द्विध्रुवी समर्थन वास्तव में क्या मतलब है?

द्विध्रुवी रोगी, उनके परिवार और दोस्त, "द्विध्रुवी समर्थन" की अपनी परिभाषा साझा करते हैं।

मीनिंग ऑफ बाइपोलर सपोर्ट

द्विध्रुवी समर्थन की पेशकश एक मुश्किल प्रस्ताव हो सकता है। माता-पिता, परिवार के सदस्य और मित्र मददगार बनना चाहते हैं, लेकिन कई बार भ्रमित होते हैं क्योंकि उन्हें रोगी द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है और कहा जाता है "आप बस।" समझ में नहीं आता है। "वास्तव में द्विध्रुवी विकार के लिए समर्थन प्रदान करने से पहले, अंगूठे का एक अच्छा नियम व्यक्ति को खाली बिंदु पूछना है:" मैं कैसे मदद कर सकता हूं आप? आप मुझसे क्या चाहते हैं? "सहायक समर्थन की पेशकश की प्रक्रिया में द्विध्रुवी परिवार के सदस्यों को और अधिक जानकारी प्रदान करने के लिए, हमने द्विध्रुवी विकार वाले लोगों और उनके समर्थकों से पूछा:

"द्विध्रुवी समर्थन का वास्तव में क्या मतलब है?"

नीचे लोगों के साथ रहने के जवाब दिए गए हैं द्विध्रुवी विकार, और उनके दोस्त और परिवार के सदस्य।

द्विध्रुवी समर्थन: मैं क्या देख रहा हूँ

"द्विध्रुवी विकार वाले किसी व्यक्ति का समर्थन रोगी, रोगी, रोगी होने की आवश्यकता है! हम आसानी से विचलित हो जाते हैं, एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, जो आपने 5 सेकंड पहले हमें बताया था उसे भूल जाओ, बहुत कम याद है कि आप कुछ करने के लिए हमें अभी से 5 घंटे करने के लिए कहें। हम चीजों को खो देते हैं, चीजों को गलत करते हैं, या सिर्फ सादे चीजों को नहीं देखते हैं जो हमारी आंखों के सामने सही हैं। उस 'गलत' आइटम की तलाश करते समय, हम 10 और वस्तुओं का गलत इस्तेमाल कर सकते हैं। इस समय तक, हमारा मन एक उलझन और कुल भ्रम की स्थिति में है। हम संगठित होते थे और समय के साथ, लेकिन अब संगठित होने में घंटों लग सकते हैं और कहीं जाने के लिए दरवाजे से बाहर निकलने की तैयारी के दौरान हमें जिन चीजों की आवश्यकता होती है, उन्हें एक साथ लाने में समय लगता है। हम अपने विचार की ट्रेन को खो देते हैं, जो कहने का मतलब है कि वह पीछे की ओर निकलता है या हमारे कहने का मतलब एक अलग शब्द है जो उसी पहले अक्षर से शुरू होता है। कई बार, हम गुस्से में उड़ते हुए प्रतीत होते हैं कि कुछ भी नहीं है। हममें से कुछ शारीरिक हो जाते हैं - हम में से अधिकांश नहीं हैं। उन द्विध्रुवी लोगों और / या परिवार और दोस्तों का समर्थन करने के लिए, यह समझें कि उपरोक्त में से कोई भी व्यक्तिगत नहीं है। जिस जलन, कुंठा और भ्रम की स्थिति में आप हमारे बारे में महसूस करते हैं, हम कई बार उस राशि को महसूस करते हैं, जो अपने बारे में अधिक दोषी है और हमारे कार्यों पर शर्म करती है। "

"अपने पति के साथ, मैंने डॉक्टर की नियुक्ति करने के लिए समायोजित किया, दवा की रिफिल और उसके लिए अन्य चीजों के लिए कॉल किया। के बाद द्विध्रुवी विकार का निदान, इन चीजों को करने के लिए जारी रखने से उसे इनकार करने की अनुमति मिली कि द्विध्रुवी विकार एचआईएस बीमारी थी और उसे इससे निपटने की जरूरत थी। इसलिए मैंने छोड़ दिया! मैं ये चीजें कभी-कभी जरूरत पड़ने पर करूंगा, लेकिन मैंने उन्हें अपने डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए जिम्मेदार बनाया। मैं उसकी गोलियाँ नहीं गिनता। मैं उससे नहीं पूछता कि क्या वह अपनी दवाएँ ले रहा है। मैंने उसे इन चीजों को करने के लिए जिम्मेदार बनाया है और मुझे उस पर भरोसा है।

"सबसे महत्वपूर्ण तरीका एक महत्वपूर्ण अन्य या परिवार का सदस्य मेरी मदद कर सकता है, या द्विध्रुवी विकार के लिए समर्थन की पेशकश कर सकता है, मुझे समझ कर। मैं उन तरीकों से कार्य कर सकता हूं जो 'सामान्य' नहीं हैं। एहसास है कि यह द्विध्रुवी विकार के कारण है। आप इस बीमारी के बारे में पढ़कर, इस बीमारी की विशेषताओं को जानकर, इसे करने के लिए मेरे द्वारा किए जाने वाले कार्यों को कर सकते हैं, ताकि आप उनमें से एक या दो होने पर आश्चर्यचकित न हों। मुझे समझने के माध्यम से, आप मेरे द्वारा अनुभव की जाने वाली कुछ कठिनाइयों से सहानुभूति रख सकते हैं। मुझे आपकी दया की आवश्यकता नहीं है और न ही, लेकिन सहानुभूति एक लंबा रास्ता तय करती है। यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि अगर आप मेरी बीमारी के बारे में नहीं पढ़ते हैं तो मैं आपको ऐसा क्यों कर सकता हूं।

“मुझ पर भरोसा करो, फिर भी पता है कि कब कदम रखना है। मुझे अपने जीवन को स्वतंत्र और स्वतंत्र रूप से जीने की अनुमति दें। मेरी गोलियाँ मत गिनो या मुझे अपनी दवाइयाँ लेने को कहो। मुझे अपने सभी निर्णय लेने दें, जैसा कि मैं सामान्य रूप से करता हूं, फिर भी चेतावनी को पहचानता हूं अवसाद के संकेत तथा उन्माद और अगर मैं ऐसा करने में असमर्थ हूं तो मेरे लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करें। पर पढ़ें द्विध्रुवी दवाएं मैं ले रहा हूं ताकि आप जान सकें कि मुझे क्या संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन सबसे बढ़कर, मुझ पर विश्वास करो और मेरी पसंद में मेरा समर्थन करो। मेरा विश्वास करो जब मैं एक कठिन दौर से गुजर रहा हूं। मुझे बताएं कि मैं बेहतर होऊंगा क्योंकि आप में विश्वास है कि मैं कौन हूं और मेरा समर्थन करता हूं क्योंकि आप मुझसे प्यार करते हैं। ”

“मेरे साथ ऐसा व्यवहार मत करो जैसे कि मेरे पास अब मस्तिष्क नहीं है। होवर न करें। मुझ पर अपने निर्णय लेने के लिए विश्वास करें, जिनमें मेरे उपचार और मेरी बीमारी के पाठ्यक्रम को प्रभावित करना शामिल है। मुझे मेरी बीमारी और मेरे कार्यों के लिए ज़िम्मेदार बनाओ, लेकिन मुझे प्यार करो। ”

"द्विध्रुवी समर्थन? समझें कि आप वास्तव में कभी नहीं समझ पाएंगे कि मेरे दिमाग में क्या चल रहा है, क्योंकि मैं शायद ही कभी खुद को समझता हूं। यह जान लें कि जब मैं कहता हूं, 'आपकी मदद के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है,' तो शायद यही वह समय है जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत है। ''

"स्वीकार करें जब मैं कहता हूं कि मैं नहीं कर सकता, भले ही मैं पहले दिन कर सकता था।"

“मैं अपने विकार के बारे में मजाक करूंगा। मैं फ्रूट लूप होने या मानसिक अस्पताल में छुट्टियां लेने के बारे में समझदारी दिखाऊंगा। कृपया ऐसा न करें। यह मेरा अधिकार, मेरा रक्षा तंत्र है, कि मैं आपको समय में साझा करने की अनुमति दूंगा, लेकिन केवल आप। अपने दोस्तों से इसके बारे में मजाक न करें। ”

"पता है कि यह आपकी गलती नहीं है। यह मेरी गलती भी नहीं है। मैंने इसके लिए नहीं कहा और सिर्फ खुश विचारों के साथ इसे दूर नहीं कर सकता। वैसे भी रहो। ”

"मैं हमेशा की तरह ही व्यवहार करना चाहता हूं - चाहे आप मुझे पसंद करें या नहीं। मैं नहीं चाहता कि मेरे द्विध्रुवी विकार के कारण कोई भी मुझसे भयभीत हो। मैं बच्चे के दस्ताने के साथ संभाला नहीं करना चाहता। मैं किसी और से बेहतर या बुरा नहीं बनना चाहता। ”

"सबसे महत्वपूर्ण बात जो कोई भी कर सकता है, क्योंकि द्विध्रुवी विकार वाले किसी व्यक्ति के परिवार के सदस्य को इसके बारे में खुद को सूचित करना और सवाल पूछना है। मुझे कोई आपत्ति नहीं है अगर कोई मुझसे इसके बारे में, मेरे मूड, मेरे मेड्स, कुछ भी, के बारे में पूछता है, तो जब तक वे ईमानदारी से जानना चाहते हैं कि मेरे व्यापार में बस ध्यान लगाना या गपशप करना है। मुझे लगता है कि जितना अधिक कोई जानता है, उतना कम होने की संभावना है कि वे उन चीजों को करें जो मुझे सबसे अधिक परेशान करती हैं। अगर उत्सुकता से पूछेंगे तो मेरे जीवन का बहुत सारा तनाव समाप्त हो सकता है। मैं शर्मिंदा नहीं हूं, और मैं अपने आप को जितना हो सकता है उतना बेहतर बनाने की कोशिश करता हूं। ”

“मैंने इसके साथ जन्म लेने के लिए नहीं कहा। मेरे साथ उसी तरह का व्यवहार करें जैसा आप किसी पुरानी बीमारी से करेंगे। ”

“मेरी बीमारी के बारे में खुद को शिक्षित करो। वहाँ पर भगवान की कृपा के लिए मैं जाता हूँ - एक विचार होना चाहिए कि आप अपने साथ रखें। यदि आप बीमारी के बारे में नहीं जानते हैं, तो मुझसे पूछें। मै तुम्हे बताऊंगा। ऐसा मत मानो और उस हर फिल्म को मत मानो जिसे आप टेलीविजन पर देखते हैं। मैं आपको और आपके बच्चों को बंधक बनाने के लिए प्रवृत्त नहीं हूं क्योंकि आपका मंत्री होगा। मेरे साथ आदर से पेश आओ और मुझे प्यार करो कि मैं कौन हूं। मैं शायद अपने पूरे जीवन के लिए दवा पर रहूंगा। मेरा मजाक मत बनाओ। बस यह समझें कि कई बार मैं खुद को नहीं समझता - इसलिए आपको समझने और सम्मान देने की जरूरत है। "

द्विध्रुवी विकार समर्थन: मैं कैसे इलाज किया जाना चाहते हैं

द्विध्रुवी विकार समर्थन की पेशकश करने वालों के लिए, कभी-कभी व्यक्ति के साथ बीमारी को भ्रमित करना आसान होता है। "ओह, वह द्विध्रुवी है।" नहीं, वह द्विध्रुवी नहीं है। वह द्विध्रुवी विकार वाला व्यक्ति है।

"मेरे तर्क के लिए मेरे द्विध्रुवी को दोष न दें जो हमारे पास है - पति-पत्नी में भी दोष हैं और हम हमेशा दोष नहीं देते हैं, हालांकि हमारे मूड हमारे हिस्से में योगदान करते हैं।"

“प्लीज़ मुझे मत बताना कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ। आप मेरे सिर में नहीं हैं और पागलपन की कोई अवधारणा नहीं है जो कभी-कभी चलती है। अपनी भावनाओं के मालिक हैं और मैं अपना खुद का हूँ।

"कृपया मुझे क्षमा करें जब मैं मौखिक रूप से आप पर हमला करता हूं क्योंकि बाद में महसूस किया गया अपराधबोध बिल्कुल भयानक है और हम वास्तव में किसी भी तरह से आपको चोट पहुंचाने का इरादा नहीं रखते हैं। अपराधबोध कभी-कभी खुद ही सजा होता है। ”

"हमारे साथ धैर्य रखें और जान लें कि हम में से अधिकांश लोग अपनी देखभाल करने के लिए वही करते हैं जो हम अपनी बीमारी के प्रभावों को कम से कम रखने के लिए करते हैं। हमें आपके प्यार की ज़रूरत तब भी होती है जब हम ऐसे कार्य करते हैं जैसे हम नहीं करते हैं और हमें व्यक्तियों के रूप में हमारी देखभाल करने की आवश्यकता होती है। अगर हमने खुद को नहीं दिया है तो हमें मत छोड़ो।

"कृपया मेरी द्विध्रुवी बीमारी के बारे में सोचें जैसे आप हृदय रोग, कैंसर या उच्च रक्तचाप से पीड़ित होंगे। यह किसी भी अन्य के रूप में जटिलताओं के साथ एक वास्तविक बीमारी है। "अगर मैं नीच या चरित्र से बाहर हूं या उन्मत्त हूं या जब मैं उदास होता हूं तो तुमसे बचता हूं या अभिनय नहीं करता हूं।" अगर मैं सक्रिय हूं और एक दिन चीजों को पूरा करने में सक्षम हूं, तो यह मत समझो कि मैं आलसी और बेकार हूं अगर मैं अगले दिन काम नहीं कर सकता। मेरे साथ सम्मान से पेश आओ और मुझे जितना हो सके उतना जिम्मेदार होने दो। मुझे प्रोत्साहित करें लेकिन मुझे धक्का न दें। भले ही मुझे यह बीमारी है लेकिन मैं अभी भी अपने आप में एक व्यक्ति हूं और मेरा आत्म-सम्मान है। जब मुझे तुम्हारी आवश्यकता हो, वहां रहो। बीमार होने पर मेरी मदद करें और कृपया जान लें कि मैं आपसे प्यार करता हूं। ”

"जीवनसाथी और प्रियजनों को अवसाद को 'संक्रामक' बनने से रोकने के लिए खुद का ध्यान रखने की जरूरत है।" सचमुच नहीं, निश्चित रूप से, लेकिन यह दूसरों को नीचे लाएगा। ”

“सहायक बनो और सुनो। आलोचना मत करो या उन्हें बताओ कि उन्हें क्या करना चाहिए। वे शायद विद्रोह कर देंगे। वे शायद जानते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए, लेकिन अवसाद नियंत्रण पाने के लिए आपको शक्तिहीन बनाता है। यह उन लोगों के लिए निराशाजनक है, जिनकी वजह से अवसाद है। ”

"व्यक्तिगत रूप से कुछ भी मत लो। यह आपकी वजह से नहीं है। लोगों को लगता है कि वे जिन लोगों की सबसे ज्यादा देखभाल करते हैं, उन्हें बाहर ले जाते हैं। मैं उद्देश्य पर नहीं सोचता। वे सिर्फ उन लोगों के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं जो उनके करीब हैं। ”

"दैनिक कार्यों में उनकी मदद करें जो उन्हें करना मुश्किल लगता है।"

"सहायक होने से बीमारी के बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए रुचि, देखभाल और समय लगेगा, व्यक्ति को उनके दोषों के बजाय उनके विभिन्न मूडों में मदद करना, उन कार्यों या शब्दों के लिए उन्हें माफ करना जो वे उच्च और छोटे वे कर सकते हैं जब वे कम करते हैं, और अपने हर दिन में रुचि लेते हुए किसी सामान्य परिवार के सदस्य की तरह जीवन यापन करते हैं। देखभालकर्ता। "

"मुझसे मत पूछिए कि क्या मैंने अपनी दवाएँ सिर्फ इसलिए लीं क्योंकि आपको पसंद नहीं है कि मैं कैसा अभिनय कर रहा हूँ।"

“मेरे साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार करो जिसके मैं हकदार हूं। जब मैं कहता हूं कि कोई चीज मुझे परेशान कर रही है, तो उसका प्रकाश मत करो और मुझे बताओ कि यह क्षुद्र है और आगे बढ़ना है। जब मैं कहता हूं कि आपका मजाक उड़ाना मेरे लिए मज़ेदार नहीं है, तब भी मैंने सोचा होगा कि यह पहले ही दिन था, कृपया इसे जारी न रखें - यह केवल मेरे आंदोलन को जोड़ता है। मुझे मेरे शब्द के लिए ले लो - ऐसे दिन हैं कि मुझे कुछ भी करने का मन नहीं है। कृपया मुझे उन पर बल देने की कोशिश न करें। ”

"मुझे वह स्थान चाहिए जिसकी मुझे आवश्यकता है ताकि मैं अपने जीवन के साथ दबाव में आ सकूं / बिना महसूस किए 'अभिनय' कर सकूंगा क्योंकि यह आपको बेहतर महसूस कराएगा।"

“सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरे लिए मुझे प्यार करो। मैं इसे मदद नहीं कर सकता कि मैं जिस तरह से हूं। मैं अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए संभवत: सब कुछ करने की कोशिश कर रहा हूं। कृपया मेरे बारे में कम न सोचें क्योंकि मैं परिवार के उस प्यारे सदस्य की तरह काम नहीं कर सकता जो मुझे होना चाहिए था। मैं आपसे बहुत प्यार करता हूँ, भले ही, कभी-कभी, मैं आपको दिखाने में सक्षम नहीं होता या आपको यह समझ में नहीं आता कि मैं वास्तव में इस तरह से महसूस करता हूँ। "

"मुझे मत बताओ कि मैं ठीक हूं जब मुझे नहीं लग रहा है कि मैं हूं।"

"मुझे मत बताओ कि मैं एक स्थिति को संभाल सकता हूं जब मुझे नहीं लगता कि मैं कर सकता हूं। ये विचार आपको विश्वास करने में मदद कर सकते हैं कि मैं ठीक हूँ, लेकिन वे मुझे बुरा महसूस करा सकते हैं। इसके बजाय, मेरी बात सुनो, मुझे अपने डर को व्यक्त करने दो। ”

"पता है कि मैं आपको यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि मैं अपने 'सामान्य' स्व की तरह महसूस नहीं कर रहा हूं और मुझे किसी को सुनने और सकारात्मक बनने की आवश्यकता है।"

"मुझे मत बताओ मेरी रसायन शास्त्र बंद है। मैं उस स्थिति में हो सकता हूं जहां मुझे नहीं पता कि उसके बारे में क्या करना है, इसलिए आपका बयान आपके लिए एक सरल समाधान की तरह लग सकता है और मेरे लिए एक और बोझ जैसा महसूस कर सकता है। "

"आप उन्हें पानी के गिलास के साथ लाकर मेरे मेड को याद करने में मेरी मदद कर सकते हैं। मैं याद करने के लिए बहुत उदास हो सकता हूं या मेरे ध्यान के लिए समय का एहसास करने के लिए बहुत ही अतिरक्त हो सकता है। दिन के अलग-अलग समय के लिए एक पिलबॉक्स हमें यह जानने में मदद कर सकता है कि क्या यह अगली गोली (ओं) का समय है। "