अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करके अपने अपमानजनक संबंध को समाप्त करें

आश्चर्य है कि आपके अपमानजनक रिश्ते को कैसे समाप्त किया जाए? एक ऐसा तरीका है जिसके लिए किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, कोई आँसू नहीं है और किसी पर भरोसा नहीं है, लेकिन खुद को। आप देखते हैं, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना इस बात पर भरोसा करने जैसा है कि एक दोस्त जो आपको कभी निराश नहीं होने देता (कल्पना करें कि अगर आप अलग-थलग नहीं पड़े हैं तो उस दोस्त के पास नहीं हैं)। जब आप विकसित होते हैं और इसका सही उपयोग करते हैं तो आपका अंतर्ज्ञान आपको जीवन के माध्यम से सुरक्षित रूप से निर्देशित करता है।

और इसमें एक समस्या है: a अपमानजनक संबंध आपको अपने अंतर्ज्ञान से दूर कर देता है. नशेड़ी जानते हैं कि भरोसा करना तुम्हारी अंतर्ज्ञान आपको उनके नियंत्रण पुल से दूर ले जाएगा, और अंततः, आपका अंतर्ज्ञान आपके अपमानजनक रिश्ते को समाप्त कर सकता है।

आप अपने अपमानजनक संबंध को कैसे समाप्त कर सकते हैं?

जो व्यक्ति आपको नियंत्रित करना चाहता है और आप पर नियंत्रण पाने के लिए आपको गाली देने को तैयार है, वह नहीं चाहता है कि आप अपने अंतर्ज्ञान से जुड़े। यदि आपके पास एक मजबूत सहज ज्ञान युक्त मार्गदर्शन प्रणाली है तो आपको नियंत्रित करना लगभग असंभव है और आप इसे बाकी सब से ऊपर मानते हैं।

कोई व्यक्ति जो आपको नियंत्रित करना चाहता है वह चाहता है कि आप उसकी और केवल उसकी बात सुनें। वह आपको अपने दोस्तों और परिवार से भावनात्मक रूप से अलग करने के लिए तैयार है (जिसे वह नियंत्रित नहीं कर सकती है)। वह चाहती है कि आप अपनी नौकरी छोड़ दें या व्यावसायिक घंटों के दौरान खुद का ऐसा उपद्रव करें कि आपका बॉस आपको आग लगा दे। नियंत्रक की कुंजी आपको किसी से अलग करना है जो आपको बता सकता है कि वह आपको नुकसान पहुंचा रहा है।

अंदाज़ा लगाओ? आपका अंतर्ज्ञान आपको बताएगा कि वह आपको चोट पहुँचा रहा है, भी। इसलिए, अपने अपमानजनक रिश्ते को समाप्त करने के लिए पहला कदम है अपने दुरुपयोग को अलग करें और आप के लिए अपमानजनक बनाया।

दुर्भाग्य से, जब आप अपने अपमानजनक संबंध को समाप्त करने के लिए तैयार होते हैं, तो आपका अंतर्ज्ञान शायद बहुत हद तक फिसल गया है। दुर्व्यवहार आपको अपने आप पर भरोसा नहीं करता है, और आपके अंतर्ज्ञान की तुलना में खुद के लिए अधिक व्यक्तिगत कुछ भी नहीं है।

कैसे मेरे इरादे पर भरोसा दूर फिसल गया

अपने अपमानजनक संबंध के दौरान समय के साथ, मैंने अपने अंतर्ज्ञान के साथ संबंध खो दिया, क्योंकि मेरे पूर्व पति के जोड़-तोड़ ने एक बिंदु पर अर्थ लगाया। उदाहरण के लिए, एक विशाल बदसूरत तर्क की कल्पना करें जिसमें मेरे पूर्व और मेरे दोनों चिल्लाते हैं और चिल्लाते हैं। छी। बच्चे भागते हैं और छुपते हैं, लेकिन मैं दूर नहीं जाती। क्यों?

मैं भाग लेता हूं क्योंकि उसने कहातर्कों से दूर भागना कमजोरी दिखाई। मैंने अपने अंतर्ज्ञान के बारे में नहीं बताया, “यह कोई तर्क नहीं है! यह आपके लिए एक हेरफेर करने का अवसर है! "

मैं भागना चाहता था, लेकिन मेरे पूर्व पति ने मुझे मूल रूप से चिकन कहा, और मुझे लगा कि वह सही हो सकता है। मैं मजबूत (के रूप में) बनना चाहता था वह परिभाषित मजबूत) इसलिए मैंने सुरक्षा के लिए दौड़ना बंद कर दिया। मेरे अंतर्ज्ञान ने कहा, "जब आप उसके अपमानजनक युद्ध के मैदान पर लड़ते हैं, तो आप खराब हो जाते हैं और कमजोर हो जाते हैं।" मैंने इसे नजरअंदाज कर दिया। जितनी देर तक मैंने अपने अंतर्ज्ञान को अनदेखा किया, उतनी ही कम मैंने इसकी आवाज़ सुनी और जितना मैं वास्तविकता से अलग हो गया।

बाहरी दुनिया में, किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करना आसान है जिसे आप देख सकते हैं और छू सकते हैं, यह उस आवाज पर विश्वास करना है जिसे आप मुश्किल से सुन सकते हैं और गले नहीं लगा सकते। अपमानजनक लड़ाइयाँ (चाहे जोर से और बदसूरत या अधिक सूक्ष्म हों gaslighting तथा डिमाग धोनेवाला) अपने अंतर्ज्ञान के बारे में बताने के लिए आपके अंतर्ज्ञान संघर्ष को सुनने और देखने की क्षमता पर उनका टोल लें। कंट्रोलर आपके चेहरे पर मिलता है। उसे या उसके जोर से और स्पष्ट, बार-बार सुनना बहुत आसान है। उनका मौखिक और भावनात्मक दुरुपयोग आपको अपने अंतर्ज्ञान से अलग कर सकता है।

आप अपने अपमानजनक रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, लेकिन ...

मैं अनुमान लगा रहा हूं कि आप में से कई लोग आपके अपमानजनक संबंध में रहते हुए आपके अंतर्ज्ञान से संपर्क खो चुके हैं। आपका अंतर्ज्ञान चुप हो गया, आप अकेले महसूस कर सकते हैं। प्रश्न जो आपके अंतर्ज्ञान के लिए एक बार आपके मन में उत्तर देते हैं। आपके सवालों के जवाब आपकी जीभ की नोक पर मौजूद हैं, लेकिन जब आप अपना मुंह खोलते हैं, तो आप अपने आप को ऐसा कहते सुनते हैं कि आपका नियंत्रक सत्य के बजाय सुनना चाहता है।

हो सकता है कि आप मानते हैं कि आपके नियंत्रक का जवाब आपके मुकाबले बेहतर है, या किसी भी मामले में, सच बोलने के लिए भुगतान की तुलना में उसके झूठ को दोहराना आसान है। अपने आप को यह विश्वास दिलाना खतरनाक है कि आप वह हो सकते हैं जो आपका नियंत्रक चाहता है कि आप उसकी चीख सुनने के बजाय (या उससे भी बदतर) खुद बनें।

आप कुछ हद तक अपने अंतर्ज्ञान को चुप करने के लिए सहमत होते हैं, क्योंकि सच्चाई इतनी कठोर होती है। लेकिन इसे याद रखें: आपने अपने अंतर्ज्ञान को चुप करा दिया, इसलिए आप इसे चुप कर सकते हैं। यदि आप फिर से अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना शुरू करते हैं, अपमानजनक संबंध छोड़ना स्वाभाविक रूप से पालन करेंगे। आपका अंतर्ज्ञान आपको कभी भी जीवन की ऐसी स्थिति में नहीं रहने देगा।

लेकिन आपके अपमानजनक रिश्ते का अंत परिवर्तन के लिए कहता है। आप में एक बदलाव। और आप जो सबसे आसान बदलाव कर सकते हैं, वह है आपके बिल्ट इन आइसोलेशन बस्टर, आपके अंतर्ज्ञान को सुनना।

आगे: गाली के साथ कैसे जीना है और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना सीखें

आप उसके ऊपर केली जो होली भी पा सकते हैं VerbalAbuseJournals, गूगल +, फेसबुक तथा ट्विटर.

* महिला और पुरुष दोनों ही दुर्व्यवहार करने वाले या पीड़ित हो सकते हैं, इसलिए कृपया मेरे सर्वनाम विकल्पों को एक निहितार्थ के रूप में न लें कि एक लिंग का दुरुपयोग होता है और दूसरा इसका शिकार होता है।