ईडी रिकवरी के दौरान अपनी ताकत को पुनः प्राप्त करना
कई बार मैं मजबूत हूं और इससे उबरने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं एनोरेक्सिया नर्वोसा. ऐसे समय होते हैं जब मैं निराशाजनक महसूस करता हूं। यह उस समय है जब मैं अपने जीवन को एक अंधेरे और अंतहीन सुरंग के रूप में देखता हूं। मैं केवल अपने भविष्य में एनोरेक्सिया देख सकता हूं, और यह आशा के बिना एक अंधकारमय भविष्य की तरह दिखता है और न ही जीवन।
मुझे पिछले हफ्ते ऐसा लगा और मैं खुद को एक शब्द नहीं लिख पाया, चाहे मैंने कितनी भी कोशिश की हो। मैं दिल से बीमार था, और मेरी ताकत पूरी तरह से खत्म हो गई थी। हालाँकि, बहुत प्रार्थना और कुछ अद्भुत दोस्तों के साथ बात करने के बाद, मैंने पाया कि मैं अपनी ताकत को पुनः प्राप्त कर रहा हूं और मेरे भीतर नई आशा बढ़ रही है।
ईटिंग डिसऑर्डर से उबरने में काफी मानसिक और शारीरिक शक्ति लगती है। हफ्तों तक मैं चिंता और अवसाद से जूझता रहा। मैंने सोचा कि क्यों मैं एनोरेक्सिया से उबरने में कम से कम चार बार असफल रहा। मैंने निष्कर्ष निकाला कि वसूली अन्य लोगों के लिए थी और मेरे भविष्य में केवल एनोरेक्सिया और अकेलापन होगा जब तक कि मेरे खाने के विकार ने मेरे जीवन को एक या दूसरे तरीके से दावा नहीं किया। मैंने सभी को बाहर करना शुरू कर दिया, और तीन दिनों के लिए अपना घर नहीं छोड़ा।
फिर मैंने एक दोस्त को फोन किया। कोई जवाब नहीं। मैंने एक और दोस्त को फोन किया और मैं तब तक लोगों को फोन करता रहा जब तक कि मैं एक जीवित व्यक्ति तक नहीं पहुंच गया। मैं रोया और अपने दर्द और विचारों को उसके सामने स्वीकार किया, और हमने कम से कम एक घंटे तक बात की। मैंने उसे बताया कि मुझे डर था कि मैं एनोरेक्सिया को कभी भी पूरी तरह से पीछे नहीं छोड़ूंगा और हाल ही में मैंने जो भी लाभ कमाया है, वह सब खो जाएगा क्योंकि मैं राइट बैक करने के लिए तैयार था।
मैंने स्वीकार किया कि मैं भविष्य से डरता था, और यह कि यह सब अधिक दुख, संघर्ष और अकेलापन था। मैं इस भविष्य की दुनिया में नहीं रहना चाहता था जिसकी मैंने कल्पना की थी।
मुझे लगा कि आशा की एक छोटी सी झिलमिलाहट उसके और कई अन्य दोस्तों के साथ बात करने के बाद भड़क गई। मुझे पता चला कि रिकवरी के दौरान खुद को अलग करने से मेरी आंतरिक शक्ति खत्म हो जाएगी और जल्दी से मुझे नीचे की ओर सर्पिल में भेज देंगे। जब मैं एनोरेक्सिया में घिर गया था तो मैंने पहले ही खुद को काफी अलग कर लिया था। मैंने सीखा है कि सबसे मूल्यवान चीजों में से एक जिसे मैंने लगभग खो दिया है - लेकिन भगवान का शुक्र है कि मैंने नहीं किया! - सालों से मेरी जो दोस्ती थी।
जब मैं बाहर निकलने में सक्षम हुआ तो मैं और भी मजबूत महसूस करने लगा। मेरी उपचार टीम के एक सदस्य को देखें, और फिर अपने लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खरीदने जाएं। हां, मैंने अपनी किराने का सामान बर्फ पर गिरा दिया क्योंकि मैंने उन्हें अंदर ले जाने की कोशिश की। इससे मुझे भी मदद मिली क्योंकि मैंने बिखरे हुए किराने के सामान के बारे में एक फिट फेंक दिया और इस प्रक्रिया में एनोरेक्सिया पर अपने गुस्से को खत्म कर दिया।
मैं आज मिशिगन की ठंडी धूप में जागा और मजबूत और कुछ भी करने में सक्षम महसूस किया। मैंने अपने आइपॉड में प्लग किया और अपने पसंदीदा गीतों के साथ गाया और जैसे ही मैंने अपने मनोचिकित्सक की नियुक्ति के लिए दो घंटे का समय दिया। मेरा डॉक्टर मुस्कुराया जैसा कि मैंने उसे बताया कि मैं फिर से संगीत और गायन सुन रहा था।
मेरी ताकत और आशा और भी मजबूत हो गई जब उन्होंने कहा कि वह जानते हैं कि यह होगा वर्ष मैं एनोरेक्सिया को हरा देगा. यह जानने के लिए कि वह और अन्य मुझ पर विश्वास करते हैं, मुझे ताकत देता है। मैंने खुद को "ब्यूटीफुल लाइट" के साथ गाते हुए पाया क्योंकि मैंने I-75 पर उत्तर की ओर वापस चला गया, यह महसूस करते हुए कि हाँ, यह एनोरेक्सिया के साथ मेरा आखिरी साल होगा। मैं चिकित्सा कर रहा हूँ, और आप भी कर सकते हैं. यह कड़ी मेहनत है, और कभी-कभी दर्दनाक है। लेकिन एक खा विकार के जेल से बाहर होने की कीमत इसके लायक है।
