मैं बहुत थक गया हूँ - द्विध्रुवी विकार और थकान

40 साल के इलाज के बाद, मैं वही हूं, जिसने कहा, "मैं। मुझे लगता है कि मैं द्विध्रुवी हूं! "मेरे पास द्विध्रुवी है 2। मेरी सबसे गंभीर शिकायत थकान, थकावट, कमी, थकान है। पिछले वसंत मैं इतना कमजोर हो गया था, मैं सहायता के बिना नहीं चल सकता था, मेरी स्मृति को महत्वपूर्ण मानसिक भ्रम के साथ गोली मार दी गई थी। मेरी बांहें भी कमजोर थीं। मुझे डॉक्टरों ने यह सोचकर अस्पताल में डाल दिया कि मुझे किसी तरह का दौरा पड़ा है। हजारों डॉलर के परीक्षण के बाद, कुछ भी नहीं दिखा। उन्होंने मुझे लामिक्टिकल से निकाल दिया, लेकिन मेरे मनोचिकित्सक यह नहीं मानते कि इसका मेरे लक्षणों से कोई लेना-देना है। मेरे पास ये लक्षण पहले से ही हैं (केवल बहुत ही मामूली) और अब एक थकान की स्थिति में हूं जहां मेरे हाथ और हाथ कमजोर महसूस करते हैं और मैं जो भी करना चाहता हूं वह बिस्तर पर जाता है। मुझे इन लक्षणों के लिए एक निश्चित dx के लिए पुश करने की आवश्यकता है। उसी समय, मुझे याद है कि मैं 16 साल की थी और मुझे जो करना चाहती थी और करने की ज़रूरत थी, उसे करने के लिए थकान की दीवार से धक्का देना पड़ा।
मैं सभी को प्रोत्साहित करना चाहता हूं। मैंने 70 के दशक के मध्य में इलाज शुरू किया। उस समय, अभी भी ऐसे पेशेवरों का होना आम था, जिन्होंने अपने बच्चों के स्किज़ोफ्रेनिया के लिए माताओं को दोषी ठहराया। क्रोध भीतर की ओर मुड़ने के कारण हुआ था और अगर हम सिर्फ इतना बुरा चाहते थे तो हम सब ठीक हो सकते हैं। और, दवा को एक बैसाखी माना जाता था जब तक आप कार्य करने में पूरी तरह से असमर्थ थे और पेशेवर को नहीं पता था कि आपके साथ क्या करना है। जब दवा का उपयोग किया गया था, तो यह बहुत हद तक शानदार वाणिज्यिक की तरह था - "थोड़ा डाब करेगा।" और फिर आप इसके माध्यम से फिर से गए... कम से कम वे जानते हैं कि हमारे पास तंत्रिका संबंधी विकार हैं जिन्हें जीवन भर माना जाता है। अब मनोचिकित्सक हैं जो वास्तव में एक चिकित्सा मोड में कार्य करते हैं।

मैं अभी इस पृष्ठ पर आया हूं। मैं लेमिक्टल, लिथियम, प्रोजाक, एक एडीडी दवा, रेक्सुल्टी और सोने के लिए वैलियम पर हूं। मैं अपनी सूची में दूसरी दवा नहीं जोड़ सकता। पिछले कई दिनों से मैं जो कर रहा हूं वह है नींद। मैं एक दिन में दो झपकी ले रहा हूं और बहुत जल्दी बिस्तर पर जा रहा हूं और सुबह तक सो रहा हूं। मैं उठते ही झपकी लेने का इंतजार नहीं कर सकता। यह समय ऐसा है जब मुझे उन्माद की याद आती है। कम से कम मेरा घर साफ-सुथरा है, मैं नहाया हुआ हूं और काम करने में सक्षम हूं। मैं अब ऐसा नहीं कर सकता। मैं नहीं कर सकता। वेंट के अलावा मेरी टिप्पणी का कोई मतलब नहीं है। यह उदास हो रहा है।

मैं द्विध्रुवी प्रकार 1 हूं और इसे लेने के लिए दवा के इंजेक्शन पर। जैसे मुझे ऊर्जा होने के लिए खुद को दवा से दूर करने की आदत है। उन्होंने मुझे फरवरी में अस्पताल में भर्ती कराया और मुझे दवा लेने के लिए मजबूर किया अन्यथा मुझे घर वापस नहीं जाने दिया जाता। जब से मुझे व्यायाम छोड़ना पड़ा है, कुत्ते और दिमाग का चलना हर समय धूमिल है। यहां तक ​​कि कई बार कपड़े उतारने के लिए भी संघर्ष करना पड़ता है। मैंने खुद को केवल 12 घंटे का अंशकालिक नौकरी दिया है, लेकिन यहां तक ​​कि बहुत अधिक लगता है। मैं लगातार सोच रहा हूं कि काश मैं इससे निपटने और इसे खत्म करने के लिए दवा का इंजेक्शन ले पाता... मैं एक रात 12 बजे सो सकता हूं और फिर भी सोना चाहता हूं। कृपया मुझे बताएं यह सिर्फ मैं नहीं हूं। ऐसा लगता है कि मेरे पास मेमोरी लॉस है, एक सक्षम व्यक्ति था जो अब ज्यादातर चीजों को अंतरिक्ष, आलसी, रचनात्मक और उबाऊ में बर्बाद करने में सक्षम था। किसी भी सुझाव की सराहना की

यह जानने के लिए एक राहत की बात है कि मैं अपने दिमाग में हमेशा एक ही ऐड़ी नहीं हूं, जिसमें मैं उस पूरे सामान के साथ हूं जो वीकली एम के लिए है, बिपोलारी बहुत आसानी से थक जाता है और इसे महसूस करता है क्योंकि मैं अपने मन और आत्मा को हर कार्य के साथ टायर करता हूं, जो मुझे लगता है कि आईआई ने खुद के साथ काम किया है ध्यान का एक रूप का उपयोग करके मुझे इसे लेने के लिए नहीं करने की कोशिश करें क्योंकि मेरे पास एक है संक्षेपण अवधि और मैं बहुत आसानी से परेशान हो जाता हूं... इसलिए मैं शांत रहने के लिए खुद की मदद करने की कोशिश करता हूं और उस क्षण क्या कर रहा हूं, इस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं, मैं कभी-कभी गड़बड़ करता हूं और बस मेरी ठंडी हार के लिए खुद से नफरत करना, मैं आमतौर पर चिल्लाता हूं और बहस करता हूं, काश मैं कभी-कभी अन्य रास्ते खोज सकता हूं, मुझे विश्वास है कि जिन लोगों के पास द्विध्रुवीयता है, हम बहुत हैं संवेदनशील, हमारे सभी इंद्रियों के साथ, और हम चाहते हैं कि सब कुछ एकदम सही हो, हम बहुत ही चतुर लोग हैं और हम बहुत तेजी से नीचे आते हैं, क्योंकि हम अपने दिमाग में चलते हैं और अंत को महसूस करते हैं कुछ भी जो हमारी "आत्मा या ड्राइव" को बहुत स्पष्ट रूप से दबाता है, हम बहुत मुश्किल से एक से अधिक काम करते हैं जिनके पास द्विपदवाद नहीं है, मेरा मानना ​​है कि यह आपके दिमाग को थका देता है नींद वास्तव में है इसके लिए सबसे अच्छा हिस्सा है। और जो दवा मुझे दी गई थी, वह बहुत मजबूत है मेडो के लिए किसी के पास मेड के लिए एक पुनर्संयोजन है, जो एक बेहतर मोड और मूड में डालने के लिए सटीक खुराक है?? Ive का पहली बार विश्लेषण किया गया था और मुझे बताया गया था कि मैं द्विध्रुवी हूं, मेरे मूड इतने खराब हो गए, मुझे एक क्लिनिक में भर्ती कराया गया, कोई विकल्प नहीं है क्योंकि मैं एक बहुत ही विचित्र और जंगली मनोदशा स्विंग में घाव... im इतना शर्मिंदा है, लेकिन मेरे खुद के मन में मुझे लगा कि जिस तरह से मैं हार गया था, उसके लिए उचित होना चाहिए im पर zirprasidone है, क्या कोई एक im की तुलना में अधिक लोकप्रिय है, यह एक होना चाहिए जो मुझे चाहने के एक गंभीर मूड में नहीं डालेगा नींद?

मदद! मैं एक नया सोबर बाइपोलर सिज़ोफैक्टिव डायग्नोस किया गया व्यक्ति हूं जो बेघर था, मूल रूप से एक नशेड़ी था, और एक सामान्य जीवन के करीब भी कुछ भी करने की मेरी क्षमता में आशा खो चुका था। लंबी कहानी के लिए मैं अपने पिता के पास इलाज के लिए और सही रास्ते पर आने के लिए मदद करने के लिए पहुँच गया और मैं कितना आभारी हूँ कि उसने इसका भुगतान किया (वह बहुत अच्छी तरह से बंद है इसलिए उसे बाहर नहीं रखा या मैंने पूछा नहीं होगा) एक पुनर्वसन और मैं अब घर पर हूं और सोबर रहने की कोशिश कर रहा हूं और द्विध्रुवी का प्रबंधन कर सकता हूं जो कि सबसे अच्छा हो सकता है, जिसका अर्थ है सहयोग करना दवा। मेरे द्वारा ड्रग्स लेने के साथ संघर्ष करने के बाद, मेरे शरीर में किसी भी पदार्थ को डालने से दूर होने के लिए ड्रग रिहैब में घुसने के बाद, यह मेरे लिए अलग-अलग है। इसलिए मैं पहले से ही दिन के माध्यम से अपने तरीके से प्रार्थना कर रहा हूं और सकारात्मक रहने के लिए सबसे छोटी जीत और मेरी कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। मैं टोपोमैक्स लेता हूं, डेपकोट (यह वह है जो मैं निश्चित हूं, कि हल्दोल के साथ दुष्प्रभाव होने पर बस एक बुरा सपना है), हल्दोल, प्रोजाक और नींद सहायता। मेरे पिता ने मुझे अपने पैरों पर वापस आने और अपने कार्यालय में काम करने के लिए तब तक जीवित रहने दिया, जब तक कि मैं इस समय अपनी वसूली में और अधिक स्थिर नहीं हूं, और इस समय अपने तरीके से जीने में सक्षम हूं। दुर्भाग्य से उनींदापन, थकान, सुस्ती, उदासीनता के * दुर्बलता * दुष्प्रभावों के साथ, मेरा मन स्लो-मो पर है, प्रेरणा गायब हो जाता है, और मुझे दिखावा करना पड़ता है कि मैं सुसंगत हूं और अपने आप को कार्य करने के लिए मजबूर कर रहा हूं जैसे मैं वहां हूं या मैं सिर्फ आलसी दिखाई देता हूं और थकान महसूस करता हूं और बढ़ा दिया। मेरी चिंता / प्रश्न / सलाह के लिए बीईजी या कोई है जो इसे प्राप्त कर सकता है और संबंधित कर सकता है... नए मेड की कोशिश करने के अलावा अन्य है (मैं मेड स्विच के लिए जा रहा हूं ताकि कई वर्षों तक सोए के लिए क्या काम करता है... और यह इतना हो जाता है कि मैं कमजोर हो जाओ और अतीत में आत्म औषधि की ओर मुड़ जाओ) मैं सोच रहा हूँ कि अगर कोई उपाय है तो कम से कम उसे समझाना, दिखाना, स्थिति को संभालना आसान है परिवार के साथ, जिनके पास कोई आईडीईए नहीं है यह कितना कठिन है और मुझे कभी-कभी एक बेकार ज़ोंबी होने के लिए कितना बुरा लगता है, यह अनुमान नहीं लगा सकता कि कब, और निश्चित रूप से कोई नियंत्रण नहीं है इस पर। मेरे पिता सहायक हैं, और मैं वास्तव में बहुत आभारी हूं, लेकिन यह मुझे पीड़ा देता है और तोड़ता है और मेरे आत्मसम्मान को प्रभावित करता है जब यह स्पष्ट होता है कि वह इसे एक विकल्प के रूप में देखता है जो मैं बना रहा हूं और यह कि मैं अभी पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा हूं या बना रहा हूं बहाने। हे भगवान! मैं जवाब भी नहीं दे सकता क्योंकि मुझे पता है कि मैं परेशान हो जाऊंगा और उसे समझाने की कोशिश कर के बीमार हो जाऊंगा कि मेरे पास सक्षम होने के लिए शून्य नियंत्रण है काम के लिए उठने और तैयार होने के लिए, काम के दौरान डेस्क पर जागते रहें, और पूर्णकालिक नौकरी के अलावा जीवन और मेरी वसूली के साथ रहें। वह मानता है कि मेड्स समस्या को ठीक करते हैं और मैं अब बेहतर हूं, और अगर मैं ऐसा नहीं करता हूं तो यह मुझ पर है। मैं उम्मीद खो रहा हूं और मैं इस बात से हतोत्साहित नहीं होना चाहता हूं कि हार मानना, टूटना, इत्यादि। मैं बस कुछ सलाह या प्रोत्साहन चाहता हूं कि यह कैसे स्पष्ट किया जाए कि मैं अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूं! धन्यवाद... ;_;

14 मई 2018 को दोपहर 2:37 बजे

अप्रैल, 9 2019 को सुबह 1:12 बजे

इस लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद - यह जानना बहुत अच्छा है कि मैं अकेला नहीं हूँ। मैं लगभग 2012 से अत्यधिक थकान से पीड़ित हूं - जब से मुझे द्विध्रुवी -2 विकार का पता चला था। मैं लिथियम और लाटूदा लेती हूं - और मुझे आश्चर्य होता है कि क्या यह लिथियम नहीं है। मैंने अपने डॉक्टरों से बहुत पहले थकान के बारे में बात करना छोड़ दिया क्योंकि उन्होंने मुझे वजन कम करने के लिए कहने के अलावा कभी कोई उपयोगी समाधान नहीं दिया। (हां, मेरे पास खोने के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड हैं, लेकिन मैं इतना अधिक वजन नहीं कर रहा हूं, और स्पष्ट रूप से, मैंने वजन हासिल किया क्योंकि मैं हर समय थक गया था और कुछ भी करने के लिए बहुत थक गया था)। मैं लगभग हर दिन व्यायाम करता हूं - 60 मिनट पैदल चलना या एक अण्डाकार पर 30 मिनट। यह मुझे उत्तेजित नहीं करता है या बिल्कुल मदद नहीं करता है - वास्तव में यह केवल मुझे और थका देता है। मुझे स्लीप एपनिया के लिए परीक्षण किया गया है, रक्त परीक्षण हुआ था, और मेरे साथ "कुछ भी गलत नहीं है"। फिर भी दिन और दिन में मैं थक गया हूँ। मैंने सामना करना सीख लिया है और मुझे एक समाधान खोजने की उम्मीद है जो अंततः मुझे अच्छी तरह से और फिर से जीवित महसूस करने देगा, लेकिन तब तक, यह जानना बहुत अच्छा है कि मैं केवल इस समस्या से नहीं गुजर रहा हूं, कि मैं सिर्फ आलसी नहीं हूं, या यह कि यह सिर्फ मेरे अंदर नहीं है सिर। धन्यवाद!!!

मैं कुछ महीनों के लिए टेग्रेटोल पर रहा हूँ, अब दौरे पड़ने लगे जो अब नियंत्रित होने लगे हैं। हालाँकि थकान मुझे मार रही है। मैं हल्के ढंग से सीमा रेखा द्विध्रुवीय हुआ करता था। पर्याप्त उतार-चढ़ाव पर ध्यान दें, लेकिन उपचार के लिए गंभीर नहीं। मुझे मेरी अप्स याद आती है। मैं सामाजिक कार्य में डिग्री करने वाला हूं और मैं अपनी मदद नहीं कर सकता। तो मैं किसी और के लिए कैसे संभव हो सकता है। मैं इतना थक गया हूं कि अपने बच्चों के साथ मजेदार चीजें करने में लगभग पर्याप्त समय नहीं बिता पाता हूं। मुझे उस समय अधिक नींद आती है जब मेरा बच्चा 6 महीने पहले खराब हो रहा था और फिर भी मुझे अब बुरा लग रहा है। मैं उन लोगों के नाम भूल जाता हूं जिन्हें मैं अच्छी तरह जानता हूं। चीजों के लिए नाम या केवल वर्णनात्मक शब्द भूल जाओ। मेरे सीने में जकड़न है और कभी-कभी मेरे दिल को ऐसा लगता है कि यह मज़ेदार है। मैं इतना कम हूं कि ऐसा महसूस होता है कि मैं इसके माध्यम से नहीं जीऊंगा और शायद मुझे कोशिश नहीं करनी चाहिए। मुझे लगता है कि हर कोई जानता है कि मैं एक निष्ठा हूँ। विभिन्न। बहुत अच्छा नहीं। मेरे पास कुछ लोग हैं जो ऐसा नहीं सोचते हैं, लेकिन शायद वे ऐसा नहीं चाहते। उनकी अपनी समस्याएं हैं। मैं टेग्रेटोल के साथ वैधता की कम खुराक पर था और मुझे यकीन है कि मुझे यह बुरा नहीं लगा। मुझे नहीं पता। मुझे लगता है कि सब कुछ इतना अधिक है। कोई भी विशेषज्ञ वास्तव में नहीं जानता है, ऐसा लगता है जैसे वे सभी अनुमान लगा रहे हैं। मुझे लगता है कि मुझे लगा कि बरामदगी से मिटा दिया जाना बेहतर है। मुझे अब याद भी नहीं आता। मुझे याद है कि कुछ दिनों के लिए कम से कम नींद लेने में सक्षम होना चाहिए, चीजों को प्राप्त करना और फिर एक सप्ताह के लिए दुर्घटनाग्रस्त होना। यह बरामदगी और दवाओं से बेहतर था।

मेरे जैसे दूसरों को देखना अच्छा है। काश मैं आपके सभी कष्ट दूर कर पाता। मैं यह सब साझा करता हूं: कभी न खत्म होने वाले पीस विचार, कभी-कभी डरावने, हिंसक विचार; उच्च तो आप 2 दिनों के लिए सो नहीं है और आप न्यूयॉर्क के मेयर के लिए चलाने जा रहे हैं हर किसी को बता; प्रियजनों के आसपास या उसके बाद चिल्लाना और उसके बाद दिल टूटने वाला अपराध बोध; "आई एम सॉरी" और "बीमार मेरे व्यवहार को बेहतर बनाने की कोशिश" जैसी भावना पूरी तरह से खाली वादे हैं... आप जो काम करना चाहते हैं, उसके बीच काम में सही संतुलन ढूंढना, एक आप कर सकते हैं, और एक आप बिना निकाल दिए रह सकते हैं। मुझे काम शुरू करने में और शांति महसूस करने में सक्षम होने के लिए एक कंपनी शुरू करनी थी।
मैं सिर्फ लिखना चाहता था और कहता था कि मैं तुम्हें ले आता हूं। आप सभी। और आपका दर्द। मैं वहाँ गया था। मैं कल आता हूँ। यह क्षण एक शांतिपूर्ण क्षण है इसलिए मैं इसे संजो कर रखूंगा। मैं कल और अधिक शांति की प्रार्थना करता हूं। और मैं आपके और आपके प्रियजनों के लिए भी प्रार्थना करूंगा। उपचार और पूर्णता हमारी हो सकती है। XO।

मैं बस इस पद पर आया था, जबकि द्विध्रुवी सुस्ती खोज रहा था। मैं लिथियम, लेमिक्टल और सेरोक्वेल ले रहा हूं, क्योंकि मुझे घुमा-फिरा कर विचार करने, रूमानी, गोल और गोल होने की संभावना थी। मैं अभी भी भयावह जुनूनी अंधेरे निराशाजनक विचारों के साथ रहा हूँ।
मैं अत्यधिक सुस्ती चर्चा में शामिल हो रहा हूं, जिससे मैं संबंधित हो सकता हूं। कपड़े धोने का भार? भोजन पकाओ? शायद बाद में या किसी और दिन।
तो यह अब लगभग 3 है और मेरी बड़ी उपलब्धि यह है कि मैंने अपने कुत्ते को 1/2 घंटे के लिए चला दिया और मैं कुछ स्वस्थ खाने में कामयाब रहा। यह एक भव्य दिन है और मैं वास्तव में कम महसूस कर रहा हूँ... और गहरा सुस्त। YouTube वीडियो और मनोवैज्ञानिक साइटों पर सहायता, समर्थन और प्रेरणा खोजने की कोशिश कर रहा है।

मैं चाहता था कि मैं झपकी ले सकता हूं। मैं दिन में सो नहीं सकता। मेरे पति एक रात के उल्लू हैं। वह रात के 1:00 बजे तक उठता है, इसलिए रात को रोशनी मुझे रोक कर रखती है। मैं हमारी बिल्लियों को खिलाने के लिए डॉन पर उठता हूं, फिर वापस बिस्तर पर जाता हूं लेकिन उसके बाद शायद ही कभी सोता हूं। मेड्स पर जाने से पहले, मेरे पास टन्स एनर्जी थी और जरूरत पड़ने पर दिन के दौरान झपकी भी ले सकती थी। मुझे अपना सारा काम मिल गया (जब मेरे पास एक काम था) और सहकर्मियों की मदद कर सकता था। मैं हर समय भागा, चला, हिचका और नाचता रहा। मेरे मेड वास्तव में मुझे बहुत धीमा करते हैं। मैं जागीर और बरामदगी (मैं ज्यादातर उन्मत्त हूं) के लिए डेपकोट को लेता हूं। सोने के लिए सेरोक्वेल (125 मिलीग्राम / रात), क्योंकि मुझे पुरानी अनिद्रा है जो मेरे पूरे जीवन में मतिभ्रम की ओर ले जाती है। डेमाकोटे के कारण होने वाले झटकों को रोकने के लिए प्राइमिडोन। काश वैज्ञानिकों को ऐसे मेड मिल पाते जो आपको नींद / थका हुआ / थका हुआ नहीं बनाते।

मुझे कुछ साल पहले मुख्य रूप से मिश्रित लक्षणों के साथ द्विध्रुवी 1 का निदान किया गया था। मैंने 6 महीने पहले पूरी तरह से दवाई लेना बंद कर दिया। मैं प्राकृतिक विकल्पों की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन इतना निश्चित नहीं है कि यह मेरे लिए कितना अच्छा है। कुछ दिन मैं ठीक महसूस करता हूं, अन्य मुझे कुछ लक्षण महसूस होते हैं, जो पीछे छूट जाते हैं और अधिकांश समय मैं कहीं न कहीं महसूस करता हूं। हाल ही में, मैं बहुत थक गया हूँ। मैं अत्यधिक नींद नहीं ले रहा हूं, लेकिन हर दिन दोपहर से लेकर दोपहर तक सिर्फ अस्वाभाविक रूप से थक जाता हूं। मेरे पास एक बच्चा है जो मैं पूरे दिन देखभाल करता हूं। तो मुझे आश्चर्य है कि अगर यह कारण है। हालांकि, थकावट आंदोलन और कुछ अन्य द्विध्रुवी प्रकार के लक्षणों के साथ है। मैं जिस थकान का अनुभव कर रहा हूं, वह बहुत परिचित है, जैसे कि मैं तब अनुभव कर रहा था जब मुझे पहली बार द्विध्रुवी का पता चला था। इसके बाद, उन्होंने मुझे Seroquel पर शुरू किया। मैं इसे रात में ले गया, और बहुत अच्छा लगा। पूरे दिन स्थिर ऊर्जा के बाद सुबह या दोपहर की घबराहट होती है। जब तक मैं अगली गोली नहीं लेता तब तक मैं फिर से थक नहीं जाता। वह बहुत अच्छा था। एक दो साल ई.पू. के बाद दवा बंद करने के लिए मुझे अनैच्छिक मांसपेशियों में ऐंठन शुरू हो गया था और दिल दौड़ रहा था। बेकार है।
तो, मेरे मामले में, थकान पूरी तरह से बीमारी के कारण होती है न कि दवा के कारण।

लामिक्टल ओनलू दवा है जिसने मुझे एक्वास्टोन के साथ मदद की है। सही दवा खोजने में बारह साल लग गए। मैं हर जगह सो जाता था। जब मैं गाड़ी चला रहा था तो अपनी आँखें खुली नहीं रख सका! मैं प्रोविजिल (मॉडनिफ़िल) भी लेता हूं। मैं पूरे सप्ताह बहुत अच्छा हूं, हालांकि मैं दिन का एक अच्छा हिस्सा रविवार को सोता हूं। मुझे सप्ताह में दो दिन प्रोविजिल से हटना पड़ता है ताकि सहिष्णुता का निर्माण न हो, और ये दिन उस दिन से भी बदतर हैं जिस दिन मैं इसे लेता हूं।

एमी मैं घर पर नौकरी की तलाश में कहां जा सकती हूं? इनमें से ज्यादातर में घोटाले हुए हैं। मुझे मानव सेवा में बी.एस. मैं स्नातक पाठ्यक्रम ले रहा था, लेकिन पढ़ाई छोड़नी पड़ी। मैं पूरे समय काम कर रहा था और पूरे समय स्कूल जा रहा था लेकिन वह पूरी तरह बदल गया है। मैंने अंशकालिक एक गैर-लाभकारी के लिए काम किया, लेकिन उन लोगों को पेरेंटिंग कौशल सिखाते हैं जिन्होंने अपने बच्चों को उनके घर से निकाल दिया है और हमें उन्हें वापस पाने के लिए मुझे देखने की आवश्यकता है। पहले अपराधियों और उनके अभिभावकों को भी एक वर्ग। मुझे दूसरे क्षेत्र की आवश्यकता है। हमारे शुरू होने से पहले ये लोग मुझसे नफरत करते हैं। खैर, शायद मुझे कहना चाहिए कि वे वास्तव में हर किसी पर नाराज हैं और विश्वास नहीं करते कि उन्हें अपने जीवन में किसी भी बदलाव की आवश्यकता है। मैं एक दिन में कभी-कभी दो झपकी लेता हूं। अगर मैं टोस्ट नहीं कर रहा हूँ। आपके सहयोग के लिए धन्यवाद।

एमी,
मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप इतना थका हुआ महसूस कर रहे हैं। मैं भी पीरियड्स से गुज़रती हूं जहां मैं अपने बेटे को हर सुबह स्कूल के लिए तैयार करती हूं और फिर इतनी थक जाती हूं कि मैं वापस लेट जाती हूं और 3 घंटे तक झपकी लेती हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मेड्स पर अवसाद काफी हद तक मौजूद है, लेकिन हाइपोमेनिया दूर हो गया है। मुझे यह याद है क्योंकि मैं जीवन के बारे में बहुत खुश महसूस करता था, इसलिए पूरी हुई, अधिक जागृत और ऊर्जावान 7 घंटे की नींद मेरे सामान्य 12 बनाम पर्याप्त थी। एक बात जो मैंने आपके लिए सोची है अगर आपका प्रदाता कम से कम हर 3 महीने में आपकी प्रयोगशालाओं का अनुसरण कर रहा है। लिथियम के कारण हाइपोथायरायडिज्म होगा और आपको थायराइड रिप्लेसमेंट दवा लेने की आवश्यकता होगी। हाइपोथायरायडिज्म अन्य चीजों के बीच थकान और थकान पैदा कर सकता है। खैर सिर्फ मामले में, मुझे लगा कि यह ध्यान देने योग्य है।

जबकि मैं चाहता हूं कि थकान हममें से किसी के लिए कोई दुष्प्रभाव न हो, लेकिन यह जानना अच्छा है कि मैं केवल ऊर्जा की कमी से जूझने वाला नहीं हूं।
मुझे द्विध्रुवी II के रूप में पहचानने से पहले ही मुझे इस प्रकार की थकान थी। मैंने अच्छी तरह से खाने की कोशिश की है, व्यायाम किया है और यह अभी भी है। केवल एक बार जब मैं याद रख सकता हूं कि थकान नहीं है एक हाइपोमेनिक के दौरान (और मैं पूर्ण विकसित उन्मत्त के करीब आया हूं) चरण। अन्यथा, यह अथक है। मैं लिथियम और वेलब्यूट्रिन लेता हूं।
हां, मैं उन हाइपोमोनिक चरणों को याद करता हूं जब मैं सुपर उत्पादक होगा, हालांकि बाद में बड़े पैमाने पर विनाश हमेशा महान नहीं था। मैंने दोस्तों को खो दिया है और मेरे वित्त को पूरी तरह से बर्बाद कर दिया है। विशेष रूप से 3 महीने में 20K ऋण की रैकिंग के मेरे आखिरी एपिसोड के बाद, जिसे मैं अभी भी भुगतान करने की कोशिश कर रहा हूं। और उस कर्ज को उतारने के बाद मुझे डिप्रेसिव रन पर मेरी नौकरी से निकाल दिया गया जहां मैं लंच के दौरान चुपके से निकल जाता था और 2-3 घंटे के लिए चला जाता था क्योंकि मुझे झपकी लगनी थी। मैंने उन्हें नहीं बताया कि मुझे स्पष्ट रूप से झपकी लेनी थी, लेकिन मेरे बॉस हमेशा सोच रहे थे कि मैं कहाँ था, इसलिए भाग में मैंने अपनी थकान को जिम्मेदार ठहराया।
मुझे लगता है कि मैं अपने आप को निराश हो रहा हूं मुझे ऐसा लगता है जब मेरे दोस्तों को यह समस्या नहीं है और एक साफ घर रख सकते हैं, सामाजिक प्रतिबद्धताओं से चिपके रह सकते हैं, हमेशा थका हुआ महसूस नहीं करते हैं, आदि।
मैं सोचता रहा कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है और हर समय थका हुआ महसूस करना सामान्य नहीं था। मुझे केवल एक वर्ष में द्विध्रुवी के रूप में पहचाना जा रहा है। अब मेरे पास घर की नौकरी का एक काम है जो मुझे लचीले घंटे प्रदान करता है। मुझे यह मेरी स्थिति के लिए एकदम सही लगता है। अब अगर मुझे एक झपकी की जरूरत है, तो मैं एक लेता हूं और पाता हूं कि जब मैं उठता हूं तो मैं अधिक उत्पादक होता हूं। यह किसी भी तरह से आसान नहीं है और मेरे जीवन का प्रबंधन करने के लिए चारों ओर एक से अधिक काम करता है।
मैं थकान को स्वीकार या गले नहीं लगाना चाहता। मुझे इससे कोई रास्ता निकालने की उम्मीद है। यदि नहीं, तो मैं इसके आसपास काम करना जारी रखूंगा जो मैं कर सकता हूं। अगर किसी को कोई जादुई उपाय मिल जाए तो कृपया शेयर करें!

प्रिय बीमार और थक गया,
वहाँ पर लटका हुआ! एक दिन में एक बार ले लो! अब गिरावट / सर्दियों के समय में सिर करना मुश्किल है। मेरे पास भी द्विध्रुवीय है और यह बेकार है! मैं लिथियम और लेमिक्कल लेता हूं। मैं हमेशा थका रहता हूँ। जो आप नहीं कर सकते, उसके बारे में सोचने की कोशिश करें, बल्कि आप क्या कर सकते हैं। झपकी लेना और इसके बारे में बुरा मत मानना। दूसरों से अपनी तुलना न करें। और जितना चाहें उतना कैफीन पिएं, निश्चित रूप से मेरी मदद करता है।

मैं बहुत बीमार हूँ और थका हुआ हूँ और हमेशा थका हुआ हूँ, स्वास्थ्य के लिए कुछ लड़ रहा हूँ। थकावट हो रही है और कभी-कभी मैं इतना निराश हो जाता हूं कि मैं रो सकता हूं। मैं एक बदलाव के लिए सामान्य होने के लिए कुछ भी दे सकता हूं। ऐसा लगता है कि अधिकांश दवाएं उन्माद की ओर बढ़ रही हैं, जो विशेष रूप से एंटीसाइकोटिक्स के साथ काफी मोहक हो सकती हैं वजन बढ़ने जैसे अन्य बुरे साइड इफेक्ट्स के साथ आते हैं, जबकि लगभग कुछ भी नहीं है जो लगातार आगामी मदद करता है डिप्रेशन। ऐसा क्यों है? यह बहुत अनुचित है। यह मुझे इस बात से चिढ़ाता है कि मेरा डॉक्टर मुझे एंटीडिप्रेसेंट नहीं देगा क्योंकि वह चिंतित है कि मैं फिर से उन्मत्त हो जाऊंगा। मैं चाहता हूँ! मुझे लगता है मुझे हालांकि आभारी होना चाहिए। मैं सही खाने और व्यायाम करने की कोशिश करता हूं लेकिन हर समय ऐसा करने के लिए ऊर्जा, प्रेरणा और अनुशासन खोजना मुश्किल है। काम के बाद घर के कामों आदि के लिए ज्यादा ऊर्जा नहीं बची है और सप्ताहांत तक मैं पूरी तरह से जल चुका हूँ। इसलिए मैं अपने खुद के उपकरणों के लिए बहुत ज्यादा बचा हूं। हाल ही में मैं कॉफी और प्रोटीन पेय से दूर रहा हूं, जो मुझे थोड़ी देर के लिए उर्जावान बनाए रखने में मदद करता है, ताकि मैं कुछ सामान हासिल कर सकूं लेकिन लंबे समय में यह बहुत व्यावहारिक नहीं है। मैं पतन और सर्दियों के महीनों के बारे में चिंतित हूं क्योंकि मुझे पता है कि यह केवल खराब होने वाला है और वहाँ बहुत ज्यादा नहीं है मैं गिरावट को रोकने के लिए कर सकता हूँ और इसे फिर से umpteenth के लिए सवारी कर सकता हूं समय। गंभीरता से मैं इस सब बकवास से तंग आ गया हूँ। कुछ दिन मैं वहां लंबे समय तक अंतरिक्ष में घूरता रहा और सोचता रहा कि अब मैं इस तरह कैसे रह सकता हूं और क्या यह कोशिश को जारी रखने के लायक भी है। फिर मैं सोफे पर कर्ल करता हूं और एक झपकी लेता हूं जब तक कि मैं खुद को एक साथ नहीं खींच सकता और बाकी दिन प्रार्थना के माध्यम से इसे बनाने की कोशिश करता हूं कि शायद कल अलग हो जाएगा

हां, थकान से निपटने के लिए अक्सर सबसे खराब चीजों में से एक हो सकता है... यह हर चीज के पास लानत-मलामत कर सकता है और इससे पहले कि EXTREME FATIGUE में खिड़की बहुत संकीर्ण हो सकती है। द्विध्रुवी ii व्यक्ति के रूप में, मैं लिथियम को स्थिर करने के लिए प्रोजाक और वेलब्यूट्रिन जैसे सक्रियकर्ताओं को साथ ले जाता हूं। हालाँकि यह एक आकार नहीं है, क्योंकि यह किसी भी द्विध्रुवी 1 या 2 के साथ एक अलग रसायन है, जिसके कारण वे मैनिक या हाइपोमेनिक जा सकते हैं। मैं उन लोगों में से एक हूं जो व्यायाम मुझे अधिक ऊर्जा नहीं देते हैं। सामान्य तौर पर, मेरी दैनिक दिनचर्या मेरे शरीर को उसकी सीमा तक पहुंचाने के लिए पर्याप्त शारीरिक परिश्रम है, इसलिए वास्तविक रूप से कोई अतिरिक्त ऊर्जा नहीं है। मैंने ईमानदारी से महसूस किया है कि मैं दिन के अंत में इससे पहले मैराथन दौड़ा था जब मैंने ऐसा कुछ भी नहीं किया था जो ज्यादातर लोग नियमित रूप से नहीं करते हैं।

नमस्ते! मैंने पाया कि मैं हमेशा थका हुआ था, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने क्या कोशिश की। मेरे md ने आखिरकार मुझे नींद की दवा विशेषज्ञ के पास भेज दिया। पता चला कि मुझे स्लीप एपनिया है। CPAP मशीन एक आकर्षण की तरह काम करती है, मैं हर समय थका नहीं होता, और जब मैं जागता हूं तो वास्तव में तरोताजा महसूस करता हूं। नींद का अध्ययन करवाना एक कोशिश के काबिल हो सकता है, इससे मुझे निश्चित रूप से मदद मिली।