हाई-टेक टाइमर के साथ घड़ी को कैसे हराया जाए
अधिकांश वयस्कों और बच्चों के साथ ध्यान आभाव सक्रियता विकार (ADHD) एक साधारण रसोई टाइमर का उपयोग अच्छी तरह से करते हैं। तय करें कि आपको कुछ करने के लिए कितना समय चाहिए- पांच मिनट, एक घंटा और इसी तरह और इसे सेट करें। जब बजर बजता है, तो यह आगे बढ़ने का समय है।
यदि आपको विशिष्ट, आवर्ती कार्यों (लेने) को याद रखने में परेशानी होती है एडीएचडी दवाओं, बच्चों को उठाकर, और इतने पर), आप एक के साथ अच्छा कर सकते हैं WatchMinder3 (watchminder.com). यह वाइब्रेटिंग कलाई घड़ी 60 पूर्व-प्रोग्राम किए गए संदेशों और दस तक व्यक्तिगत संदेशों को प्रदर्शित करती है। आप प्रतिदिन कंपन करने के लिए 30 से अधिक अलार्म सेट कर सकते हैं।
यदि आप उस व्यक्ति की तरह हैं जो केवल समय का ट्रैक खो देता है,
आप पसंद कर सकते हैं टाइम टाइमर (timetimer.com). घड़ी या घड़ी के रूप में, साथ ही साथ कंप्यूटर प्रोग्राम और ऐप में उपलब्ध यह गैजेट सिकुड़ते लाल डिस्क के साथ शेष समय दिखाता है।
ध्यान दें: यह पृष्ठ अंतिम बार जून 2013 में अपडेट किया गया था।
हमारे जासूस से
WatchMinder बाल मनोवैज्ञानिक द्वारा आविष्कार की गई एकमात्र वाइब्रेटिंग रिमाइंडर घड़ी है!
यहाँ क्लिक करें यह जानने के लिए कि यह आपको और आपके बच्चे को कार्य पर और समय पर कैसे रख सकता है।6 फरवरी, 2018 को अपडेट किया गया
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