मानसिक बीमारी एक अलग और अकेला रोग है

मानसिक बीमारी एक अलग और एकाकी बीमारी है। यह कहना नहीं है कि एक मानसिक बीमारी का निदान करने वाला हर कोई अपने संघर्ष में अकेला महसूस करता है, लेकिन हम में से ज्यादातर लोग, हमारी वसूली में कुछ बिंदु पर करते हैं। क्योंकि मुझे बारह साल की उम्र में द्विध्रुवी विकार का पता चला था, मैंने अक्सर अकेलापन महसूस किया है और जैसे कि बहुत कम लोग मुझे वास्तव में महसूस कर सकते हैं। और अब, बारह साल बाद, मैं अभी भी एक के साथ संघर्ष करता हूं यह महसूस करना कि मैं अपनी बीमारी में अकेला हूँ, कि जो लोग मुझे प्यार करते हैं, उनकी ओर से ठोस प्रयास के बावजूद, वे वास्तव में संघर्ष को नहीं समझ सकते। ये विचार, ये भावनाएं, मानसिक बीमारी के संबंध में सामान्य हैं, क्योंकि स्वभाव से, मानसिक बीमारी एक अकेला और अलग-थलग रोग है।

एक मानसिक बीमारी के रूप में मानसिक बीमारी

शब्द अकेला अकेले होने की भावना के रूप में परिभाषित किया गया है, दूसरों से अलग महसूस करने की भावना, अनिश्चित होने के नाते उन लोगों से कैसे जुड़ें जो हम महसूस करते हैं कि हमारे अनुभव, हमारी दुनिया के बाहर हैं। अगर कोई व्यक्ति रहा है एक मानसिक बीमारी का पता चला बाद में उनके जीवन में, शायद उनके बिसवां दशा या तीसवें वर्ष में, जब किसी को पनपने की उम्मीद होती है, बीमारी गंभीर रिश्तों को बाधित कर सकती है।

मानसिक बीमारी खुद को अलगाव के लिए उधार देती है, एक डर पैदा करती है कि हम दूसरों की तुलना में अलग हैं। कभी-कभी, ऐसा लगता है कि हम एक संकेत पहने हुए हैं जो बताता है कि हमें एक मानसिक बीमारी है। यह खुद को दुनिया से अलग करना आसान लगता है, यह विश्वास करने के लिए कि हम अलग हैं। अकेले महसूस करना, खुद को अलग करना, अलगाव की स्थिति पैदा करता है।

मानसिक बीमारी एक अलग बीमारी है

अलगाव पुरानी खालीपन की भावना है। एक विश्वास जो किसी का नहीं है। ए जीवन का डर और दूसरों का: अलगाव, चिंता और अवसाद। यह मानसिक बीमारी और नकारात्मक प्रभाव वसूली और स्वयं की भावना को परिभाषित कर सकता है। जब किसी व्यक्ति को एक मानसिक बीमारी का पता चलता है तो उनकी खुद की धारणा बदल जाती है। जीवन विभाजित दिखाई दे सकता है: निदान से पहले और बाद में। यह उस व्यक्ति को अलग करना और एकीकृत करना मुश्किल हो सकता है जिसे आप अब उस व्यक्ति से कहते हैं जिसे आप मानते हैं कि आप पहले थे।

मानसिक बीमारी के अलगाव और अकेलेपन से अपने जीवन को पुनः प्राप्त करना

यह आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है, और प्रक्रिया पुरस्कृत है। सबसे पहले, यह समझने के लिए काम करें आप अपनी मानसिक बीमारी से अधिक हैं: आप वही व्यक्ति हैं जो आप निदान से पहले थे, शायद आप बेहतर कार्य कर रहे हैं, और आपका जीवन प्रबंधनीय है। रिकवरी होने की स्थिति बन गई है और इसे हासिल करने के लिए सिर्फ एक खोज नहीं है।

यह हो सकता है थेरेपी लेने के लिए फायदेमंद. आप किस तरह से अलग-थलग महसूस करते हैं, आप कैसे महसूस करते हैं कि आप दूसरों से अलग हैं। एक सक्षम चिकित्सक, एक चिकित्सक जिसे आप आराम से महसूस कर सकते हैं (यह बहुत महत्वपूर्ण है), आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आप दूसरों से अलग नहीं हैं (कैसे एक महान मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता खोजने के लिए पर छह युक्तियाँ).

यह याद रखने में मदद करता है कि लोग बस हैं एक दूसरे से अलग और यही हमें अद्वितीय बनाता है। यह वही है जो दुनिया को एक दिलचस्प और निपुण जगह बनाता है। आप अद्वितीय हैं, लेकिन आप विशेष रूप से अद्वितीय नहीं हैं। यह सोचने की कोशिश करें कि आपको क्या खास लगता है: जो चीजें आप मज़े के लिए करते हैं, पेंटिंग या उदाहरण के लिए दौड़ना, लक्षण जो आपको एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि आप आप हैं; आप अकेले मानसिक बीमारी से परिभाषित नहीं हैं।

आप इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि आपको मानसिक बीमारी है, आपको मानसिक बीमारी का प्रभावी ढंग से इलाज करने की जरूरत है, और बनने के लिए या काम करने के लिए बरामद रहें, लेकिन आपका जीवन, आपका व्यक्तित्व, आपके मनोचिकित्सक द्वारा लिखे गए निदान से बहुत अधिक है नाम दें। यदि आप ऐसा कर सकते हैं, तो दूसरों से जुड़ना संभव है, और न केवल उन लोगों को, जिनके पास एक मानसिक बीमारी है, ऐसे लोग जो निदान से पहले आपके दोस्त थे, और आपके बाद जो नए मिलेंगे।