अपने बच्चे के लिए मानसिक बीमारी का कारण तनाव है
तनाव किसी भी माता-पिता के लिए आम है, खासकर जब मानसिक बीमारी वाले बच्चे का पालन-पोषण होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव बच्चों को भी प्रभावित करता है। BrownieLocks.com के अनुसार, 16 अप्रैलवें राष्ट्रीय तनाव जागरूकता दिवस है। रोग नियंत्रण केंद्र कहता है कि "तनाव एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर शारीरिक या भावनात्मक तनाव के लक्षणों की विशेषता होती है। यह एक ऐसी स्थिति की प्रतिक्रिया है जहां एक व्यक्ति को खतरा या चिंता महसूस होती है। तनाव सकारात्मक हो सकता है (जैसे, शादी की तैयारी) या नकारात्मक (जैसे, प्राकृतिक आपदा से निपटना)। ”
बच्चों को स्कूल, घर और अन्य घटनाओं के कारण तनाव का अनुभव होता है। लेकिन, अपने काम में मैंने पाया है कि मानसिक बीमारी वाले बच्चे तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यहां तक कि सकारात्मक तनाव जो ज्यादातर बच्चे घर या स्कूल में देखते हैं। तनाव से निपटने वाली मानसिक बीमारी वाले बच्चे को पालने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
तनाव एक मानसिक बीमारी वाले बच्चे के लिए वास्तविक है
कुछ माता-पिता के लिए यह विश्वास करना कठिन है कि बच्चे तनाव का अनुभव करते हैं। माता-पिता के साथ मेरे काम का एक हिस्सा उन्हें यह समझने में मदद करना है कि बच्चों के लिए तनाव क्या है और वे अपने बच्चों को स्वस्थ तरीके से तनाव से निपटने में कैसे मदद कर सकते हैं।
जानिए जब तनाव होता है सामान्य
बच्चों को कई चीजों की चिंता होती है। बच्चों में स्कूल तनाव पैदा कर सकता है। सबसे अधिक बार, मैं उन बच्चों से निपटता हूं जो अच्छे ग्रेड पाने के बारे में चिंता करते हैं और हाल ही में, राज्य परीक्षा पास कर रहे हैं। यहां न्यूयॉर्क सिटी में, बच्चों ने केवल अंग्रेजी-भाषा कला राज्य परीक्षा समाप्त की और अब गणित राज्य परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं। स्कूल के प्रदर्शन के कारण तनाव सामान्य है। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि वह सक्षम है या नहीं वकील स्कूल में एक मानसिक बीमारी के साथ अपने बच्चे के लिए।
पता है जब तनाव सामान्य नहीं है
अपने काम में, मुझे यह भी पता चलता है कि बच्चे आघात के कारण तनाव का अनुभव करते हैं। मैंने उन बच्चों के साथ काम किया है जो अपने माता-पिता (या अपनी खुद की) सुरक्षा, प्राकृतिक आपदाओं (भूकंप, तूफान आदि) और के बारे में चिंता करते हैं। दुखद घटनाएँ (बोस्टन मैराथन बम विस्फोट, स्कूल गोलीबारी, आदि)। नकारात्मक तनाव जैसे ये निश्चित रूप से आपके बच्चे की अच्छी तरह से जीने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा मानसिक बीमारी के साथ इन तनावों के प्रति असामान्य प्रतिक्रिया का अनुभव करता है, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से बात करें।
मानसिक रूप से बीमार बच्चों के माता-पिता क्या कर सकते हैं?
अपने बच्चे के लिए वहाँ रहो. जितना हो सके अपने बच्चे को सपोर्ट और प्रोत्साहित करें। उसी समय, अपने बच्चे को तनावपूर्ण चीजों से ढालने की कोशिश करें। बच्चों के आसपास वयस्क विषयों पर बात करने से बचें। बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद समाचार देखें क्योंकि यह उन्हें भी प्रभावित कर सकता है। खेल जैसी तनाव-मुक्त गतिविधियों को प्रोत्साहित करना सुनिश्चित करें। तनाव बच्चों को किसी भी तरह से प्रभावित कर सकता है, लेकिन जब आप तनाव को पहचान सकते हैं, तो आप इसके माध्यम से अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं।
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चित्र का श्रेय देना: अन्न गुटमर्थ के जरिए photopinसीसी
