द्विध्रुवीय: वायर्ड और थका हुआ

मैं कुछ भारी व्यक्तिगत मुद्दों (और बहुत जरूरी परिवार के समर्थन की कमी) के कारण हाल ही में तारांकित (बहुत चिंतित) और थका हुआ (टूटी हुई, फिट नींद के साथ संघर्ष) महसूस कर रहा हूं। मेरे डॉक्टर ने मुझे वेलियम के लिए एक नुस्खा दिया। मैंने पहले कभी नहीं लिया। फार्मासिस्ट ने मुझे इसके बारे में क्या बताया और इंटरनेट पर मैंने जो पढ़ा है, उससे यह कुछ हद तक नशे की लत हो सकती है और लक्षणों को वापस लेना क्रूर हो सकता है। इसने मुझे इसे लेने के बारे में बहुत आशंकित कर दिया लेकिन मैंने इसे वैसे भी आजमाने का फैसला किया, इसने मेरी चिकित्सा योजना पर $ 10 से भी कम खर्च किया इसलिए मुझे क्या खोना पड़ा? हालाँकि मुझे दो महीने का नुस्खा दिया गया था, लेकिन मैं इसे केवल एक हफ्ते के बाद लेना बंद कर देता हूं क्योंकि इसने मुझे बुरी तरह से परेशान कर दिया है कब्ज़ हो गया और यह मेरी चिंता को कम करने के करीब भी नहीं आया (ईमानदार होने के लिए मैं शायद इस पर पर्याप्त नहीं था कि मैं इसे बनाऊं अंतर)। इसके बजाय मैं इस तंत्रिका ऊर्जा का उपयोग करने की कोशिश कर रहा हूं (आमतौर पर मेरी ऊर्जा का स्तर इतना कम है कि ज्यादा नहीं है काम के बाहर पूरा हो जाता है) खुद को जुनूनी रूप से व्यस्त रखकर ताकि मेरे पास मेरे बारे में सोचने का समय न हो समस्या। यह थोड़ी देर के लिए काम करता है जब तक यह बिस्तर के लिए समय नहीं है। बिस्तर में मेरा दिमाग लगातार दौड़ता रहता है और मैं इसे बहुत देर तक बंद नहीं कर सकता ताकि कुछ ज्यादा आराम मिल सके। मुझे ऐसा लगता है कि मैं ज्यादातर समय पैनिक मोड में रहता हूं। मुझे नींद की गोलियां पसंद नहीं हैं, वे मुझे अगले दिन बहुत परेशान करते हैं) और मुझे पता है कि नींद और तनाव की कमी है मेरे द्विध्रुवी लक्षणों को बढ़ा सकता है, लेकिन मैं सिर्फ कुछ नशे की लत नहीं लेना चाहता जो वास्तव में मदद नहीं कर रहा है। मैंने कुछ शांत शास्त्रीय / नए पुराने प्रकार के संगीत को सुनने की कोशिश की है जो थोड़ा सा मदद करता है जैसे कुछ एरोबिक व्यायाम करता है। (आम तौर पर मुझे व्यायाम से नफरत है)। कॉफी और रिफाइंड शुगर से बचना कुछ मदद करता है। लेकिन इन मैथुन विधियों से कोई भी लाभ आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है

एक डॉक्टर ने मुझे थकाऊ और वायर्ड भावना के कारण द्विध्रुवी होने का निदान किया। मुझे जनवरी 2015 में निदान किया गया था इसलिए मैं इसके लिए नया हूं। वे कहते हैं कि मेरे पास सभी क्लासिक लक्षण नहीं हैं, बस वायर्ड और थका हुआ एहसास है। केवल एक बार जब मैं उन्माद / हाइपोमेनिया में गया, तो चिंता के लिए एक अवसादरोधी दवा लगाई जा रही थी। अतीत या अवसाद में कोई उन्माद नहीं। जनवरी में बस अवसाद का एक मामला था। मेरी उम्र 34 है। इसलिए, मुझे लगता है कि मैं कहूंगा कि थका हुआ और वायर्ड भावना द्विध्रुवी है। यही वह चीज है जो उन्होंने मेरे निदान के लिए इस्तेमाल की है।

मैं पिछले कुछ हफ्तों से इसी भावना से गुजर रहा हूं। मैं तार-तार हो चुका हूं और 4-5 घंटे से ज्यादा नहीं सो सकता। मेरे पास घर को साफ करने, पुराने कपड़ों को छाँटने और पुराने सामान को फेंकने की इतनी ऊर्जा है। मेरे होश उड़े हुए हैं और मैं पागलों की तरह बहुत सारी दिलचस्प कहानियाँ ऑनलाइन पढ़ रहा हूँ। मुझे ज्ञान की भूख है।
मुझे आशा है कि मैं अतीत में एक के बाद इस तरह एक गहरे अवसाद में दुर्घटनाग्रस्त नहीं हुआ हूं। मैं आमतौर पर साल के इस समय से उदास हूं। मैं लगभग इस ऊर्जा को उन विचारों को भी समाप्त नहीं करना चाहता, जिनसे मुझे बहुत चिंता है।
हाँ "वाइब्रेटिंग सेल" एक पूर्ण डिस्क्रिप्शन है।

यह तो मुझे पूरी तरह से वर्णन करता है! मैंने केवल इस ब्लॉग को पढ़ना शुरू किया है, लेकिन यहां तक ​​कि मैंने जितनी छोटी प्रविष्टियाँ पढ़ी हैं, उससे भी मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप हर रोज़ किस तरह से संघर्ष करते हैं! साझा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद इसके अच्छे के रूप में किसी और को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए कि आप क्या नहीं कर सकते।

मेरे पास यह कुछ समय के लिए नहीं था, लेकिन मैं आमतौर पर तब भी लगभग झूठ बोलता हूं जब ध्यान करते हुए मैं लगभग अपना ध्यान आकर्षित करता हूं कैसे मैं शारीरिक रूप से महसूस करता हूं कि मेरा शरीर उस सतह के संपर्क में है जिस पर मैं झूठ बोल रहा हूं और विचारों और ध्वनियों आदि को आने दो और जाओ। यह एक घंटा हो सकता है कि मैं लेट जाऊं लेकिन यह अद्भुत है। तब मैं भावनात्मक रूप से एक विचार ट्रिगर पर वापस प्रतिबिंबित कर सकता हूं :)

मेरी बहन और मैंने एक-दूसरे के साथ उस शब्द का इस्तेमाल किया है, जब हमने एक रात सोई थी जब हम सोए नहीं थे और अगले दिन यह हमारे साथ होता है, लेकिन हम वास्तव में वायर्ड भी होते हैं। हालांकि मेरे लिए यह उसके मुकाबले 10X से भी बदतर है और यह दिनों या हफ्तों तक रहता है और बहुत सारी चीजों के कारण हो सकता है। मुझे वाइब्रेटिंग सेल्स पसंद हैं। यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है। यह स्थिति / भावना जो आप बता रहे हैं, लगभग कम से कम पसंदीदा होना चाहिए। मैं उस घबराहट भरी भावना को बर्दाश्त नहीं कर सकता और मुझे जो कुछ करने की जरूरत है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत संघर्ष करता हूं। मुझे यह भी पता है कि इसके खत्म होने के बाद मैं एक अवसाद में दुर्घटनाग्रस्त हो जाऊंगा लेकिन कभी-कभी अपने साथ कुछ चिंता या बेचैनी भी रख सकता हूं।

वाह... वायर्ड और थका हुआ मुझे टी का वर्णन करता है... मेरा शरीर थक गया है लेकिन मेरा मन बस चलता है... हिलने वाली कोशिकाओं की बात... मुझे लगता है कि... मेरे साथ मैंने इसका वर्णन किया जैसा कि मुझे लगता है कि मुझे अपने शरीर से बस भागने की जरूरत है यह सबसे भयानक भावना है। मैं यह सब करने के लिए नया हूँ और इस साइट को एक गॉडसेंड के रूप में पा रहा हूँ क्योंकि मैं बहुत संघर्ष कर रहा हूँ धन्यवाद दोस्तों xxx

वाह! वाइब्रेटिंग सेल - मैंने अपने पति को उस एहसास को समझाने की कोशिश की है और बस अजीब लग रहा है... मुझे नींद से बाहर रखता है। वैसे भी रेसिंग दिमाग के साथ सोने में सक्षम नहीं होगा। मैं अपने शरीर को इतना थका देता हूं कि मुझे विश्वास होने लगता है कि मुझे अपने जोड़ों में गठिया होना चाहिए, लेकिन मैं जानता हूं कि इसका सिर्फ तनाव है और इसे ठीक किया जा रहा है। जब मैं खुद को हड्डी की तरह काम कर रहा होता हूं, तो मुझे रेसिंग विचारों के ये "उन्मत्त" लक्षण मिलते हैं, और चिड़चिड़ापन, कंपन कोशिकाओं, लेकिन यह भी अवसाद की स्थिति गंभीर थकान के साथ होती है, जहां सुबह में कोई ऊर्जा नहीं होती है और मैं किसी भी समय टूटना और रोना चाहता हूं पल।
एक शानदार ब्लॉग के लिए नताशा को धन्यवाद - आप हमेशा मुझे दिखाते हैं कि मैं अकेला नहीं हूं ...

मैं पूरी तरह से इस पद से संबंधित कर सकता हूं। मैंने अपने जीवन में कई बार इससे निपटा है। मैं काम के लिए सुबह बहुत थक जाता था और कहता था कि जब मैं घर पहुँचूँगा तो मैं झपकी ले लूँगा। फिर मैं एक झपकी लेने के लिए कभी नहीं उठता और अगली रात फिर से नाचते हुए बाहर निकल जाता और फिर से चक्र शुरू हो जाता।
जैसा कि मैं यहाँ बैठा हूँ मैंने हना की पोस्ट को देखा और ठीक वैसा ही महसूस किया। बेशक मैं सभी के साथ सहानुभूति रख सकता हूं (घर की साफ-सफाई को छोड़कर)। काश मेरे पास उसके लिए ऊर्जा होती।

हाँ, यह अभी है। मैं थोड़ा चिड़चिड़ा और थोड़ा तेज़ हो जाता हूं, लेकिन मैं इस पर उदास हूं, क्योंकि मैं किसी के साथ ऐसा नहीं होना चाहता। यह मुझे चीखना चाहता है, मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, मैं बेचैन हूं और चिंता और आतंक के हमले के बीच हर समय (जो कभी नहीं आएगा)। मैं उठता हूं और मैं उठना नहीं चाहता, क्योंकि मैं दुनिया से निपटना नहीं चाहता, मैं वास्तव में थका हुआ हूं, लेकिन किसी कारण से, आमतौर पर ठीक मूड में और मैं सामान्य रूप से कार्य कर सकता हूं। मेरे पास भी धैर्य नहीं है और मैं अब कुछ करना चाहता हूं। भ्रमित करना, लेकिन इसका वर्णन करना कठिन है। जब मुझे ऐसा लगता है, तो मैं आमतौर पर एक या दो दिन (सिर्फ थोड़ा) के लिए अपने अन्य मूड स्टेबलाइज़र की खुराक बढ़ाता हूं और यह चला जाता है।

मैंने विभिन्न समय में 'थका हुआ लेकिन वायर्ड' शब्दों का उपयोग किया है कि मैं कैसे महसूस कर रहा हूं - यह समझाने के लिए कि मुझे विश्वास है कि यह द्विपदीय राज्य भी है। आपको बस इतना करना बाकी है लेकिन इस अंतर्निहित ऊर्जा और बुदबुदाती चिंता है। यह बहुत अप्रिय है। मैंने इसे एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रखा है, इसलिए उम्मीद है कि यह आपके लिए जल्द ही xx हो जाएगा

वाइब्रेटिंग सेल। बिलकुल मिलता है। यह बहुत असहज है। मैं अनुमान नहीं लगा सकता कि यह कब होगा। मैं इसे चिंता का प्रकटीकरण मानता हूं। मैंने सोचा कि एक पेय या एक धुआं मुझे शांत कर सकता है। भयानक विचार। अगर कुछ भी यह बदतर बना देता है। आमतौर पर, मैं सिर्फ सोते समय तक सहन करता हूं। लेकिन अगर यह काफी बुरा है तो मैं क्लोनोपिन लेता हूं और यह मुझे इससे बाहर निकालता है और मुझे सोने में मदद करता है। एक गिलास पानी भी मदद करता है।

वाह, यह पूरी तरह से मुझे है। मैं इस महीने की शुरुआत में काम पर वास्तव में भारी काम के प्रवाह में था, और यह आम तौर पर (मेड्स से पहले) मुझे बहुत चिड़चिड़ा, जुनूनी रोषपूर्ण और बाध्यकारी चिंता कार्यों (जैसे) के साथ समाप्त होता है लोगों को चीजों को ठीक करने के लिए या मेरे अपार्टमेंट को अस्पष्ट रूप से साफ करने के लिए ईमेल करना), और अक्सर जब यह सब खत्म हो जाता था, तो मैं उदास, चिंतित, आँसू की एक गेंद में गिर जाता था और फिर अंत में अवसाद में आ जाता था। घाटी। मैं हमेशा से जानता था कि तनाव ने मेरे दिमाग के साथ खिलवाड़ किया, लेकिन मैंने इसे अब तक किसी बड़े मुद्दे से नहीं जोड़ा।
इस महीने, मेड पर और बहुत अधिक स्थिर महसूस करने के बाद, पहली बार मैंने वास्तव में काम के तनावपूर्ण समय के दूसरे छोर के माध्यम से इसे अभी भी स्थिर महसूस कर रहा था और जैसे मैं इसे संभालने में सक्षम था। लेकिन यह हास्यास्पद है क्योंकि इस महीने व्यस्त सीजन के सबसे तनावपूर्ण सप्ताह के दौरान, मैं हर रात दोस्तों के साथ बाहर जा रहा था, बहुत सी चीजों की योजना बना रहा था काम पर हाइपरप्रोडक्टिव होना और फिर सुबह उठना, सोना, सोना और संघर्ष करना क्योंकि मैं बहुत थक गया था, लेकिन उसी समय वायर्ड हो गया समय। मेरे मनोचिकित्सक ने मुझसे पूछा कि क्या मैं उन्मत्त था, और मुझे लगा, हां, एक तरह से, लेकिन ऐसा महसूस हुआ कि यह स्वाभाविक रूप से होने वाले तनाव से अधिक संबंधित था। मुझे लगा कि मेड मुझे स्थिर करने के लिए पूरी कोशिश कर रहे हैं, और मैंने इसे 6 महीने पहले की तुलना में एक लाख गुना बेहतर बनाया है, लेकिन यह अजीब बात है कि तनाव मेरे द्विध्रुवीय मस्तिष्क को क्या करता है।
इसे पोस्ट करने के लिए धन्यवाद और मुझे आपके अनुभव के माध्यम से इसे थोड़ा बेहतर समझने में मदद मिली! खुशी है कि आप अपने और कॉन्डो के साथ अच्छे भाग्य की देखभाल कर रहे हैं! :)