मिशेल नोवटनी, पीएचडी के साथ "एडीएचडी के साथ जीत: वयस्कों और बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ जीवन भाड़े" को सुनें।
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का पालन करें ADDitude 'एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट पर Apple पॉडकास्ट | सीनेवाली मशीन
स्लाइड प्रस्तुति देखें इस लाइव वेबिनार के मूल प्रसारण के साथ।
क्या आप सुबह में दरवाजे से बाहर निकलने से पहले थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं? वस्तुओं पर नज़र रखने या कार्य पर बने रहने में कठिन समय है? क्या आप कभी-कभी टाइम ताना में फंस जाते हैं? क्या आप फिर से देरी से चल रहे हैं? क्या आपके पास संबंध चुनौतियां हैं? तुम अकेले नही हो! ध्यान की कमी के विकार वाले वयस्कों और बच्चों द्वारा सामना की जाने वाली दैनिक चुनौतियों में से ये कुछ ही हैं (ADHD या ADD). अच्छी खबर यह है कि इन चुनौतियों को पूरा करने और खुशी से जीने में आपकी मदद करने के लिए कई सिद्ध रणनीतियाँ हैं।
30 से अधिक वर्षों के लिए, डॉ। मिशेल नोवोटनी एडीएचडी के साथ माता-पिता और वयस्कों को सफल होने में मदद कर रहे हैं। इस एपिसोड के दौरान, वह आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपनी सर्वोत्तम समय-परीक्षण की रणनीतियों, संरचनाओं और जीवन के हैक को साझा करेगी। एडीएचडी.
इस कड़ी में, जानें:
- समय पर कैसे हो
- कार्य पर कैसे रहें
- दोस्तों और परिवार के साथ ठोस संबंध कैसे बनाएं
- थकावट महसूस किए बिना दरवाजे से बाहर कैसे निकलें
- एडीएचडी वाले लोगों के लिए अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव करने के बाद सफल महसूस करना कठिन है
अनुशंसित संसाधन:
- यह हमेशा "सिर्फ दो मिनट" से अधिक लेता है
- एडीएचडी तनाव: कैसे रिश्ते ADD के वजन के तहत पतन
- नि: शुल्क संसाधन: अपने जीवन और अनुसूची का नियंत्रण प्राप्त करें
- [प्रश्नोत्तरी] एडीएचडी मिथक या एडीएचडी वास्तविकता? ADHD / ADD के बारे में तथ्यों की जाँच करें
श्रोता प्रशंसापत्र:
- "मुझे लगता है कि यह वेबिनार रोजमर्रा की जीवन रणनीतियों के बारे में था। मैंने जिन वेबिनार के बारे में सुना है उनमें से कई वक्ताओं ने हमारी भावनाओं को मान्य किया है, लेकिन नकल करने के लिए कोई रणनीति नहीं पेश करते हैं। यह एक किया! ”
- "महान युक्तियाँ और अनुस्मारक! आमतौर पर एडीएचडी के बारे में बात करने से मुझे चिंता होती है, लेकिन, नई रणनीतियों को सुनने के बाद, मैं शांत महसूस कर रहा हूं। "
- "संक्षिप्त, बहुत प्रयोग करने योग्य और प्रभावी हैक के साथ उत्कृष्ट प्रस्तुतकर्ता। धन्यवाद!"
- "बहुत मददगार। मैं अपने और अपने बच्चों के बारे में बेहतर महसूस करता हूं, और स्वस्थ रणनीतियों को विकसित करने और लागू करने के बारे में उम्मीद करता हूं। ”
सुनें और हमें बताएं कि आप टिप्पणियों में क्या सोचते हैं। यदि आप में रुचि रखते हैं विज्ञापन में ADDitude 'एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट करते हैं, पर हमें लिखें [email protected].
मिशेल नोवोटनी, Ph। D., ADDitude का एक सदस्य है एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनल.
मैं कैसे सुनूं?
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ऑडियो गुणवत्ता पर ध्यान दें: यह पॉडकास्ट एक वेबिनार श्रृंखला की रिकॉर्डिंग है, और ऑडियो को टेलीफ़ोन वार्तालापों से कैप्चर किया गया है, जिसे स्टूडियो में रिकॉर्ड नहीं किया गया है। लाइव वेबिनार में भाग लेने के लिए रजिस्टर करें: www.additude.com/webinars/
30 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
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