घर पर मदद: द्विध्रुवी बच्चों के माता-पिता के लिए
बीमारी के कारण होने वाली स्थितियों से निपटने में द्विध्रुवी बच्चों के माता-पिता के लिए सुझाव।
घर पर, साथ ही साथ स्कूल में, एक सहानुभूति और कम-तनाव वाला वातावरण प्रदान करना और कुछ अनुकूलन करना द्विध्रुवी विकार के साथ एक बच्चे या किशोर की सहायता करने में सहायक हो सकता है।
- बीमारी को समझें. की प्रकृति को समझना द्विध्रुवी विकार, इसकी अप्रत्याशितता, और बच्चे के लिए इसके परिणाम माता-पिता को बच्चे के संघर्ष के प्रति सहानुभूति रखने में मदद करेंगे। जिन बच्चों के व्यवहार संबंधी लक्षण पूरे परिवार के लिए जीवन को तनावपूर्ण बनाते हैं, वे संभावित रूप से कमजोर लोग हैं जो चाहते हैं कि वे अन्य बच्चों की तरह "सामान्य" हो सकें। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्योंकि द्विध्रुवी विकार वाले बच्चे अक्सर काफी होते हैं आवेगी, उनके कार्य "क्षण में" व्यवहार के सबक को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं जो उन्होंने पहले ही सीखा है।
- बच्चे की भावनाओं को सुनें. दैनिक कुंठाएं और सामाजिक अलगाव कम आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकता है और डिप्रेशन इन बच्चों में। बिना किसी सलाह के, सहानुभूतिपूर्वक सुनने का सरल अनुभव एक शक्तिशाली और सहायक प्रभाव हो सकता है। माता-पिता को अपनी चिंताओं को अपने बच्चे के समर्थन का एक मजबूत स्रोत होने से रोकना नहीं चाहिए।
- लक्षणों के बीच भेद, जो निराशा होती है, और बच्चे। "यह बीमारी की बात कर रहा है।" एक सहायक रुख लेना जिसमें माता-पिता, बच्चे और चिकित्सक लक्षणों से लड़ने के लिए एकजुट होते हैं, एक बच्चे को प्रोत्साहित करने के लिए एक प्रभावी रणनीति है जो वह सबसे अच्छा कर रहा है। कभी-कभी बच्चे को खुद को या खुद को बीमारी से अलग करने में मदद करना उपयोगी होता है ("ऐसा लगता है कि आपका मूड आज बहुत खुश नहीं है, और इससे आपको रोगी होने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी होगी")।
- संक्रमण के लिए योजना. सुबह स्कूल जाना या शाम को बिस्तर की तैयारी करना डर, चिंता, और बच्चे की उतार-चढ़ाव ऊर्जा और ध्यान के स्तर से जटिल हो सकता है। इन संक्रमण समयों के लिए अनुमान लगाना और योजना बनाना परिवार के सदस्यों के लिए मददगार हो सकता है।
- लक्षणों में सुधार होने तक उम्मीदों को समायोजित करें. जब लक्षण अधिक गंभीर होते हैं तो बच्चे को अधिक प्राप्य लक्ष्य बनाने में मदद करना महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को सफलता का सकारात्मक अनुभव हो सके। इसके लिए जहां संभव हो, बच्चे पर तनाव कम करना आवश्यक है: स्कूल की गतिविधियों के बाद विराम लेना यदि वे बहुत तनावपूर्ण हो जाते हैं, तो एक बच्चे को अनुमति देना जो नहीं है होमवर्क पर वापस कटौती करने के लिए अच्छी तरह से काम करना, और बड़े सामाजिक या पारिवारिक कार्यों से घर रहने के लिए बच्चे के फैसले का समर्थन करना, जो भारी लग सकता है, इसके लिए उदाहरण।
- "छोटा सामान" छोटा रखें. एक अभिभावक को यह चुनने की आवश्यकता हो सकती है कि कौन से मुद्दे पर बहस होने के लायक हैं (जैसे कि सहोदर मारना) और कौन से मुद्दे तर्क के लायक नहीं हैं (आज रात दांत नहीं ब्रश करना)। ये निर्णय आसान नहीं हैं, और कई बार सब कुछ महत्वपूर्ण प्रतीत हो सकता है। द्विध्रुवी विकार वाले बच्चे को पालने में लचीलेपन की आवश्यकता होती है जो घर में संघर्ष को कम करेगा और बच्चे में स्वस्थ आदतों को पैदा करेगा।
- माता-पिता की सीमा को समझें. लक्षणों से संबंधित बच्चे की चरम इच्छाओं को पूरा करना (उदाहरण के लिए, चीजों को खरीदने के लिए मजबूत और लगातार आग्रह) न तो संभव हो सकता है और न ही उचित। एक बच्चे का समर्थन करने के लिए ऐसे सुविचारित प्रयास वास्तव में नई मैथुन रणनीतियों के विकास में देरी कर सकते हैं और व्यवहार चिकित्सा के लाभों को कम कर सकते हैं। सहायक लचीलेपन और उचित सीमा निर्धारण के बीच संतुलन खोजना माता-पिता के लिए अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है और एक प्रशिक्षित पेशेवर के मार्गदर्शन से सहायता प्राप्त हो सकती है।
- एक परिवार के रूप में बात करें कि परिवार के बाहर के लोगों को क्या कहना है. निर्धारित करें कि बच्चे के लिए क्या सहज लगता है (उदाहरण के लिए, "मैं बीमार था और कुछ मदद मिली, और अब मैं बेहतर हूं")। भले ही यह निर्णय दूसरों के साथ इस चिकित्सा स्थिति पर चर्चा न करने के लिए किया गया हो, लेकिन सहमति-युक्त योजना होने से अप्रत्याशित प्रश्नों को संभालना और इस बारे में पारिवारिक टकराव को कम करना आसान हो जाएगा।
- बच्चे के सफल प्रयासों को सुदृढ़ करने के लिए व्यवहार योजनाएँ उपयोगी हो सकती हैं। बच्चों को व्यवहार की योजनाओं से लाभ मिलता है जो अच्छे व्यवहारों को दंडित करते हैं (बजाय दुर्व्यवहारों को दंडित करने के), क्योंकि वे अन्यथा महसूस कर सकते हैं जैसे कि उन्हें केवल अपनी गलतियों के बारे में प्रतिक्रिया मिलती है। कृपया नीचे दी गई तालिका देखें।
व्यवहार योजनाएँ
सफलता की लगातार स्वीकारोक्ति प्रदान करें. विशेषज्ञ इसे घर पर प्रति घंटे छह बार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह पैटर्न एक माता-पिता के साथ बड़ा नहीं हो सकता है, लेकिन बच्चे की नई आदतों को विकसित करने में मदद करने के लिए यह एक आसान और प्रभावी साधन है। उदाहरण के लिए, बच्चे को बताएं, "बढ़िया काम करने वाली मेज पर कोई चिपचिपा धब्बा नहीं है," इसके बजाय, "मैंने आपको दो बार पहले ही बता दिया है कि आप अपने कपड़े उठाकर एक बार टेबल साफ कर लें बंद। "
समस्या व्यवहार को कम करने के लिए प्रयास करने के लिए बच्चे को पुरस्कृत करें. एक टेंट्रम से बचना, संभावित कठिन स्थिति में लचीलेपन का प्रदर्शन करना, या एक क्रोधी एपिसोड के बिना समय बढ़ाना, सभी दैनिक जीवन और वारंट इनाम या पावती में सुधार कर सकते हैं।
बच्चे के साथ सार्थक प्रोत्साहन विकसित करें. स्तुति, एक कैलेंडर पर सोने के सितारे, या कार में माता-पिता के पास बैठना सभी प्रभावी पुरस्कार हो सकते हैं। माता-पिता को अपने बच्चे के साथ यह निर्धारित करने की आवश्यकता होगी कि इनाम क्या है, और इसके प्रभावी होने के लिए योजना के अनुरूप होना चाहिए। मूर्त अनुस्मारक बच्चों को यह जानने में मदद करते हैं कि वे अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं और उनके अच्छे प्रयासों के लिए पहचाने जाएंगे। माता-पिता घर के लिए व्यवहार योजनाओं को विकसित करने में मदद के लिए स्कूल मनोवैज्ञानिक या मार्गदर्शन परामर्शदाता या अपने बच्चे के उपचार पेशेवरों को देख सकते हैं।
ए चार्ट प्रणाली अक्सर प्रभावी होता है, जिसमें प्रति दिन एक निश्चित संख्या में तारे "इनाम में भुनाया जा सकता है" (माता-पिता के साथ एक अतिरिक्त कहानी, आइसक्रीम के लिए एक यात्रा, आदि)। यह आवश्यक है कि ये पुरस्कार अतिरिक्त संघर्ष का स्रोत न बनें। यदि बच्चे के पास इनाम के लिए आवश्यक "अंक" नहीं हैं, तो कहने के बजाय, "नहीं, आपको अपना इलाज नहीं कराना है क्योंकि आपने अपना इलाज नहीं कराया है आज हम जैसे कपड़े पहनते हैं, "माता-पिता अधिक सफलता की रिपोर्ट करते हैं जब वे कहते हैं," आपने अपने सभी कपड़ों को छह दिनों के लिए अभी तक सिर्फ एक दिन के लिए उठाया है और आप उस आइसक्रीम को कमाएं जिसके बारे में हमने पूरे एक सप्ताह तक बात की थी। "माता-पिता को उचित सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक असाधारण खिलौने को" नहीं "कहना एक इनाम। दूसरी ओर, इनाम के लिए कुछ ऐसा होना चाहिए जो बच्चे को प्राप्त हो और वह कमाने के लिए प्रेरित हो।
सूत्रों का कहना है:
- अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन, मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल, 4 वें संस्करण. वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकेट्रिक एसोसिएशन, 1994
- डल्कन, एमके और मार्टिनी, डीआर। बाल और किशोर मनोचिकित्सा के लिए गाइड गाइड, दूसरा संस्करण. वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन, 1999
- लुईस, मेल्विन, एड। बाल और किशोर मनोरोग: एक व्यापक पाठ्यपुस्तक, तीसरा संस्करण. फिलाडेल्फिया: लिप्पिनकोट विलियम्स और विल्किंस, 2002
