआईडी ​​के बारे में, गोपनीयता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जिस चीज के साथ सहज हैं, उसके साथ जुड़ने से पहले समूह के गोपनीयता स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है। जबकि कुछ लोग अपने निदान के बारे में खुले हैं, अन्य, विभिन्न कारणों से, अपने मानसिक स्वास्थ्य को निजी रखना पसंद करते हैं।

फेसबुक पर सार्वजनिक समूह किसी के लिए भी सुलभ हैं, जिसका अर्थ है कि कोई भी आपके द्वारा पोस्ट किए जाने को देख सकता है। बंद समूहों में, पोस्ट हर किसी के द्वारा नहीं देखे जा सकते हैं, लेकिन यह तथ्य कि आप एक सदस्य हैं, को देखा जा सकता है, जो अभी भी कुछ के लिए थोड़ा बहुत खुलासा कर सकता है। फेसबुक पर गुप्त समूह सबसे सुरक्षित और निजी हैं। कुछ लोग एक अलग नाम के तहत अलग खाते भी बनाते हैं, या उनके लिए एक खाता भी बनाते हैं

गैर-सामाजिक मीडिया-आधारित समूह एक उपनाम के तहत शामिल हो सकते हैं, इसलिए गोपनीयता बनाए रखना सुनिश्चित करना आसान है।

ऑनलाइन डीआईडी ​​सहायता समूह जब भी आपकी आवश्यकता हो उपलब्ध हैं

ऑनलाइन डीआईडी ​​सहायता समूहों के लिए कुछ महान लाभ हैं। चूँकि सदस्य दुनिया भर में हर जगह से आते हैं, हमेशा ऐसे लोग होते हैं जब आपको किसी सहारे की ज़रूरत होती है या किसी से बात करने के लिए। काफी बार मैंने पाया है कि मैं रात के बीच में सो नहीं पा रहा था और साथी समूह के सदस्यों के साथ बात कर पा रहा था। कई समूहों में ऐसी चैट भी होती हैं जो तेजी से प्रतिक्रिया के लिए समूहों के साथ चलती हैं।

एक और समर्थक यह है कि समूह में हर कोई समझता है पृथक्करण. यह एक चिकित्सक की तरह नहीं है जिसके विघटन का ज्ञान एक पाठ्यपुस्तक से आया है। ये जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग हैं - और हाँ, कुछ स्वयं चिकित्सक भी हैं - जो अपने पूरे जीवन में अलगाव और डीआईडी ​​का अनुभव करते हैं। कुछ लोग है डीआईडी ​​के साथ नव-निदानकुछ दशकों से निदान किया गया है। हर कोई अलग-अलग चरणों में है और यहां तक ​​कि उपचार के लिए अलग-अलग रास्ते भी हो सकते हैं।

ऑनलाइन डीआईडी ​​सहायता समूह अपमानजनक हो सकते हैं, लेकिन हार मत मानो

मुझे हाल ही में कुछ ऐसा अनुभव हुआ जो मेरी इच्छा थी कि मैं नहीं कह सकता, विशेषकर डीआईडी ​​समुदाय में। डीआईडी ​​के लिए एक ऑनलाइन सहायता समूह था जो सदस्यों के लिए हानिकारक होने लगा। यदि सदस्य सही शब्दों का उपयोग नहीं करते हैं या उपचार की एक सटीक विधि से सहमत हैं, तो उन्हें फटकार लगाई गई थी। लोगों को बुरा लग रहा था अगर वे अपने डीआईडी ​​निदान को निजी रखना चाहते थे ("आपके डीआईडी ​​डायग्नोसिस के बारे में खुले रहने के जोखिम"). वे मध्यस्थ से असहमत होने के लिए समूह से मौन थे। यह उन सदस्यों के लिए आघातकारी बन गया, जो सदस्य पहले से ही अपने जीवन में पर्याप्त आघात से निपट चुके थे।

दुर्भाग्य से, इस तरह के उदाहरण होते हैं, और सदस्यों को इन व्यवहारों को अपमानजनक मानने में लंबा समय लग सकता है। बस याद रखें कि आपको कभी भी कहीं भी नहीं रहना है जो आपको असहज बनाता है, भले ही यह ऑनलाइन हो।

डीआईडी ​​के लिए कई, कई ऑनलाइन सहायता समूह हैं और वहां से अलग-अलग हैं। समय लें और एक या एक से अधिक काम करें जो आपके लिए काम करें और डीआईडी ​​के अपने अनुभव के साथ फिट हों। क्या आप कार्यात्मक बहुलता में विश्वास करते हैं? उस समूह पर खोजें जो उस पर केंद्रित है। क्या आपको अनुष्ठान के दुरुपयोग का सामना करने के लिए एक समूह की आवश्यकता है? उनके पास भी हैं। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो बस पहुंचें। डीआईडी ​​समुदाय में हम में से कुछ ऐसे हैं जो हमेशा सही समर्थन पाने में आपकी मदद करने के लिए तैयार रहते हैं।

क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. उसने मनोविज्ञान में बीए किया है और जल्द ही आघात पर ध्यान देने के साथ प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.