5 सबसे अधिक खेलों और कैसे वे आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
गेमिंग विकार अक्सर खेलों की लत लगने से पैदा होती है। यह बन सकता है ऑनलाइन गेम खेलने के आदी हैं; आमतौर पर, यह एक विशिष्ट गेम है जो किसी को हुक करता है और उसे तब तक खींचता है जब तक कि खेल धीरे-धीरे उसके जीवन से आगे नहीं निकल जाता है। ये आदी खेल किसी के जीवन के लगभग सभी पहलुओं में हस्तक्षेप करते हैं, और परिणाम गंभीर हो सकते हैं। यहां पांच सबसे अधिक नशे की लत वाले खेलों पर एक नज़र डालें, कि वे नशे में क्यों हैं, और ये वीडियो गेम आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं।
5 सबसे नशे की लत खेल
कुछ वीडियो गेम दूसरों की तुलना में बहुत अधिक नशे की लत हैं। सामान्य तौर पर, ऑनलाइन भूमिका निभाने वाले खेल सभी वीडियो गेम के सबसे अधिक आदी होते हैं। विशेष रूप से, रोल-प्लेइंग गेम जिन्हें बड़े पैमाने पर मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम (MMORPG या MMOs) के रूप में नामित किया गया है, अत्यधिक आदी हैं।
इस तरह के कई वीडियो गेम में से पांच सबसे ज्यादा लत वाले गेम हैं:
- Fortnite. यह एक महान नेक काम के लिए नहीं बल्कि अस्तित्व के लिए लड़ाई है। यह मौत की लड़ाई है जिसमें 100 में से केवल एक खिलाड़ी बचता है।
- वारक्राफ्ट की दुनिया. एक पूरी तरह से इमर्सिव गेम जिसमें खिलाड़ी ऑनलाइन जीवन बनाते हैं जो खेल के बाहर अपने जीवन को आसानी से पार कर लेता है।
- कॉल ऑफ़ ड्यूटी. कॉल ऑफ ड्यूटी श्रृंखला में खिलाड़ियों को रणनीति और युद्ध रणनीति का उपयोग करके एक आदर्श के लिए लड़ने की आवश्यकता होती है।
- प्रसिद्ध व्यक्तियों के संघ. यह प्रतिस्पर्धी, त्वरित-चलती फंतासी खेल रणनीति और टीम वर्क के बारे में है, जो एक टीम को एक दुश्मन से लड़ने और नष्ट करने में सहयोग करता है।
- कैंडी क्रश सागा. यह नशे की लत खेल एक MMORPG नहीं है, लेकिन फिर भी यह अत्यधिक नशे की लत है। बिन पेंदी का लोटा इसे कहते हैं, "कम्यूटर-गेम क्रैक के बराबर।"
क्यों नशे की लत खेल बहुत नशे की लत हैं: मनोवैज्ञानिक पहलू
कुछ, यदि कोई हो, लोग नशे के आदी होने के इरादे से जुआ खेलना शुरू करते हैं, तो उनका जीवन नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है और उनकी वास्तविक दुनिया एक ऑनलाइन द्वारा बदल दी जाती है। गेमिंग की लत अक्सर होती है क्योंकि गेमिंग मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को पूरा करता है:
- पलायन. कभी-कभी, लोग तनाव से निपटने के तरीके के रूप में गेमिंग की ओर रुख करते हैं, डिप्रेशन, चिंता, या नकारात्मक स्थिति। कुछ खेल विशेष रूप से आदी होते हैं क्योंकि वे लोगों को न केवल भागने की अनुमति देते हैं, बल्कि एक दुनिया, उनके असली एक से दूर करने के लिए पूरी तरह से खुद को दूसरी दुनिया, खेल की दुनिया में डुबो देते हैं।
- संबंध. दूसरों से जुड़ाव एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता है। सबसे अधिक लत लगाने वाले खेल वे हैं जो लोगों को एक सामान्य लक्ष्य तक पहुंचने के लिए सहयोग और सहयोग करते हुए दूसरों से जुड़ने की अनुमति देते हैं। जब खेलों में ऑनलाइन फ़ोरम होते हैं जो खिलाड़ियों के बीच बंधन का विस्तार करते हैं, तो लत का खतरा बढ़ जाता है।
- शक्ति और नियंत्रण. कुछ वीडियो गेम शक्ति और नियंत्रण की आवश्यकता को पूरा करते हैं। वे वीडियो गेम जो लोगों को अपनी आभासी दुनिया और साथ ही साथ अपनी शक्तियों और क्षमताओं को आकार देने की अनुमति देते हैं, वे बहुत ही आकर्षक हो सकते हैं — और आदी।
क्यों नशे की लत खेल बहुत नशे की लत हैं: खेलों की प्रकृति
पांच सबसे अधिक नशे की लत खेल और उनके जैसे अन्य लोगों में कुछ विशेषताएं हैं जो लोगों को पकड़ती हैं और उन्हें झुकाए रखती हैं:
- चल रही है. खेलों का कोई सेट एंड पॉइंट नहीं है- खिलाड़ी लगातार विकसित होते रहते हैं और उन्हें नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, इसलिए रुकना अप्रासंगिक है।
- धीरे-धीरे समतल करना. सबसे अधिक नशे की लत के खेल में, खिलाड़ी धीरे-धीरे बड़ी शक्ति और क्षमताओं जैसी बड़ी और बेहतर चीजों तक अपना काम करते हैं। सुधार और उपलब्धि का वादा लोगों को झुकाए रखता है।
- परिवर्तनशील पुरस्कार. पुरस्कार के सबसे अधिक प्रकार के प्रकार चर अनुपात (या चर अंतराल) पुरस्कार हैं। जुआ और गेमिंग दोनों में उपयोग किया जाता है, वैरिएबल इंटरवल रिवार्ड्स की उम्मीद के मुताबिक नहीं आते हैं। वीडियो गेम की लत में, खिलाड़ियों को संलग्न रखने के लिए खिलाड़ी की कार्रवाई के जवाब में पुरस्कार पर्याप्त आते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि वे किसी बिंदु पर इनाम प्राप्त करेंगे।
- पूर्ण विसर्जन. नशे की लत के कारण होने वाले खेल सभी का सेवन करने वाले होते हैं। सेटिंग और एक्शन लोगों को चूसते हैं, लेकिन शायद सबसे मजबूत अनुभव भावना है। कई खेल मानवीय भावनाओं की पूरी श्रृंखला को उकसाते हैं क्योंकि खिलाड़ी खुद को युद्धों, झगड़ों, विश्वासघात, दोस्ती, रोमांस, हार, जीत और बहुत कुछ में शामिल करते हैं।
देख क्यूँफिर से वीडियो गेम की लत? मस्तिष्क पर वीडियो गेमिंग प्रभाव
वीडियो गेम और मानसिक स्वास्थ्य को जोड़ना
प्रारंभ में, यहां तक कि सबसे अधिक आदी खेल मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। इन ऑनलाइन गेम से बचने के तनाव से राहत मिलती है, निराशाओं से एक ब्रेक; इस प्रकार, वे स्व-देखभाल का एक स्वस्थ रूप हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ एक विशेष खेल को बढ़ावा देने और समुदाय की भावना में समान रुचि के साथ जुड़ना।
जब गेमिंग एक लत बन जाता है, हालांकि, मानसिक स्वास्थ्य बदतर के लिए एक मोड़ ले सकता है। जब कोई अपनी गेमिंग दुनिया में फंस जाता है, तो वे वास्तविक दुनिया के दोस्तों और परिवार से अलग हो सकते हैं। खेल समय की बढ़ती मात्रा में खपत करता है ताकि वे स्कूल या काम, ग्रेड और प्रदर्शन ड्रॉप, गतिविधियों और अतीत को याद कर लें, जब एक बार आनंदित हो जाते हैं तो वे उपेक्षित हो जाते हैं। खेल की दुनिया नशे की लत गेमर के लिए वास्तविक दुनिया बन जाती है (क्या मुझे वीडियो गेम, गेमिंग की लत है?).
गेमिंग की लत अक्सर अवसाद से जुड़ी होती है और चिंता (सहित) सामाजिक भय). अकेलापन और रिश्ते की समस्याएं आम हैं। गेमिंग डिसऑर्डर और नशे के खेल के साथ, मानसिक स्वास्थ्य पीड़ित होता है। यहां तक कि पांच सबसे अधिक नशे की लत वीडियो गेम के साथ, हालांकि, उपचार संभव है और लोग अपने जीवन को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और कर सकते हैं।
लेख संदर्भ
आगे:कितने घंटे के वीडियो गेम बहुत ज्यादा हैं?
~सभी गेमिंग विकार लेख
~सभी व्यसन लेख
