द्वि घातुमान खाने के विकार का उपचार समय लेता है

मुझे हमेशा से पता था कि द्वि घातुमान खाने के विकार का इलाज रात भर नहीं होगा। हालाँकि, मुझे पता नहीं था कि विकार उपचार खाने में कितना समय लगेगा। द्वि घातुमान खाने के विकार से मुक्ति पाना है आमतौर पर एक रेखीय पथ नहीं और धैर्य के साथ समय लगता है।

मेरा द्वि घातुमान भोजन विकार उपचार अनुभव

जब मेरे पहले द्वि घातुमान खाने विकार विकार कार्यक्रम में प्रवेश किया तो मुझे लगा कि उपचार में यह मेरा पहला और अंतिम समय होगा। मैं इस धारणा के तहत था कि मैं थोड़ी देर के लिए जाऊंगा और एक नए व्यक्ति को भोजन के आसपास कोई समस्या नहीं छोड़ूंगा। यह कुछ ऐसा था जिसके बारे में मैं बहुत गलत था।

जब मैंने उपचार के अपने पहले दौर में आवश्यक कौशल सीखा और थोड़ी देर के लिए व्यवहार से संयम बरत रहा था, इस पुनर्प्राप्ति ने जिस तरह से मुझे उम्मीद थी कि यह ठीक नहीं होगा। इन घटनाओं ने मुझे एक विफलता की तरह महसूस कराया, जैसे मेरा खाने का विकार हमेशा जीतने वाला था, जैसे मैं कल्याण के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं था।

इन विचारों ने मुझे थोड़ी देर के लिए रोक दिया लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता गया मैंने बार-बार कोशिश की। हर बार अधिक से अधिक ताकत हासिल करने के आसपास। प्रत्येक कोशिश के साथ, मुझे अपने से अधिक से अधिक समय भी मिला

द्वि घातुमान भोजन विकार उपचार के बारे में बोध

पुनर्प्राप्ति एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है और दुर्भाग्य से, पहली बार छड़ी नहीं हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम कोशिश नहीं कर रहे हैं। इसका मतलब केवल यह है कि हमें उस जीवन के लिए जोर लगाना होगा जो हम चाहते हैं।

इस बारे में सोचें कि आपके विकार को विकसित होने में कितना समय लगा और आप इसमें कितने समय से सक्रिय हैं। हम किसी ऐसी चीज पर कैसे विश्वास कर सकते हैं जिसने हमारे जीवन को इतना अधिक समय दिया है कि वह कुछ ही समय में दूर हो सकती है? ऐसी कई चीजें हैं जिन पर ध्यान देने की जरूरत है और इन पर काम किया जाना चाहिए अपने खाने के विकार से शांति पाएं. इन चीजों में से कई दर्दनाक हैं और ले लो, आपने अनुमान लगाया, प्रक्रिया करने का समय।

मेरी सलाह है कि जिस जीवन का आप नेतृत्व करना चाहते हैं, उसमें संशोधन करते रहें। यह दृष्टि आपके द्वि घातुमान खा विकार उपचार मार्ग को नीचे रखने के लिए प्रेरणा के रूप में काम कर सकती है। अगर द्वि घातुमान खाने वाली पर्चियां होती हैं तो अपने आप से कोमल रहें। मैं दृढ़ता से विश्वास करता हूं कि वसूली प्रक्रिया का सभी हिस्सा है। जानें कि इन पलों से आप क्या कर सकते हैं और अपनी यात्रा जारी रख सकते हैं।

वेलनेस चिपक जाएगी और यह अद्भुत लगेगा। आप वहां पहुंच सकते हैं। अपने आप पर यकीन रखो, प्रत्येक दिन धैर्य का अभ्यास करें, और याद रखें, आप जितना सोचते हैं उससे अधिक मजबूत होते हैं।

ग्रेस बाल्का शिकागो उपनगरों में एक नृत्य शिक्षक और ब्लॉगर हैं। उन्होंने पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से नृत्य में बीए किया। ग्रेस 14 साल की उम्र से एक ईटिंग डिसऑर्डर और डिप्रेशन के साथ जी रही हैं। उसने खाने के विकार और मानसिक बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने की उम्मीद में लिखना शुरू किया। वह दृढ़ता से आंदोलन की चिकित्सा शक्ति में विश्वास करती है। पर अनुग्रह पाओ ट्विटर, फेसबुक, तथा उसका निजी ब्लॉग.