आत्महत्या के बारे में बात करें आत्महत्या के बारे में बात करने के शर्म को मिटाना

मैं आत्महत्या के बारे में बात कर रहा हूं, और मैं पीछे नहीं हटूंगा। मेरे एक दोस्त ने इस सप्ताह खुद को मार डाला। उसने अपनी गर्दन के चारों ओर एक नोज लपेट लिया और अपनी जान ले ली। मैं इसके बारे में बात कर रहा हूँ और मैं इसे चीनी-कोटिंग नहीं कर रहा हूँ जो लोग उसे जानते थे, उनके स्टेटस मेरे फेसबुक न्यूज़फ़ीड पर हावी थे, और मैं यह देख रहा था कि यद्यपि सभी जानते हैं कि क्या हुआ, कोई भी इसका लिखित रूप में उल्लेख नहीं करता है। कोई भी इस बारे में खुलकर बात नहीं कर रहा है कि इस युवक ने हमसे 30 या 40 साल पहले ही क्या दूर कर लिया था (आत्महत्या करने वाले व्यक्ति की समझ और मदद करना).

अगर हम अवसाद के बारे में बात करते हैं, तो हम आत्महत्या को रोकेंगे

काश मुझे अपने अवसाद और अपने आत्महत्या के प्रयास के बारे में अपने दोस्तों के साथ बात करने का मौका मिलता। लेकिन मुझे नहीं पता था कि वह पीड़ित था। उन्होंने अपने अवसाद के बारे में मुझसे बात नहीं की। वह एक महान आदमी था। एक शानदार प्रतिभाशाली संगीतकार जो किसी दोस्त की मदद करने के लिए किसी भी लम्बाई में चला जाएगा। वह एक शानदार कॉमेडियन थे और जिस कमरे में वे चलते थे, उस कमरे में सभी का ध्यान खींचा। लेकिन इस हलके-फुलके, सुगम संगीतज्ञ की आड़ में, एक अशांति फैल गई

एक शांत उदासी से भरी आत्मा. एक दुःख जो शायद, अगर खुले तौर पर बात की जाए, तो उनके जीवन को बख्शने में मदद मिल सकती थी।

कलंक आसपास के अवसाद और आत्महत्या अभी भी बहुत बड़ा है। यद्यपि हम मानसिक स्वास्थ्य की बात करते हुए आगे बढ़ने का दावा करते हैं, हम, एक समाज के रूप में, आत्महत्या के बारे में खुलकर बात करने के लिए अभी भी बहुत भयभीत हैं। जो अजीब है, क्योंकि ज्यादातर लोग किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने अपनी जान लेने का प्रयास किया है।

यह हमारे बनाम आत्महत्या है: चलो छाया से बाहर आत्महत्या करते हैं

जब मैंने पंद्रह साल पहले आत्महत्या का प्रयास किया था, तो यह एक वर्जित विषय था जिसके बारे में बात नहीं की गई थी। मुझे याद है कि जब मैं अस्पताल में अपने ओवरडोज से उबरने के कुछ हफ़्तों के बाद हाई स्कूल वापस गया, तो मैंने केवल एक या दो लोगों को बताया कि वास्तव में क्या हुआ था।

जब कोई ग्राहक मेरे कार्यालय में आता है और पिछले आत्महत्या के प्रयास का उल्लेख करता है, तो वे शर्म और अति ग्लानि के साथ ऐसा कहते हैं। यह लगभग ऐसा है जैसे हम सभी आत्महत्या शब्द कहने से डरते हैं।

तो इसके बारे में हमारे द्वारा क्या किया जा सकता है? बस किसी भी चिकित्सा में, सबसे अच्छा समाधान बस इसके बारे में बात करना है। जितना हम इसके बारे में बात करते हैं, उतना ही हम इसके बारे में सुनते हैं। जितना अधिक हम इसके बारे में सुनते हैं, उतना आसान हो जाता है आत्महत्या का एहसास करने वालों तक पहुँचने के लिए मदद के लिए।

खुदकुशी महसूस करना शर्म की बात नहीं है

आत्मघाती महसूस करना आपको बुरा इंसान नहीं बनाता है। यह आपको किसी और से कम नहीं बनाता है यह एक ऐसी दुर्दशा का द्योतक है जिसे समझने के लिए भीख मांगनी पड़ती है। हमारे सभी वाद अलग हैं, लेकिन सभी जीवित रहने के लायक हैं।

आत्महत्या को रोका जा सकता है। और यह आपके साथ शुरू होता है।

मिकी की स्मृति को समर्पित है। और उसके दोस्तों और परिवार को, मेरे विचार आपके साथ हैं।

क्रेजी हीरे जैसी आपकी चमक है।

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