अपने अति-निर्भर बच्चे की मदद करें और अधिक स्वतंत्र रहें

माता-पिता अपने अत्यधिक निर्भर बच्चों को स्वतंत्र बच्चे बनने में मदद कर सकते हैं और विभिन्न स्थितियों और दिनचर्या को आसानी से समायोजित कर सकते हैं। ऐसे।

एक माँ लिखती है, हम स्कूल वर्ष में आधे अंक से आगे हैं, फिर भी मेरी चौथी कक्षा की बेटी है सुबह में मुझसे अलग होने, नई परिस्थितियों से निपटने और खुद को शांत करने के बाद कठिनाई होना परेशान। कभी-कभी उसे बसने के लिए अपनी कक्षा छोड़ने की आवश्यकता होती है। यह उसके लिए हर तरह की सामाजिक समस्याएँ पैदा करता है। कोई सुझाव?

कुछ अधिक निर्भर बच्चे बस स्वतंत्र होने के लिए तैयार नहीं हैं

यह छोटे बच्चों के लिए असामान्य नहीं है, विशेषकर स्कूल वर्ष की शुरुआत के साथ, नई दिनचर्या को समायोजित करने में कुछ परेशानी होना। आम तौर पर, आँसू और विरोध कुछ हफ्तों के भीतर कम हो जाते हैं, क्योंकि बच्चे धीरे-धीरे परिचित वातावरण में खुद को आराम से लगाते हैं। उसकी शांति और स्वतंत्रता की भावना बढ़ती है क्योंकि वह खुद को दोस्तों के साथ मिलाता है और स्कूल की बढ़ती दुनिया में गर्व और रुचि पाता है।

अत्यधिक निर्भर बच्चे जो इस स्वतंत्र विकास के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं, वे दिखाई देने वाले लक्षण दिखाते हैं। वे माता-पिता, दोस्त या शिक्षक के रूप में "एंकर" को सुरक्षित करने के लिए जकड़ सकते हैं, और स्कूल में किसी विकल्प या परिस्थितियों की अप्रियता को समायोजित करने में बहुत कठिनाई होती है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे प्रत्येक नए दिन को समता की आवश्यकता पर हमले के रूप में अनुभव करते हैं जैसे कि उनके भावनात्मक संतुलन को केवल एक पर्यावरणीय मिश्रण के लिए कैलिब्रेट किया जाता है।

इस प्रोफाइल को फिट करने वाले बच्चों को जरूरतमंद, अप्रत्याशित और मांग के रूप में देखा जा सकता है। इस तरह के लक्षण उन्हें अपने सहकर्मी समूह के लिए सहन नहीं करते हैं।

अत्यधिक निर्भर बच्चों को स्वतंत्र बच्चे बनने में मदद करना

हालांकि कई रास्ते हैं जो बच्चों को इस आश्रित राज्य की ओर ले जाते हैं, यहाँ कुछ कोचिंग रणनीतियाँ हैं:

पहचानें कि आप चक्र को समाप्त करने के लिए क्या कर रहे हैं। अक्सर, यह समस्या भावनात्मक उत्तेजना को विनियमित करने के कार्यों को करने के लिए देखभाल करने वालों पर बच्चे की अधिक निर्भरता से संबंधित होती है। स्व-निगरानी और आत्म-सुखदायक द्वारा नई स्थितियों और मजबूत भावना वाले राज्यों को अपनाने के बजाय, बच्चे माता-पिता या माता-पिता की सरोगेट की इच्छुक भुजाओं से पीछे हट गए हैं। इस पैटर्न के निरंतर सुदृढीकरण ने भावनात्मक निर्भरता से आत्मनिर्भरता तक प्रगति के महत्वपूर्ण अवसरों के बच्चे को लूटा। इस बात पर विचार करें कि क्या आपके बच्चे की निर्भरता अनजाने में आपकी कुछ जरूरतों को पूरा कर सकती है।

निर्भरता बच्चे के लिए उतनी ही गुलाम है। यह मानने की गलती न करें कि आपका बच्चा अपनी निर्भरता की समस्याओं का आनंद लेता है। हालांकि उसके व्यवहार में कुछ नाटकीय या हेरफेर दिखाई दे सकता है, यह सब एक ही स्रोत से आता है। बच्चों की उम्र के अनुसार, विकास यह तय करता है कि वे अपने नए विशेषाधिकार और स्वतंत्रता का आनंद लेते हैं। यदि आपका बच्चा इस पैटर्न का पालन नहीं कर रहा है, तो उसके साथ इस बारे में बात करें कि वह अपने साथियों को अपने जीवन को इतने अलग तरीके से प्रबंधित करते हुए देखने के लिए कैसा है और अपनी अकड़ से वह कितना फंस गया है। मान लें कि वह इच्छा के बीच फटा हुआ है और अलग होने का डर और विकास।

एक बार जब आप उसकी दुविधा को स्वीकार कर लेते हैं, तो उसके विकास की कामना करें। उसे समझाएं कि उसे आत्म-निगरानी और आत्म-सुखदायक का कौशल सिखाया जा सकता है, लेकिन यह योजना में एक सक्रिय भाग लेने के लिए सबसे अच्छा काम करता है। जैसे बिना प्रशिक्षण के पहिये के बिना बाइक चलाना सीखना, पहले तो यह डरावना और डरावना लग सकता है, लेकिन वह धीरे-धीरे स्थिर और अधिक संतुलित महसूस करेगी। उसे एक जगह चुनने के लिए कहें जहां वह "अपने दम पर सवारी करना" शुरू करना चाहेगी, जैसे फोन कॉल करना, स्लीपओवर के लिए निमंत्रण स्वीकार करना, या स्कूल के दिन के कम से कम पसंदीदा हिस्से को कविता के साथ और संभालना आत्मविश्वास।

निश्चितता प्रदर्शित करें कि वह अपने "शांत दिमाग" को मजबूत करना सीख सकती है और अपने शरीर को आराम दे सकती है। बताएं कि उसके विचार इस बारे में निर्देश भेजते हैं कि उसे कैसा महसूस करना चाहिए और परिवर्तन और असुविधा के बारे में प्रतिक्रिया देनी चाहिए। यदि वह नकारात्मक या अत्यधिक संदेश भेजता है, जैसे कि "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता!" उसकी भावनाओं और तनाव से ऐसा लगता है कि वह अपने दम पर प्रबंधन नहीं कर सकती। उन संदेशों को शांत और सशक्त बनाना, जिनके बारे में वह अपने मन में विश्वास कर सकते हैं, जैसे "परिवर्तन इतना बुरा नहीं है" और "मैं इसे अभी के लिए सहन कर सकता हूं।" का पालन करें शारीरिक विश्राम को बढ़ावा देने के लिए अभ्यास के साथ, जैसे कि सुखदायक दृश्य कल्पना और टेंसिंग और विमोचन मांसपेशी के बीच बारी-बारी से समूहों।

अंतिम लक्ष्य बच्चे के लिए आत्म-सुखदायक कौशल सीखने के लिए है ताकि वह अपनी उम्र में यथोचित अपेक्षा के साथ सामना कर सके। आत्म-सुखदायक बच्चे के अवांछित परिवर्तन, अप्रत्याशित निराशा और अन्य छोटी-मोटी प्रतिकूलताओं के सामने भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की क्षमता को संदर्भित करता है। इन कौशलों में कमी वाले बच्चों को उन माता-पिता से लाभ होता है जो स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करने और उनकी प्रगति का समर्थन करने के लिए सूचित मार्गदर्शन की आपूर्ति में सक्रिय भूमिका निभाते हैं।