भोजन विकार: युवा लड़कियों में आम

ट्रिम और फिट दिखना आज कई अमेरिकियों के बीच सर्वोच्च प्राथमिकता है। हम शायद कभी भी इतने अधिक स्वस्थ नहीं रहे हैं, लगातार नए व्यायाम शासन और सनक आहार की कोशिश कर रहे हैं। जबकि नियमित व्यायाम और स्वस्थ खाने की आदतें फिट रहने के शानदार तरीके हैं, कुछ लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज करने को चरम सीमा तक ले जा सकते हैं। इससे खाने के विकार का विकास हो सकता है, जो बहुत खतरनाक हो सकता है।

ओवरईटिंग, बॉडी डिस्मोर्फिया, एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिम नर्वोसा सहित कई प्रकार के खाने के विकार हैं। दो सबसे आम विकार एनोरेक्सिया और बुलिमिया हैं और बचपन में जल्दी विकसित होना शुरू हो सकते हैं।

अनुमानित ५-१० मिलियन महिलाएं और १ मिलियन पुरुष, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक खा विकार से जूझ रहे हैं। युवा सफेद महिलाओं को सबसे अधिक लगता है अधिक सामाजिक दबाव के कारण प्रभावित व्यक्तियों के सामान्य समूह को अन्य जातीय की तुलना में गोरे समुदाय में एक पतली आकृति का होना चाहिए समुदायों। खाने के विकारों के साथ अनुमानित सात-सात प्रतिशत 20 से कम हैं।

कई कारक किसी व्यक्ति के पारिवारिक इतिहास या स्थिति, आनुवांशिकी और सांस्कृतिक मानकों सहित एक खा विकार के गठन में खेलते हैं। हालांकि, अवसादग्रस्तता, चिंता, या जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार के इतिहास वाले लोगों को अक्सर खाने के विकार के विकास के लिए अधिक जोखिम होता है।

खाने के विकार को विकसित करने में सबसे आम कारक एक कम आत्म-सम्मान है, जो अक्सर माता-पिता द्वारा घर पर आत्म-सम्मान की कमी, या शारीरिक, भावनात्मक या यौन शोषण के कारण होता है।

एनोरेक्सिया एक ईटिंग डिसऑर्डर है जिसमें लोग खुद को भूखा रखते हैं। कुछ लोग एनोरेक्सिया को घमंड के एक साधारण मामले के रूप में देखते हैं, लेकिन यह एक जटिल मनोवैज्ञानिक समस्या है। कई बार, यौवन की शुरुआत के आसपास एनोरेक्सिया शुरू होता है।

इस विकार वाले व्यक्तियों को अत्यधिक वजन कम होता है, आमतौर पर व्यक्ति के सामान्य शरीर के वजन से पंद्रह प्रतिशत कम। ये व्यक्ति बहुत पतले होते हैं लेकिन आश्वस्त होते हैं कि वे अधिक वजन वाले हैं। अत्यधिक व्यायाम, जुलाब का सेवन और न खाने से वजन कम हो सकता है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में वसा बनने का एक गहन डर होता है और अक्सर दूसरों के सामने खाने से इनकार करते हैं। एनोरेक्सिया से पीड़ित सबसे आम समूह किशोर लड़कियों और नृत्य, लंबी दूरी की दौड़, जिमनास्टिक, मॉडलिंग और कुश्ती जैसी गतिविधियों में शामिल हैं।

एनोरेक्सिया के संकेतों में शरीर का वजन शामिल है जो उम्र के साथ असंगत है, सार्वजनिक रूप से खाने से इनकार, चिंता, भंगुर त्वचा और बाल, कैलोरी सेवन के बारे में जुनूनी, और अनियमित मासिक धर्म चक्र। सौभाग्य से, एनोरेक्सिया को दूर किया जा सकता है। पेशेवर परामर्श, घर से प्रोत्साहन और समझ, और चिकित्सा और पोषण संबंधी जरूरतों पर पूरा ध्यान देना सभी एक व्यक्ति की वसूली में सहायता कर सकते हैं।

बुलिमिया एक मनोवैज्ञानिक खाने का विकार है, जिसके बाद द्वि घातुमान खाने के एपिसोड होते हैं उल्टी, उपवास, एनीमा, जुलाब, और बाध्यकारी सहित वजन नियंत्रण के अनुचित तरीके व्यायाम। बुलिमिया अक्सर किसी के शरीर के असंतोष या उनके आकार और वजन पर अत्यधिक चिंता के साथ शुरू होता है। द्वि घातुमान खाना तीव्र भूख की प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि तनाव, अवसाद या आत्म-सम्मान के मुद्दों की प्रतिक्रिया है।

द्वि घातुमान प्रकरण के दौरान, व्यक्ति को नियंत्रण में कमी का अनुभव होता है जिसके बाद उसे शांति का एहसास होता है। यह शांति अक्सर आत्म-लोथिंग की अवधि के बाद होती है। द्वि घातुमान और शुद्धिकरण का चक्र दिन में दो बार दिन में कई बार दोहराया जाता है और एक जुनून बन जाता है।

बुलिमिया वाले लोग बिल्कुल सामान्य दिखते हैं। वे आम तौर पर सामान्य वजन के होते हैं, लेकिन अधिक वजन वाले हो सकते हैं। यह निर्धारित करना अक्सर मुश्किल होता है कि कोई व्यक्ति बुलिमिक है क्योंकि गुप्त और शुद्ध करना गुप्त है और अधिकांश व्यक्ति अपनी स्थिति से इनकार करेंगे।

लक्षणों में अनियंत्रित रूप से भोजन करना, फिर सख्त खान-पान या अत्यधिक व्यायाम, कमजोरी, मनोदशा में बदलाव शामिल है अवसाद, अनियमित पीरियड्स, शरीर का वजन कम होना और इसके बाद बार-बार बाथरूम का इस्तेमाल करना भोजन। समूह सबसे आम प्रभावित होने के साथ-साथ उपचार एनोरेक्सिया वाले व्यक्तियों के समान है।

खाने के विकारों की रोकथाम घर पर शुरू होती है। माता-पिता अपने बच्चों के जीवन में प्राथमिक शिक्षक हैं, इसलिए बच्चे कम उम्र में शुरू होने वाले भोजन, पोषण और आत्म-छवि के बारे में विश्वास और व्यवहार सीखते हैं। जिस बच्चे को स्वस्थ खाने के व्यवहार से पाला जाता है, वह किशोर और युवा वयस्क में भोजन और स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ विकसित होता है। यह खाने के विकारों की सबसे अच्छी रोकथाम है।

खाने के विकार और अव्यवस्थित खाने के बीच अंतर है। कुछ लोग सिर्फ सही खाना नहीं खाते हैं, लेकिन अगर खाना आपके जीवन को नियंत्रित करता है, तो आपको खाने की बीमारी हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको या आपके किसी परिचित को ईटिंग डिसऑर्डर है, तो कृपया किसी स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।

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