बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार से वसूली संभव है
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) से वसूली संभव है। मैं जीवित प्रमाण हूं। हाल ही में, मैं अपने स्वयं के अपार्टमेंट में जाने और अपने स्वयं के सेल फोन प्राप्त करने के बारे में कुछ पुराने फेसबुक पोस्ट चला रहा था। यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन मेरे लिए यह बहुत बड़ी जीत है। मैं बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार से उबर रहा हूं - और मैं एक बार था एक निराशाजनक मामले के रूप में लिखा गया है. अगर मैं बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से उबर सकता हूं, तो क्या आप - आपको बस सही थेरेपी खोजने की जरूरत है, प्रयास में और छोटी जीत को पहचानो.
बीपीडी से उबरने के लिए सही थेरेपी का पता लगाना
जब मुझे पहली बार लक्षण होने लगे, तो मुझे एक ऐसे परामर्श के बारे में बताया गया जो मुझे ठीक कर सकता था। लंबी कहानी छोटी, यह नहीं था। दो सत्रों के बाद चिकित्सक ने कहा कि वह मेरे साथ तब तक काम नहीं कर सकती जब तक मैं नहीं था अपना गुस्सा छोड़ने को तैयार. टेक्सास कानून के तहत, जहां मैं उस समय रह रहा था, कोई भी चिकित्सक हो सकता है, इसलिए मेरा कोई सहारा नहीं था। जब मुझे एक मनोवैज्ञानिक मिला, उसने कहा कि उसने बहुत सारे लोगों को उस चर्च द्वारा "बहुत क्षतिग्रस्त" देखा।
जब मैं थल सेना में एक छोटे से कार्यकाल के बाद इंडियाना लौट आया, तो चिकित्सक ने मेरी माँ से कहा, "जब तक वह उसका इलाज नहीं कर लेगा, तब तक वह अपने पूरे वयस्क जीवन में संस्थान से बाहर और बाहर ड्रिफ्ट करेगी।"
मुझे याद है कि मैं अपने आप को बेहतर बनाता हूं। लेकिन जिस थेरेपी की उन्होंने सिफारिश की थी वह काम नहीं कर रही थी, और मैंने अनिच्छा से उनके रोग का निदान कर दिया।
मैंने 2008 में रॉक बॉटम मारा और एक विकल्प था - जेल, मौत या राजकीय अस्पताल। मैंने राजकीय अस्पताल को चुना और उन पर आरोप लगाया गया जवाबदेही से बचने की कोशिश कर रहा है मेरे कार्यों के लिए। चार महीने तक मादक द्रव्यों के सेवन के उपचार के बाद, लेकिन मेरे बीपीडी के लिए कोई उपचार नहीं था, मुझे विशेष रूप से बीपीडी के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई इकाई में स्थानांतरित किया गया था। इस थेरेपी ने काम किया।
चिकित्सा के सही स्वरूप को खोजने में वर्षों लग गए, लेकिन एक बार जब मैंने इसे पाया, तो मैंने केवल नौ महीनों में महत्वपूर्ण प्रगति दिखाई। मैं पूरी तरह से आत्महत्या करने से वास्तव में अपने जीवन का आनंद ले रहा था। मुझे राज्य अस्पताल प्रणाली से मुक्त कर दिया गया था, मुझे एक नौकरी मिली, जिससे मैं प्यार करता था, और एक पर्यवेक्षित अपार्टमेंट में चला गया। अब मैं स्वतंत्र रूप से रह रहा हूं, एक छोटा फ्रीलान्स लेखन व्यवसाय चला रहा हूं, और कामों में एक पुस्तक सौदा है। सही थैरेपी बाहर है और रिकवरी संभव है। आपको बस तब तक कोशिश करते रहना है जब तक आप इसे ढूंढ नहीं लेते, और जब आप इसे पा लेते हैं, तो इसे काम करने का समय दें।
सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार से उबरने के प्रयास में रखो
हम सभी ने चुटकुला सुना है, "एक प्रकाश बल्ब को बदलने में कितने चिकित्सक लगते हैं? केवल एक, लेकिन बल्ब को वास्तव में बदलना चाहता है। ”
इसमें बहुत हद तक सच्चाई है। यदि ग्राहक बदलने के लिए तैयार नहीं है तो दुनिया की सभी थेरेपी कोई अच्छा काम नहीं करेगी।
मुझे यह जानने से पहले अपने बट को कुछ बार लात मारना पड़ा। मैं एक उबरने वाला शराबी हूं जो तब तक सक्रिय नशे की लत में था, जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि शराब चीजों को बदतर बना रही है, न कि मुस्कराते हुए। मुझे बीमार होना पड़ा और थक कर बीमार होना पड़ा। मुझे बेहतर होना चाहते थे।
एक बार जब मैंने तय किया कि मैं बेहतर बनना चाहता हूं, तो मुझे चिकित्सा में एक नई ऊर्जा मिली। जब तक यह अप्रभावी साबित नहीं हो जाता, मैं थेरेपिस्ट को कुछ भी आजमाने को तैयार था। जब मुझे पता चला स्कीमा चिकित्सा, जो विशेष रूप से बीपीडी के इलाज के लिए बनाया गया है, मैं भाग लेने के मौके पर कूद गया - भले ही इसका मतलब था कि थोड़ी देर के लिए मेरी स्वतंत्रता छोड़ देना। मैंने प्रयास में लगाया और मैं बेहतर हो गया।
बीपीडी से सहायता प्राप्त करने के लिए छोटे विजय को पहचानें
मुझे अपने मानकों को बदलना पड़ा क्योंकि मेरे पास अविश्वसनीय रूप से उच्च थे। सबसे पहले, मुझे देश में सबसे बड़े पत्रों में से एक के लिए एक पुरस्कार विजेता पत्रकार होने की उम्मीद थी। तब मुझे सजा सिपाही होने की उम्मीद थी। यह मुझ पर तब तक नहीं चढ़ा जब तक कि सेना से मेरी छुट्टी नहीं हुई कि मेरी मानसिक बीमारी यह लगभग असंभव बना देगी। मुझे अपनी सीमाओं को पहचानना और उन्हें स्वीकार करना सीखना था (कैसे खुद से बहुत ज्यादा उम्मीद नहीं है).
छोटी जीत को स्वीकार करें- क्या आसानी से एक व्यक्ति के लिए आता है आप के लिए एक बड़ी उपलब्धि हो सकती है। वह ठीक है। यह स्वीकार करें कि खेल का मैदान समतल नहीं है और आपको ऐसे बोझ दिए गए हैं जिन्हें अन्य सहन नहीं कर सकते। दौड़ को वैसे भी चलाएं, लेकिन वास्तविकता को पहचानें। आप अतिरिक्त वजन के साथ चल रहे हैं। आप अगले उसैन बोल्ट नहीं होंगे और यह ठीक है। खुद के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करें और जश्न मनाएं कि आपकी क्या उपलब्धियां हैं।
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार से वसूली वास्तविक है, और यह आपकी विशिष्ट है। उस थेरेपी को खोजें जो आपके लिए काम करती है, प्रयास में रखें, और आपके द्वारा प्राप्त की गई जीत को पहचानें।
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