बाध्यकारी खाने के पीछे क्या है?

अधिक खाने के लिए क्या अनिवार्य है और लोगों को अनिवार्य रूप से खाने के लिए क्या प्रेरित करता है?

हम में से अधिकांश समय-समय पर भोजन करते हैं, लेकिन ओवरईटिंग के लिए मजबूर एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति भूख से नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा खाने की इच्छा (मजबूरी) के साथ अक्सर भोजन करता है। खाने में बड़ी मात्रा में भोजन करना शामिल हो सकता है (आमतौर पर मिनट या घंटों की अवधि में), या कम मात्रा में भोजन करना शामिल हो सकता है आम तौर पर काफी नियमित आधार पर बड़ी संख्या में कैलोरी (और आमतौर पर वसा, मीठा, नमकीन) से भरी होती है, फिर से मनोवैज्ञानिक रूप से प्रेरित होती है कारकों।

क्या बाध्यकारी होने का कारण बनता है?

कई मनोवैज्ञानिक कारक हैं जिनके परिणामस्वरूप बाध्यकारी अतिव्यापी की गतिविधि हो सकती है। पीड़ितों द्वारा उल्लिखित कुछ अधिक सामान्य हैं: अपराधबोध, शर्म, अवसाद, क्रोध, तनाव और नकारात्मक आत्म छवि। कुछ लोगों ने जीवन में पहले तनाव, उपेक्षा, असफलता, शर्मिंदगी के रूप में तनाव डाला है, लेकिन दूसरों ने ऐसी समस्याओं की रिपोर्ट नहीं की है।

एक बार जब बाध्यकारी ओवरईटिंग की समस्या शुरू हो जाती है, तो परिणामी शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या रिश्ते के मुद्दे होते हैं, जो विकसित हो सकते हैं, जिसके कारण कंपल्सिव ओवरईटिंग की समस्या बनी रह सकती है। वजन में वृद्धि नकारात्मक आत्म-छवि के परिणामस्वरूप हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप या तो शर्मिंदगी या झूठे ब्रावो परिणाम हो सकते हैं। रिश्ते परेशान हो जाते हैं, आत्म-छवि अक्सर पीड़ित होती है, और शर्म और अवसाद हो सकता है।

बाध्यकारी व्यवहार, चाहे वे बाध्यकारी जुआ हों, खरीदारी, यौन व्यवहार या रासायनिक दुर्व्यवहार कई चीजें आम हैं। वे अक्सर चिंता और भारी इच्छा से जुड़े मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रेरित होते हैं। जब व्यक्ति व्यवहार में संलग्न होता है तो अक्सर राहत की जबरदस्त अनुभूति होती है। मजबूरी का व्यवहार नकारात्मक भावनाओं को कम करता है, लेकिन अक्सर केवल व्यवहार की अवधि के लिए। ओवरईटिंग के बाद, अक्सर भारी अपराधबोध, शर्मिंदगी और अक्सर अवसाद की भावना का अनुसरण होता है।

बाध्यकारी से अधिक के पीछे जैविक कारक

हालांकि व्यवहार का कारण मनोवैज्ञानिक है, एक आम तौर पर एक जैविक बायोलॉजिकल घटक भी है, जिसमें से एक की रिहाई शामिल है मस्तिष्क रसायन जिसे "डोपामाइन" कहा जाता है। बाध्यकारी व्यवहार में "देने" के बाद की भावनाएं रासायनिक रूप से अधिक हैं उलझा हुआ। "में देने" के बाद की नकारात्मक भावनाओं का परिणाम अक्सर बाद में व्यवहार को दोहराने के लिए होता है, अक्सर हर कीमत पर व्यवहार से बचने के लिए व्यक्तिगत "वादे" के बावजूद।

यद्यपि बाध्यकारी व्यवहार के लिए एक जैविक और मनोवैज्ञानिक घटक है, साथ ही एक स्थितिजन्य और आनुवंशिक घटक भी हो सकता है।

ओवरईटिंग के लिए उपचार

बाध्यकारी अतिव्यापी और अन्य बाध्यकारी व्यवहार का उपचार आमतौर पर व्यक्तिगत या समूह मनोचिकित्सा या सहायता समूह अनुवर्ती में संलग्न होता है। (पढ़ें: ओवरईटिंग को कैसे रोकें)

इस सप्ताह के हेल्दीप्लेस टीवी शो में, हम बाध्यकारी ओवरईटिंग, इसके कारणों, परिणामों और उपचारों के बारे में बात करेंगे।

"कंपल्सिव ओवरईटिंग" पर हेल्दीप्लस टीवी शो देखें

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डॉ। हैरी क्रॉफ्ट एक बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक और HealthPlace.com के चिकित्सा निदेशक हैं। डॉ। क्रॉफ्ट के सह-मेजबान भी हैं हेल्दीप्लस टीवी शो.

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