मानसिक स्वास्थ्य और पहचान की सीमाएँ

सीमाओं। सीमाओं। सीमाएं??? हां, किसी भी पुरानी बीमारी की तरह, शारीरिक या मानसिक, जब आप एक मानसिक बीमारी के साथ रहते हैं तो आपकी सीमाएं होती हैं। सीमाएँ जिन्हें आप नियंत्रित करने के लिए काम कर सकते हैं।

परिभाषित सीमाएँ और मानसिक बीमारी

सबसे पहले, एक सामान्य अर्थ में शब्द सीमाएं परिभाषित करते हैं। विकिपीडिया ने इस पद को ...

> एक सीमित नियम या परिस्थिति; एक प्रतिबंध

> सीमित क्षमता की एक शर्त; एक असफल (बाद में इस भयानक शब्द पर अधिक)

> किसी चीज को सीमित करने की क्रिया

सूची जारी होती है, लेकिन ये तीनों पहले आ जाती हैं।

मानसिक बीमारी से जुड़ी सीमाएं कैसे होती हैं?

सर्कुलेशन और मानसिक बीमारी के बीच संबंध

सीमाएँ, भाग द्वारा परिभाषित की गई हैं परिस्थिति। जब हम मानसिक बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, तो हमारी व्यक्तिगत परिस्थितियों का विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है।

आप शायद सोच रहे हैं, "वह इतने सारे शब्दों को क्यों फेंक रही है और एक बिंदु पर नहीं पहुंच रही है?" काफी उचित।

एक उदाहरण: आपके पास एक नौकरी है जिसे आप पसंद करते हैं। आपने वहां कुछ साल काम किया है। आप अपने सहकर्मियों (अच्छा, उनमें से अधिकांश) और वे बदले में आपको पसंद करते हैं (

उनमें से अधिकांश). लेकिन अब आप अपनी स्थिति से संतुष्ट नहीं हैं। आप अपने पर्यवेक्षक से संपर्क करें।

वह आपको एक नई स्थिति, एक ऐसी स्थिति के लिए बढ़ावा देता है जिसके लिए अधिक घंटों और बहुत अधिक जिम्मेदारी की आवश्यकता होती है। यह सब कागज पर अच्छा लगता है। लेकिन आपके मानसिक स्वास्थ्य का क्या?

आप आश्चर्य करने लगते हैं ...क्या होगा अगर अतिरिक्त तनाव मेरी वसूली को प्रभावित करेगा? यह परिस्थिति का एक उदाहरण है, और यह परिभाषित करता है कि आपके जीवन में आपके द्वारा चुने गए विकल्प हैं या नहीं स्थिरता को प्रतिबिंबित।

आप नई नौकरी ले सकते हैं, इसे आकार के लिए आज़मा सकते हैं, और देखें कि क्या यह काम करता है। यदि हम जोखिम नहीं लेते हैं तो हम जीवन में आगे नहीं बढ़ेंगे, लेकिन जब आप एक मानसिक बीमारी के साथ जीते हैं तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि आपका स्वास्थ्य पहले ठीक हो जाए।

इस उदाहरण का उपयोग करते हुए, मुझे आशा है कि आपकी पर्यवेक्षण के साथ एक खुली बातचीत होगी और वह उसे या उसे बता सकता है, हाँ, आप रुचि रखते हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह पहले एक अच्छा फिट है।

क्या मानसिक बीमारी के साथ जीना हमें "असफलता" बनाता है?

विकिपीडिया शब्द जुड़ा "सीमित" सेवा "असफलता"यह मेरे ऑस्ट्रेलियाई प्रभावित फ्रांसीसी को क्षमा करता है," पूरा बोलबाला!

हमारे जीवन में सीमाएँ निर्धारित करना - यह समझना कि हमें कब अपना ध्यान रखना है - हमें असफल नहीं बनाता है। काफी विपरीत।

लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है।

जब मेरी दुनिया काली हो जाती है और मैं काम नहीं कर सकता, जब मैं महीनों पहले जितना नहीं कर सकता, मुझे एक विफलता की तरह लगता है। मैं दयनीय महसूस करता हूं। मैं झूठ नहीं बोलने वाला। मैं खुद से, बार-बार पूछता हूं, "मेरे साथ क्या गड़बड़ है?"

लेकिन मेरे साथ कुछ गलत नहीं है दर असल. मैं एक मानसिक बीमारी के साथ रहता हूं। मेरी सीमाएँ हैं। यह मुझे और न ही आपको, शब्द के किसी भी अर्थ में विफलता नहीं बनाता है। इसका मतलब है कि हमें यह सीखने की जरूरत है कि जब यह सबसे ज्यादा मायने रखता है तो खुद की देखभाल कैसे करें: पुरे समय।

मैंने हाल ही में अपने मनोचिकित्सक को देखा। मैंने उससे कहा कि मुझे लगा कि मैं काम के साथ वास्तव में कड़ी मेहनत कर रहा हूं और कठिन समय रख रहा हूं। मैं उदास था; मैं बीमार हो रहा था क्योंकि मैंने धीमा करने से इनकार कर दिया था। मैं दो वर्कहोलिक माता-पिता के साथ बड़ा हुआ। सेब पेड़ से बहुत दूर नहीं गिरा था।

उसने मुझसे कुछ ऐसा कहा जिससे वह क्रोधित हो गई, जैसे कि वह प्रसन्न हो गई:

"नेटली, यदि आप धीमा नहीं करते हैं तो आप कार्य नहीं कर पाएंगे।"

मैं गुस्से में था। मुझे कोई पसंद नहीं है कि मुझे क्या करना है। मैं उनमें से सबसे अच्छी तरह से बुरी नजर देता हूं। लेकिन वह सही थी। मैं थोड़ा धीरे हुआ। मैंने माना कि मेरी सीमाएँ हैं और मैं असफल नहीं हूँ क्योंकि मुझे अपना ध्यान रखने की आवश्यकता है।

और या तो तुम हो।