ओसीडी थेरेपी: ओसीडी थेरेपी के प्रकार और वे कैसे मदद करते हैं
अनुसंधान से पता चलता है कि ओसीडी थेरेपी और दवाएं दोनों उपचार में अच्छा काम करती हैं जुनूनी बाध्यकारी विकार और विशेष रूप से जब संयोजन में उपयोग किया जाता है। लेकिन कुछ लोग साइड इफेक्ट्स को सहन करने में असमर्थता के कारण या अन्य कारणों से दवाओं का अच्छा जवाब नहीं देते हैं। ये लोग अक्सर केवल चिकित्सा आधारित से राहत पा सकते हैं ओसीडी उपचार संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) की तरह।
जुनूनी-बाध्यकारी विकार थेरेपी
जुनूनी-बाध्यकारी विकार चिकित्सा दृष्टिकोण की एक किस्म स्थिति से पीड़ित लोगों की मदद कर सकती है। कई चिकित्सक ओसीडी के लिए पारिवारिक चिकित्सा और सीबीटी का उपयोग करते हैं, या तो अकेले या एक साथ। ये रणनीतियाँ रोगी को अलग तरीके से सोचने में मदद करती हैं और नए तरीकों से उनके विचारों और आशंकाओं का सामना करती हैं।
ओसीडी थेरेपी के प्रकार
परिवार ओसीडी थेरेपी
पारिवारिक चिकित्सा सत्र ओसीडी के रोगी और परिवार के सदस्यों को यह सिखाने में मदद करते हैं कि एक सामान्य परिवार के रूप में कैसे कार्य किया जाए; परिवार के सदस्यों को ओसीडी रोगी पर कम और परिवार पर एक इकाई के रूप में अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है; परिवार को संघर्षों की पहचान करने और संकल्प रणनीतियों को विकसित करने में मदद करता है; समस्याओं और परिवर्तनों को संभालने के लिए परिवार को नए तरीके सिखाता है। अक्सर, जिस तरह से परिवार के कुछ सदस्य मुद्दों और संघर्षों को संभालते हैं, वह कमजोर सदस्यों को ओसीडी विकसित करने की अधिक संभावना बना सकता है। चिकित्सक इन ट्रिगर्स की पहचान करने और परिवार को उनसे निपटने के नए तरीके देने का प्रयास करेगा।
एक्सपोजर रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी) थेरेपी
एक प्रकार का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, ईआरपी वर्तमान सबसे प्रभावी ओसीडी थेरेपी का प्रतिनिधित्व करता है। ईआरपी का उपयोग करते हुए, ओसीडी वाला व्यक्ति सोच के नए तरीके सीखता है, जो ओसीडी से संबंधित समस्याओं का सामना करते समय विभिन्न व्यवहारों की ओर जाता है।
एक्सपोज़र भाग के लिए आवश्यक है कि रोगी ऐसी स्थितियों, छवियों, या वस्तुओं के प्रत्यक्ष या कल्पित प्रदर्शन में संलग्न हो जो जुनूनी विचार और साथ की चिंता को ट्रिगर करती है। ईआरपी में प्रतिक्रिया भाग का तात्पर्य ओसीडी वाले लोगों के लिए अनिवार्य व्यवहार से है जो उनकी गहन चिंता को दूर करने के लिए बार-बार प्रदर्शन करते हैं। इस चिकित्सीय दृष्टिकोण के प्रतिक्रिया रोकथाम पहलू के लिए आवश्यक है कि मरीज ट्रिगर के संपर्क में आने पर अनिवार्य संस्कार करने से परहेज करें।
तेजी से लंबी अवधि के लिए ट्रिगर करने के लिए बार-बार संपर्क के साथ, व्यक्ति कम और कम चिंता का अनुभव करता है, जबकि अपने अनुष्ठानों को करने के आग्रह का भी विरोध करता है।
ईआरपी ओसीडी थेरेपी रोगी को हल्के ट्रिगर स्थितियों में उजागर करने से शुरू होती है। जब ये संकेत बिना किसी चिंता के कम हो जाते हैं, तो वे ट्रिगर और cues के संपर्क में आ जाते हैं जो चिंता के अधिक स्तरों को दूर करता है। प्रगति में लगने वाला समय चिंता-उत्तेजक स्थितियों को सहन करने की रोगी की क्षमता पर निर्भर करता है और ट्रिगर करने के साथ-साथ उनके बाध्यकारी व्यवहार से बचना भी होता है। ईआरपी ओसीडी थेरेपी का प्राथमिक लक्ष्य रोगी के लिए बाध्यकारी व्यवहार को प्रदर्शित किए बिना जुनूनी विचार ट्रिगर के संपर्क में रहना है।
ये सत्र उपस्थित चिकित्सक के साथ होते हैं, लेकिन रोगी को सत्रों के बीच हर दिन कई बार तकनीक का अभ्यास करने के निर्देश भी मिलते हैं। औसतन, ईआरपी के एक कोर्स में लगभग 16 सप्ताह लगते हैं।
OCD के लिए सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी)
ईआरपी की तरह, संज्ञानात्मक चिकित्सा (सीटी) ओसीडी के लिए एक प्रकार का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है। चिकित्सक आम तौर पर ईआरपी के साथ संयोजन में सीटी का उपयोग करते हैं। सीटी ओसीडी थेरेपी रोगियों को उनके जुनून और चुनौतियों की व्याख्या करने में मदद करती है जो वे उनके बारे में विश्वास करते हैं। इसी तरह, सीटी रोगी को अपने विश्वासों को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है कि क्या होगा यदि वे बाध्यकारी व्यवहार में संलग्न हैं और यदि वे नहीं करते हैं। मरीज़ एक विचारशील पत्रिका रखते हैं जहाँ वे घुसपैठ के विचारों की गलत व्याख्याओं के साथ-साथ उन्हें चुनौती देते हैं और उन्हें सुधारते हैं।
अनुसंधान का एक छोटा शरीर सीटी को ओसीडी के उपचार में एक प्रभावी रणनीति के रूप में दिखाता है। यद्यपि चिकित्सक ईआरपी या सीटी का अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं, कई उन्हें जोड़ते हैं क्योंकि मरीजों को जोखिम से गुजरने वाली गतिविधियों से बहुत लाभ होता है, जबकि विचार पुनर्गठन अभ्यास में भी भाग लेते हैं।
लेख संदर्भ
