मौखिक दुरुपयोग के लिए आसान लक्ष्य: मुझे क्यों?
क्या आप मौखिक दुरुपयोग के लिए एक आसान लक्ष्य हो सकते हैं? या क्या आपने कभी सोचा है कि रिश्ते में मौखिक रूप से दुर्व्यवहार क्यों किया गया? उसके द्वारा, मेरा मतलब यह नहीं है आपका साथी अपमानजनक क्यों था, लेकिन अधिक विशेष रूप से उसने आपको अपने लक्ष्य के रूप में क्यों चुना। सामान्य सर्वसम्मति से ऐसा प्रतीत होता है कि कोई भी एक नशेड़ी का शिकार हो सकता है, लेकिन क्या वास्तव में ऐसा मामला है, या कुछ लोग दूसरों की तुलना में भावनात्मक दुर्व्यवहार और हेरफेर के लिए अतिसंवेदनशील हैं? क्या हममें से कुछ मौखिक दुरुपयोग के लिए आसान लक्ष्य हैं?
आपने "निगेटिव ग्रूमिंग" के बारे में सुना होगा मौखिक अपमानजनक बातें और करते हैं एक रिश्ते में नियंत्रण स्थापित करने के लिए। यह समय के साथ होता है, धीरे-धीरे हमारे स्वयं की भावना को कम करके हम कोडपेंडेंट बन जाते हैं. यह समझाने में मदद कर सकता है कि हम एक अपमानजनक रिश्ते में बहुत लंबे समय तक क्यों रहते हैं, लेकिन यह नहीं कि हम पहले स्थान पर कैसे घायल हुए।
वर्बल एब्यूज के लिए एक आसान लक्ष्य के रूप में ऐसी बात है
जब मैं अपने छोटे स्व को देखता हूं, तो मुझे मौखिक दुर्व्यवहार के लिए एक आसान लक्ष्य दिखाई देता है, और यहाँ क्यों है: *
- मैंने सिर्फ तीन साल के रिश्ते को समाप्त कर दिया था और कहीं नहीं था।
- मेरा आत्मसम्मान कम था और वह खुदगर्ज था।
- मेरे पास हाल ही में था मेरे डॉक्टर की सलाह के खिलाफ मेरे एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद कर दिया और बहुत ज्यादा पीने लगा।
- जब हमारा रिश्ता शुरू हुआ, तो वह लड़का (उसे जॉन कहता था) मेरा नियोक्ता था, इसलिए उसके पास पहले से ही ऊपरी हाथ था।
- मुझे प्यार में पड़ने की आदत थी अनुचित पुरुष.
क्या मेरी भेद्यता एक कारक थी? शायद। लेकिन मैं नहीं मानता कि यह सीधा था। वहाँ एक कारण था कि मैं जॉन को अपनी उम्र से अधिक आकर्षित कर रहा था - दोस्तों मैं निश्चित रूप से अधिक संगत था। हाँ, वह आकर्षक था और लोगों को जीतने का एक तरीका था, लेकिन यह उससे कहीं अधिक था। यह ऐसा था जैसे मेरा मस्तिष्क मुझे उस व्यक्ति की ओर प्रेरित कर रहा था जो मुझे सबसे अधिक पीड़ा देगा।
और मेरे दर्द का कारण उसने किया। वर्बल का दुरुपयोग शुरू से ही हमारे रिश्ते का तीसरा पहिया था। पहली रात मैंने उनके फ्लैट पर बिताई थी, उनके साथ मुझे बिस्तर से बाहर करने पर मजबूर किया और बिना किसी कारण के मुझे भयानक नाम दिए। मैंने अपने कपड़ों के लिए अंधेरे में छटपटाते हुए आँसू में छोड़ दिया, सोच रहा था कि पिछले पांच मिनट में उसके साथ क्या हुआ था। लेकिन कम से कम मैंने छोड़ दिया।
उस रात, मैंने उसे यह कहने के लिए पाठ किया कि यह खत्म हो गया है, हालांकि मुझे पता था कि यह नीचे नहीं था। मुझे अपने आप को सोने के लिए रोने की आदत है, मेरे बगल में पड़े हुए व्यक्ति से डरती है, और यह उस तरह से रुकी है दो साल तक और उस दिन तक जब तक उसने आखिरकार प्लग नहीं खींचा, मुझे उस व्यक्ति का खोल छोड़ दिया जो मैं एक बार चाहता था किया गया।
क्या हमें एक मौखिक रूप से अपमानजनक साथी के लिए आसान लक्ष्य आकर्षित करता है?
लेखक एलेन डी बॉटन कहते हैं कि हमारी रूमानी संस्कृति आंशिक रूप से दोष देने के लिए है। अगर हम परियों की कहानियों और प्रेम कहानियों से सीखे हैं, तो हमारे दिमाग को सुनने के बजाय हमारे दिलों पर चलना है - सामान्य ज्ञान पर वृत्ति पर भरोसा करने के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता। इसके साथ समस्या यह है कि हमारी प्रवृत्ति हमेशा विश्वसनीय नहीं होती है।
जब प्यार की बात आती है, तो हम अपने माता-पिता से जो जानते हैं, उसके बारे में बहुत कुछ सीखते हैं। और जबकि उन शुरुआती रिश्तों में प्यार की कमी नहीं हो सकती है, विभिन्न प्रकार के दुख भी हैं। इस मामले में, "पीड़ित" का मतलब यह नहीं है कि दुर्व्यवहार या क्रूरता - यह कुछ सामान्य हो सकता है जैसा कि महसूस करना या माता-पिता द्वारा अपमानित होना।
जैसा कि एलेन डी बॉटन कहते हैं:
हमें लगता है कि हम ऐसे साथी ढूंढने के लिए हैं जो हमें खुश करेंगे, लेकिन हम नहीं। हम उन तरीकों से पीड़ित होने की खोज में हैं जो परिचित महसूस करेंगे।
यह कुछ लोगों को समझा सकता है एक विषैले रिश्ते से अगले करने के लिए कदम, पिछली गलतियों से सीखा हुआ नहीं दिखाई दे रहा है। हर बार जब वे ऐसा करते हैं, तो वे एक पूर्व-मौजूदा धारणा को मजबूत कर रहे हैं कि अगर प्यार उन्हें "असली" है तो वे उन्हें पीड़ा देंगे। यह मेरे अनुभव को भी बयां करता है: मेरे पिता बचपन में मुश्किल से मौजूद थे, जब मैं आठ साल का था तब अच्छे के लिए गायब हो गया। मुझे इस भावना के साथ छोड़ दिया गया कि मैं वह कारण था जो उसने छोड़ दिया था - कि मैं उसे रहने के लिए पर्याप्त नहीं बना सका।
युवावस्था में तेजी से आगे बढ़ना और मैंने किसी को प्यार करने के लिए अविश्वसनीय रूप से पाया। जब तक मैंने अपने बारे में एक्स, वाई या जेड नहीं बदला, किसी ने मुझे बाहर चलने की धमकी दी। कोई है जो विश्वास है कि मैं चारों ओर चिपका के लायक नहीं था प्रबलित। यह एक क्लिच की तरह लग सकता है, लेकिन यह एक क्लिच है जो एक कारण से मौजूद है।
* मुझे नहीं लगता कि इनमें से कोई भी चीज मेरे द्वारा दुर्व्यवहार का कारण है, और वे निश्चित रूप से उसके व्यवहार के लिए कोई बहाना नहीं हैं। हालाँकि, यह मेरे लिए अपनी स्वयं की कमजोरियों को पहचानने में मददगार रहा है और उन्होंने मेरी स्थिति में कैसे योगदान दिया होगा, लेकिन मैं देख रहा हूं कि अन्य लोग इसे ट्रिगर कर सकते हैं।
