असफलता का डर वास्तविक है - और गहरा

जब तक आप यह नहीं समझते कि आप भावनाओं और शर्म की प्रक्रिया को कैसे करते हैं, तब तक आप ध्यान घाटे की गड़बड़ी का प्रबंधन नहीं कर सकते। शोधकर्ताओं ने ADHD के भावनात्मक घटक को नजरअंदाज कर दिया है क्योंकि इसे मापा नहीं जा सकता है। फिर भी भावनात्मक व्यवधान किसी भी उम्र में स्थिति के सबसे ख़राब पहलू हैं। सौभाग्य से, दवाओं की तरह Intuniv कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं।

लगभग सभी के साथ एडीएचडी इस सवाल का जोरदार जवाब देता है: “क्या आप हमेशा दूसरों को अस्वीकार करने, चिढ़ाने से ज्यादा संवेदनशील थे, आलोचना, या आपकी खुद की धारणा कि आप असफल हो गए हैं या कम हो गए हैं? ”यह एक शर्त की परिभाषा है बुलाया अस्वीकृति-संवेदनशील डिस्फोरिया. जब मैं एडीएचडी वाले लोगों से इसके बारे में विस्तार से पूछता हूं, तो वे कहते हैं: "मैं हमेशा तनाव में रहता हूं। मैं कभी आराम नहीं कर सकता। मैं वहाँ नहीं बैठ सकता और बाकी परिवार के साथ एक टीवी कार्यक्रम देख सकता हूँ। मैं रात को सोने के लिए अपने मस्तिष्क और शरीर को बंद नहीं कर सकता। क्योंकि मैं अपनी धारणा के प्रति संवेदनशील हूं कि अन्य लोग मेरे बारे में अस्वीकार करते हैं, मैं व्यक्तिगत बातचीत में भयभीत हूं। ”वे अतिसक्रिय या अति-उत्तेजित होने के आंतरिक अनुभव का वर्णन कर रहे हैं। याद रखें कि 14 वर्ष की आयु के बाद के अधिकांश बच्चे अति-सक्रियता नहीं दिखाते हैं, लेकिन यदि आप उनसे इसके बारे में पूछें तो यह आंतरिक रूप से मौजूद है।

इस धारणा की भावनात्मक प्रतिक्रिया कि आप विफल हो गए हैं, या यहां तक ​​कि असफलता का डर, हालत के साथ उन लोगों के लिए विनाशकारी है। शब्द "डिस्फोरिया" का अर्थ है "सहन करना मुश्किल", और एडीएचडी वाले अधिकांश लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे "शायद ही इसे बर्दाश्त कर सकते हैं।" वे wimps नहीं हैं; अस्वीकृति उन्हें बहुत नुकसान पहुँचाती है जितना कि यह विक्षिप्त लोगों को पीड़ा पहुँचाती है।

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यदि भावनात्मक दर्द को आंतरिक किया जाता है, तो एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है डिप्रेशन और अल्पावधि में आत्मसम्मान की हानि। यदि भावनाओं को बाहरी किया जाता है, तो दर्द उस व्यक्ति या स्थिति पर क्रोध के रूप में व्यक्त किया जा सकता है जो उन्हें घायल कर दिया था।

लंबी अवधि में, दो व्यक्तित्व परिणाम हैं। एडीएचडी वाला व्यक्ति एक ऐसा व्यक्ति बन जाता है, जो हमेशा यह सुनिश्चित करता है कि दोस्त, परिचित और परिवार वाले उसका अनुमोदन करें। लगातार सतर्कता बरतने के बाद, वह व्यक्ति गिरगिट बन जाता है, जो अपनी ज़िंदगी के लिए जो कुछ चाहता है, उसे खो देता है। दूसरों को पता चलता है कि विफलता का दर्द इतना बुरा है कि वे तब तक कुछ भी करने से इनकार करते हैं जब तक कि उन्हें त्वरित, आसान और पूर्ण सफलता का आश्वासन न दिया जाए। मौका लेना बहुत बड़ा भावनात्मक जोखिम है। उनका जीवन अस्त-व्यस्त और सीमित रहता है।

कई वर्षों के लिए, अस्वीकृति-संवेदनशील डिस्फोरिया को एटिपिकल डिप्रेशन कहा जाता है। इसका कारण यह नहीं था कि इसे "सामान्य" अवसाद कहा जाता था, यह अवसाद नहीं है, लेकिन एडीएचडी तंत्रिका तंत्र की अस्वीकृति के ट्रिगर के लिए तत्काल प्रतिक्रिया है।

कुछ समय पहले तक, एडीएचडी वाला एक व्यक्ति अपने डिस्फ़ोरिया के लिए समय के साथ विघटित होने की प्रतीक्षा कर सकता था। नैदानिक ​​अनुभव ने पाया है कि अस्वीकृति संवेदनशीलता वाले आधे लोगों को अल्फा एगोनिस्ट्स से कुछ राहत मिल सकती है, या तो क्लोनिडिन (Kapvay) या गुआनफैसिन (Intuniv). अधिक जांच और अनुसंधान के लिए कहा जाता है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको अस्वीकृति-संवेदनशील डिस्फ़ोरिया हो सकता है, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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15 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया